1樓：匿名使用者
這種copy情況，最主要是要學會自我調節，特別bai是心裡，你不du要老想著加班zhi
有多苦，加班有多累，如果你工作
dao不到1年的話，就當是給自己一個學習、段練的機會，所謂壓力大，動力也大嘛，或者想著「這是給自己一個表現的機會，表現好了，老闆看在眼裡，說不定會給你加工資、升職哦！！！嘿嘿~~~！！」再者就是平常心，一個人到外面來工作，不可能說不加班，沒有工作壓力，就算你是老闆不例外呀。
遇事最好是多方面想想，快樂還是煩惱，就在你一念之間了，呵呵
加班煩惱
2樓：乂老狼
剛開始一定要好好bai做，討厭加班可du以向領
zhi導提出不加班的要求dao，但是領內導會認為你不勤奮
容，所以還是加班吧，剛剛工作的人一定要守得住這些，因為你是在積累經驗，以後跳槽到更好的公司，為了以後不加班也能拿加班費所以現在只能加班了。你就當成是在磨礪自己，俗話說：苦盡甘來，你每天加班的時候就想自己的光明就要到來了。
想有多少人找不到工作。你正在做的工作是別人求也求不來的。加油哦。。
支援你。。
3樓：好吉利
這位朋友你好bai，剛開始du
工作的時候是這樣的，很辛zhi
苦很鬧心dao
也很累。但是沒辦法，你必須要內有積容極的心理狀態來承受這所謂的不公平壓力。我們每個人初步到社會都是如此的，你想想找份工作在如今的社會上多難啊，加加班。
就加加班吧，沒有那麼多享受級別的工作，你又不是老闆。所以沒有很輕鬆的工作還能夠讓你拿到錢的工作。所以別那麼多怨言了，只要不是出苦力的工作加班又能怎麼樣呢，當鍛鍊自己的毅力了，想要不加班還要工資多的，那除非你是富二代或是有門路。
否則，不要太煩躁，既然你選擇了這份工作，就好好的工作，心情放平靜些。別總是覺得委屈。你現在最應該做的就是，打起精神來。
面對每天的加班。加油。
4樓：獨一無二的草莓
剛剛開始工作復，老闆正在處制於觀察狀態，如bai果你乾的好，老闆du會看在眼裡zhi，或許他會說dao或許他會把你表現放在心裡，等到升職機會來臨時他會首先想到你。
關於狀態：
我在電視上看到 微笑可以傳染 如果你每天多微笑會傳染給其他人或者你的直接領導人 那麼別人心情變好，對你日常印象會加分
關於心情：
如果心情一直提不起來，無法扭曲自己微笑 可以在工作的時候多想想開心的事，比如：
1 你和女朋友或者男朋友曾經的開心 或者現在的甜蜜
2. 馬上加班完就可以回家吃飯睡覺休息了
3. 以前同學間的趣事
4 看幾個可以持久發笑的笑話
5樓：t親愛的
這是個人心bai
態問題了。雖du然說加班3個小時zhi和週六加班dao還沒任何補貼是挺內
讓人惱火的，但你在這容個公司裡待一天，這個公司的上班模式就是這樣的，可能你得調整一下心態，慢慢去適應。剛開始工作，就當是一種鍛鍊吧。或者要不就別在那裡做了。
6樓：匿名使用者
公司經常加班，週末，或者平時，想加就加，而且有時白天沒事，費得等快下班你要想想。去告了會有什麼結果呢。。 1答案只有一個。。！ 開除。所以沒
7樓：書劍逍遙客
這個沒有辦法積極起來，因為你的工作環境無法達到你的工作要求，總不能讓你自己騙自己吧！我建議你暫時忍一下，在適當的條件下換一個好的工作環境，現在企業這末多，找一個相對合適的工作應該不難。
8樓：匿名使用者
。你就當成是在磨礪自己，俗話說：苦盡甘來，你每天加班的時候就想自己的光明就要到來了。
想有多少人找不到工作。你正在做的工作是別人求也求不來的。加油哦。。
支援你。。
怎樣調節內分泌失調
9樓：青青書童
內分泌失調是女性常見的一種身體不適症狀，一般是由於身體過度勞累或者情緒不穩導致的。內分泌失調會導致女性月經不調、身體虛弱、渾身無力、氣色差、區域性長痘痘等，所以內分泌失調對於女性來說也是會產生嚴重後果的一種疾病，需要所有女性朋友的注意，調理好自己的身體。
三、適當的運動。適當的運動不僅能夠增強我們身體的抵抗力和免疫了，還能讓我們更加積極和有活力。將身上的壓力及時的釋放出來，對調節身體的激素分泌有很重要的作用，但是也要注意適度運動，不可劇烈運動。
你還有哪些調理身體的方法，一起來分享吧。
10樓：匿名使用者
女人如何快速調節內分泌
1、補水
女人就是水做的，女性一定要注意補水，每天至少喝八杯水，不要渴了才喝水。身體裡有一定的水份且代謝暢通就好了。水份滯留在體內的人會顯胖。
2、要營養均衡
只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃紅肉，而青菜水果性寒涼的居多。其實，紅肉是女性的恩物，都含大量的鐵質，可以有效地避免貧血。貧血臉色自然蒼白。
3、不可長期對電腦
很多白領美眉，天天上班坐著看電腦，下班倒著看電視，穿高跟鞋也實在不適合多動。因為坐得太多，血都淤在小腹部位。流水不腐，臉上自然就會發黃起斑,不暢通的血堵在**的毛細血管裡，就會膚色不均勻。
4、激素
女人從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。這時候我們也可以通過食療來補，多喝豆漿，因為大豆含有雙向調節功能的微量雌激素。
5、女人不能讓自己冷
冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，體內的能量不能潤澤**，**就沒有生氣，所以很多女人**像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。
而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。
6、女人要有心情
如果不寧靜平和，而是憤怒、壓抑、悲哀、狂喜，這在職場又有什麼奇怪呢，可我們要動用身體的中氣去中和它。你可以沒有財富，但是你不能沒有心情，良好的心情對於調節女人的內分泌尤為重要，女人可以通過一些方式來調節自己，如多和朋友聊天，或者運動，培養自己的興趣愛好等，都可以維持自己的好心情。
7、生命在於運動
經常按摩腹部可以保持身體活力，適量運動，不僅可以保持身材，還可以排毒養顏，養出女人好起色，平常站著或躺著的時候，經常曲膝壓一下自己的小腹，也能消除漲氣，排除腸子裡的油和廢物。要用自己的能量排除這些東西。你的身體很知道自己應該排洩什麼，藥就不知道，它會把身體裡的好東西比如水份一起帶出去，而體內積蓄脂肪的環境沒有改善。
8、女人要有充足的睡眠
有句話叫，藥補不如食補，食補不如覺補，晚上睡眠是身體排毒的時間，而這些必須在深睡的情況下才能完成，因此，女性一定要按時睡眠。中午的時候，可以來個美容覺，有人認為，中午睡15分鐘勝過晚上1小時，由此可見，睡眠的質量多麼重要。
11樓：旅行季
內分泌失調怎麼辦？ 一飲食調理。 二精神調理。三作息調理。四運動調理。五排毒調理。六藥物調理
12樓：簡淑敏邢淑
「內分泌失調」代表荷爾蒙的不穩定狀態，如何防止內分泌失調，中西醫也給出了不同處方。省醫院內分泌科王養維醫生稱，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物**，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，還要保證注意休息、充足睡眠。西安市紅會醫院中醫科王瑞智醫生稱，人體氣血不正常容易導致氣血執行失常，出現痛經、月經失調或子宮肌瘤等問題，中醫針對內分泌**主要以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證施治，看其屬於寒、風、暑、溼等外邪中的哪一類，根據實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統恢復正常執行，一般通過調理氣血、化瘀散結進行中藥調理。
■「情志」直接影響內分泌「從中醫上來講，情志也對內分泌有一定影響」，王瑞智醫生如是說，所謂的「情志」實際上指的是人的精神心理狀態。《黃帝內經》反覆論述了不良的精神心理狀態對人體臟器所造成的損傷，認為「怒傷肝」、「喜傷心」、「思傷脾」、「憂悲傷肺」、「恐傷腎」。情緒好壞會直接影響到人體雌激素等的分泌。
女性因為特殊的生理及心理特性，也會出現獨特的情緒表現，她們因為較易受到外界環境的影響，經常出現焦慮、憤怒、抑鬱等不良情緒，所以要主動調節情緒，保持穩定的情緒和心境，以減輕特殊生理週期前後**的變化，保持良好的精神狀態。當然，還要保持規律的生活和充足的睡眠，尤其是在月經、更年期等特殊的日子裡，更要注意及時轉移自己的不良情緒。
13樓：衷鬧爸改岸對
建議採用以下幾種方法來調理：
1、飲食調理
內分泌紊亂的女性，可以通過飲食來調理。首先在飲食方面要清淡，食物搭配要營養，不要吃辛辣刺激性食物。其次，可以吃一些能調理內分泌的食物，從而改善內分泌失調的症狀。
常見的可以調理內分泌失調的食療方有芹菜雪梨汁、海帶綠豆湯、醋姜木瓜等。另外平時建議喝巾巢暖舒茶，主要是針對內分泌失調的。
2、情緒調理
情緒會影響內分泌，如果長期處於不良情緒之中，會導致下丘腦垂體激素的分泌，從而導致內分泌紊亂。所以，平時要讓自己保持愉悅的心情，不要讓自己有過大的壓力，更不要讓自己被工作所累倒，要懂得勞逸結合。這樣才能有效的改善內分泌。
3、藥物調理
出現內分泌失調問題，一般建議服用金巢安進行調理，可以從根本上調節體內激素水平，使內分泌恢復正常，每天2袋，沒有***的。
14樓：健十**官方客服
導致內分泌失調原因很多，醫院檢查是什麼原因導致的，醫生會根據你的情況做出分析與解決。
平時可多吃γ-氨基丁酸——調節激素的分泌
研究和試驗驗證表明，γ-氨基丁酸（gaba）能夠通過下丘腦激素的釋放來對gaba激導性進行傳遞，從而影響垂體分泌促性激素，gaba是腦內控制抑制性通路的主要物質，同時可以對內分泌系統的激素分泌狀況進行干預，又可以促進腺垂體的生長激素分泌。所以提高血液中生長激素（gh、hgh）的含量可通過食用gaba實現。
每次5g；用約100毫升左右溫水衝調，攪拌均勻後即可飲用，或加入牛奶，豆漿，粥中攪拌食用。1-3個月對激素調節有輔助改善作用。
如何調整自己的情緒？？如何調整自己的情緒呢？
1 給自己情緒準確的命名 管理自己情緒的第一步就是能清楚 準確的知道自己的目前有什麼情緒出現了，這樣就不會混沌的對待自己情緒，也不會讓自己的情緒成為一團亂麻，甚至簡單的說自己焦躁了。2 接納 出現這些反應和體驗是正常反應，因此要學著去接納自己的情緒反應，用接納自己的情緒方式去應對，很多情緒就會得到緩...
青春期的煩躁情緒該如何調節，青春期容易煩躁怎麼辦
多參加社會活動，走出封閉的世界！如果你是無法靜下心來 那你可以用轉移法 比如把心思都放在學習上 轉移注意力 煩的時候就多和朋友溝通 和朋友一起出去散散心也是個好方法 總之 想開些，放鬆自己的心情，放飛自己的夢想，會讓自己的心境開闊很多.首先搞清楚是什麼樣的青春期問題困擾著你。例如，人際交往，學習成績...
如何在困難中調整情緒，不讓消極的情緒影響工作
如果情緒真的很糟糕，那麼建議停下來，休息一下，放鬆一下，或者給自己放個小假，硬逼著自己好心情去工作其實是很難的。每個人都有一套適合自己的減壓方法，看什麼對你自己是有效的。我情緒不好，很多時候就靜靜的聽歌，不講話，不做事，一個小時左右情緒就可以恢復，如果還是情緒不好，那就出去買東西吃，化 悲憤為食慾 ...