1樓：大同美
見的運動損傷有開放性損傷和閉合性損傷兩大類。常見的有：擦傷、撕裂傷、刺傷、挫傷、肌肉拉傷，肌腱腱綃炎等等。
跌傷、扭傷時，受傷部位的組織內部會有大量毛細血管破裂，血液迅速滲出，形成區域性淤血，此時如果用藥酒按摩、或用熱敷，立即使區域性的血管擴張，血流增多增快，也就更增加了血液的滲出量，用力按摩揉搓還會使受傷的組織再添新傷，使更多的毛細血管破裂，產生新的出血，加重了區域性的腫脹和疼痛。如果受傷部位伴有骨折，可能由於按摩揉搓導致骨折的斷端刺傷患處深部的血管、神經，致使病情加重。 因此跌打扭傷後的處理方法可以用冷敷。
如用冷凍的水來淋患處亦不失為一個簡單有效的方法，一來可使區域性血管收縮，減輕患處的充血腫脹，儘快使血荃堵住出血口；冷敷使區域性降溫，感覺神經反應遲鈍，起到止疼的效果。 大約在受傷過後的24個小時，才能對患處按摩或熱敷，這時它的確能促進血液迴圈，加快淤血的吸收消退，有幫助受傷組織修復癒合的作用。目前臨床上**方法很多，建議中醫膏藥外敷**，通過膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過**傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進血液流暢和功能恢復。
不明之處可隨時聯絡,以便能為你做出準確的指導，以取得最好的**效果。
2樓：杭高昂
在運動過程當中出現一些扭傷、拉傷這是很正常的事情，但是，如果你在第一時間不能做出正確的處理的話，就相當於是雪上加霜，甚至可能會使情況更加的惡化。 當遭遇手腕扭傷，需要緊急處理時，最重要的第一步是固定手腕，然後是適當地抬高手腕，要是身邊沒有任何可以藉助的工具，那麼最簡單的辦法，就是用你的好手把受傷的手腕固定住，然後把手高舉過頭，這麼做有什麼好處呢？ 一方面是藉助與好手當做一個支點固定手腕，另外一方面，您的好手輕輕施壓，可以控制血液，減少區域性的腫脹，如果同時能夠配合抬高手腕，也可以減少腫脹，減輕疼痛，那麼為什麼可以減少腫脹呢，理由是因為你太高了手腕以後，可以加速靜脈血的迴流，這樣就可以減少區域性腫脹。
手腕扭傷之後呢，第一時間的處理是三大要點而且必須要按順序來進行，1制動、2抬高、高於心臟，3要冰敷，其實這個抬高和冰敷都是一個目的，都是要化淤，不要讓這個血都集中到傷處去。 特別提醒，扭傷時要將傷手固定在自然平放
3樓：鍾晴董琪
如果發生了扭傷。如果不嚴重可以在家冷敷**24小時後熱敷。如果比較嚴重需要到醫院拍片檢查。要是打石膏。
4樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
主要表現為腕部腫脹疼痛 活動，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受傷後，建議 及時醫院就診明確受傷情況，如果有骨損傷應該按照 骨折系統**，如果是軟組織損傷可給予 腕部冷敷減少，出血停止腫脹。
手腕扭傷怎麼辦？
5樓：求峻馮寒
這個情況很可能是關節扭傷了，保險起見你還是去醫院找個**，大概在40塊錢左右就可以勒，建議用紗布固定你的手，減少活動，注意多休息，受傷了就不要做過多的活動，等好完全在活動，飲食上多使用含鈣食物，如黑豆、豆腐皮、豬腳湯、海產品類，少吃多鹽食物，保持良好的心態，不要熬夜，祝您早日**！
6樓：
傷筋動骨100天
不要總試圖去活動它，看看疼痛感有沒有輕些
會造成反效果
手腕是活動最多的一個關節
一定要好好保護
儘量不要動它，戴個護腕之類
有什麼事就用另一隻手
只能好好保養
不要自己亂貼、亂吃藥
到醫院查一下
最好拍張x光片，看一下有沒有骨裂
必須養著，不能動
7樓：我的人生不打折
如果只是軟組織扭傷 吃點活血化淤的藥,比如雲南白藥,三七膠囊
再加雲南白藥的噴霧就可以了。
多時間可以恢復不太好說，主要根據傷勢的嚴重程度和自身的體質。
8樓：匿名使用者
通過你的陳述，基本上可以斷定沒有骨骼損傷，只是軟組織扭傷。
吃點活血化淤的藥,比如雲南白藥,三七膠囊，紅花片。
用紅花油擦擦，兩天就能見效，至於痊癒可能要等一段時間了，但是不會影響你的正常生活，醫院裡也是這個**方式
9樓：普外科陳偉醫生
主要表現為腕部腫脹疼痛 活動，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受傷後，建議 及時醫院就診明確受傷情況，如果有骨損傷應該按照 骨折系統**，如果是軟組織損傷可給予 腕部冷敷減少，出血停止腫脹。
輕微手腕扭傷怎麼辦
10樓：匿名使用者
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。
嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷；反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。如將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷；反之，則為尺側副韌帶損傷。
如腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的複合性損傷。損傷區域性有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時**，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
**:外敷活血散、接骨散，是最佳的選擇。內服舒筋活血湯：
舒筋通絡，行氣活血。
11樓：匿名使用者
手能抬起來嗎？？如果單純手腕扭傷的話休息就好了，別去繼續弄她的手
12樓：肥胖減重代謝陳偉醫生
主要表現為腕部腫脹疼痛 活動，受限也可以有 畸形和骨擦音或骨擦感受傷後，建議 及時醫院就診明確受傷情況，如果有骨損傷應該按照 骨折系統**，如果是軟組織損傷可給予 腕部冷敷減少，出血停止腫脹。
手腕的筋扭傷了，怎麼辦
13樓：匿名使用者
不用害怕，我和你一樣，手撐地扭傷35天了，不過現在不痛，就是活動範圍小，感覺筋在繃緊著，沒事的，照常活動你的手，但注意不要太過於用力，就是平時拿東西，搓澡擦背的。自己慢慢就好的。急不來，長時間活動開就好，不存在筋錯位的說法。
我自己性急，去了市內多家三甲醫院的骨科看了，所有醫生都是這樣說，也沒開藥敷藥什麼的，白浪費我的**費了。。。
14樓：匿名使用者
不用所謂的歸為，休息幾天就慢慢好了
15樓：弓汀蘭屠嬋
淤血多是在外力作用下，使皮下
毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。你到醫院看來沒什麼問題的話，你又有這麼多天了，現在需要的就是給它按摩，熱敷、紅花油擦！！！
對於跌打扭傷，第一處理是冷敷，千萬不能熱敷，24小時後才可以熱敷~~~
16樓：旁新樹昂然
你好，根據您的描述初步考慮是肌腱挫裂傷，建議應該進行肌腱縫合後適當固定，最少固定一個月。然後根據恢復情況，
建議外用雲南白藥噴霧劑效果就很不錯，還有可以用些溫鹽水浸泡，多血液迴圈都有好處，希望可以幫助到你，祝你早日**！
手腕受傷了怎麼辦，手腕扭傷怎麼辦？
腕關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷 反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷...
手腕扭傷幾年了又復發怎麼辦，手腕筋扭傷 一年多了。反覆疼痛。該如何處理？
關節扭傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹 疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。檢查時，將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷 反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。...
手腕扭傷一直不好怎麼辦手腕扭傷了一直不好怎麼辦？
根據你說bai的情況主要是手du腕韌帶損傷後導致zhi淤血阻滯不通引起疼dao痛表現，建議舒筋活血專通絡止痛，可以屬外敷消炎鎮痛膏，內服獨一味膠囊，活血止痛膠囊等藥物 注意休息，平時飲食以清淡為主，忌辛辣刺油膩上火食物，保持心情舒暢。希望可以幫到你 最快管用的方法 用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二...