1樓：褪去一身桀驁
番茄沙拉是一道起源於古羅馬的菜色，沙拉(salad)源於拉丁文,意思是salted,加了鹽的意思。其中番茄含有豐富的維他命c，是相當好的悅性食物，而苜蓿芽還有菠菜的纖維質，也可以促進消化，所以番茄沙拉具有**便祕的功效。
相關沙拉編輯
番茄菠菜沙拉
材料：中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄欖油10cc、鹽1/4茶匙、 醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙
作法：1、把番茄蒂的部分切掉，然後從這個地方開洞，並且挖掉番茄內的籽
2、菠菜洗乾淨之後，用開水川燙，把水分瀝乾後待涼，然後切碎並加入橄欖油還有鹽，攪拌均勻
3、把上項材料再加上苜蓿芽，一起放入中空的番茄內，最後淋上沙拉醬就輕鬆完成
馬尼拉藍口貝配番茄沙拉
主料：羅馬番茄 希臘山羊乳酪(feta cheese) 馬尼拉藍口貝
番茄沙拉
番茄沙拉 [1]
輔料：香菜 橄欖油 鹽胡椒 檸檬汁
製作方法：
山羊乳酪和番茄的搭配是菜譜上最為常見的，選用紅潤適用於沙拉的羅馬番茄搭配希臘著名的feta cheese，混入香菜泥，為馬尼拉藍口貝墊底；馬尼拉藍口貝乾淨且肉質具有很高彈性，最好的吃法便是直接生食，搭配墊底的特調醬。
創意：貝殼類海鮮一般的烹飪方法都是用cheese焗或燴，而藍口貝肉質很好，不需要烹製，直接冷食最佳，feta cheese帶略微的鹹味，而西紅柿檸檬汁可去除腥味，將藍口貝原生態的味道烘托的更為明顯。
番茄雞蛋沙拉
主料：雞蛋500克,鮮番茄750克,蔥頭100克,芹菜葉10克,青椒25克,紅椒25克
配料：辣椒粉5克,芥末醬25克,生菜油50克,砂糖50克,白醋15克,精鹽15克,涼開水200毫升,胡椒粉少許
做法1.把蔥頭、青椒、紅椒、芹菜葉摘洗乾淨，均切成碎末，放入涼開水加精鹽、砂糖、白醋、辣椒粉、生菜油、芥末醬、胡椒粉調勻製成蔬菜沙司；雞蛋入開水鍋內，煮熟、撈入涼水中。
2.再把鮮番茄洗淨，消毒，切成片；熟雞蛋去皮，切片，每兩片鮮番茄間夾一片雞蛋片，整齊地碼在盤內，澆上蔬菜沙司，即可。
特點酸辣利口，鮮香味美
黃瓜番茄沙拉
原料：番茄100克，黃瓜50克，麵包丁10克。
調料：薄荷葉5克，羅勒葉1克，洋蔥10克，油醋汁30克。
做法：1.番茄、黃瓜洗淨切塊。羅勒葉、洋蔥洗淨切絲。
2.所有原料、調料拌勻即成。
2樓：你看看這個啊明
生菜洗淨，取嫩芯部分，午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊，幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。
怎麼做蔬菜沙拉
食材：生菜5根，午餐肉1塊，黃瓜1根，西紅柿1個，沙拉醬，芥末蔬菜沙拉的做法
1.生菜洗淨，取嫩芯部分。
2.午餐肉切小丁，黃瓜切小丁，西紅柿切塊。
3.幾種材料裝盤，淋沙拉醬和芥末醬即可。
小貼士
做蔬菜沙拉可以根據自己的喜好進行選擇，蔬菜的搭配比較多樣。
3樓：初味派
西紅柿涼拌也是一道非常簡單的美食，做起來也是十分的簡單。
番茄沙拉的做法步驟圖，番茄沙拉怎麼做好吃
4樓：匿名使用者
用料番茄 1個
聖女果 5個
洋蔥 20克
鹽 1小勺
番茄沙拉的做法
番茄切成適當大小的塊，聖女果對半切開，撒上鹽。提前用鹽醃製可以使番茄和聖女果滲出水，變得更甜、更好吃。
洋蔥切絲，原方是歐芹，我用的是芹菜葉，沒有可不選。
洋蔥1/2大勺+白糖1/2大勺+鹽1/3小勺+巴薩米克醋（黑醋1大勺）+橄欖油1大勺，把除橄欖油的調料混合均勻後再放入橄欖油調勻。
番茄瀝乾後與洋蔥、芹菜葉一起用沙拉醬拌勻，盛入盤中。
番茄沙拉怎麼做
5樓：初味派
西紅柿番茄沙拉的具體教程和做法。
6樓：匿名使用者
生菜番茄沙拉的做法：
主料：生菜50克，番茄100克。
輔料：蘋果醋5克，千島醬50克。
製作過程：
1、生菜洗淨切片。
2、番茄洗淨切丁。
3、放入碗中，倒入蘋果醋及千島醬，攪拌一下，即可食用。
7樓：終娜玥
材料：中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄欖油10cc、鹽1/4茶匙、 醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙
作法：1、把番茄蒂的部分切掉，然後從這個地方開洞，並且挖掉番茄內的籽2、菠菜洗乾淨之後，用開水川燙，把水分瀝乾後待涼，然後切碎並加入橄欖油還有鹽，攪拌均勻
3、把上項材料再加上苜蓿芽，一起放入中空的番茄內，最後淋上沙拉醬就輕鬆完成
8樓：櫻密時代
番茄沙拉的做法
番茄切成適當大小的塊，聖女果對半切開，撒上鹽。提前用鹽醃製可以使番茄和聖女果滲出水，變得更甜、更好吃。
洋蔥切絲，原方是歐芹，我用的是芹菜葉，沒有可不選。
洋蔥1/2大勺+白糖1/2大勺+鹽1/3小勺+巴薩米克醋（黑醋1大勺）+橄欖油1大勺，把除橄欖油的調料混合均勻後再放入橄欖油調勻。
番茄瀝乾後與洋蔥、芹菜葉一起用沙拉醬拌勻，盛入盤中。
西紅柿沙拉的家常做法大全怎麼做好
9樓：匿名使用者
主料西生菜
50克番茄
60克輔料
沙拉醬適量
步驟1.西生菜洗淨
2.番茄洗淨
3.番茄對半切開
4.將西生菜放在底部，放上番茄，擠上沙拉醬即可小貼士青菜一定要洗乾淨。
番茄沙拉怎麼做 沙拉的做法大全
10樓：陌上_卿名酒酒
主料番茄2個、洋蔥1/4個
檸檬半個、香菜少許
小紅椒2個
輔料:鹽
用料小祕訣
6碗水加兩顆濃湯寶
在家輕鬆做火鍋
清新番茄沙拉的做法步驟
1. 材料。（按我能接受的辣度，其實一隻小紅椒足矣~~~不喜辣的可用甜椒）
2. 番茄沖洗乾淨切小塊；
3. 洋蔥切碎；小尖椒切小圈；香菜切末；
4. 所有材料放碗裡，加鹽拌勻；
5. 最後擠上檸檬汁拌勻即可。
11樓：整鑫世界
鍋內入約1/3杯橄欖油，中火加熱直至香腸酥脆，需要約10分鐘，5分鐘後放入蒜片
將番茄對半切開
橄欖用手擠壓後掰開，集中盛放在攪拌碗中
當香腸酥脆金黃後淋入雪利醋
等待酸氣散去僅留下香味，隨即將香腸和蒜香紅油澆入盛有番茄的攪拌碗中攪拌將蔥切成蔥碎
將切碎的蔥碎和撕碎的羅勒拌入攪拌碗中
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教你蔬菜沙拉簡單易學的做法 蔬菜沙拉怎麼做？準備冰菜，生菜38克，黃瓜半根，堅果50克，倒入碗中加入沙拉醬，奶昔攪拌均勻。介紹一種家庭簡便沙拉做法 1.調製沙拉醬 原料用量 新鮮蛋黃一隻 色拉油0.5市斤。操作 將新鮮雞蛋黃放在碗內，第一次要滴加少量色拉油順一個方向攪拌，待油蛋充分混合生成乳化之後再...
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