1樓：我是龍的傳人
中考200米游泳 安排的泳姿比較適合的以自由泳為主。如果四種泳姿都會，那200米根本沒什麼難度，只要克服心理的壓力即可，然後從頭到尾一直採用自由泳。如果真的堅持不到，那就50米自由泳，50米蛙泳，最後100米自由泳。
這樣即保證了速度，也保證了省力。
簡介自由泳：
自由泳(freestyle)是競技游泳比賽專案之一。嚴格的來說不是一種游泳姿勢，它的競賽規則幾乎沒有任何的限制，大多數游泳運動員在自由泳比賽時選擇使用這種泳姿，這種姿勢結構合理，阻力小，速度均勻、快速，是最省力的一種游泳姿勢。對技術沒有規則限制，比賽時，運動員多采用最快的爬泳技術，致使人們把爬泳亦稱為自由泳。
2023年第一屆奧運會自由泳被列為正式的比賽專案。20世紀50年代以前，游泳運動員都非常重視兩腿打水的作用，一般都是兩臂輪流划水1次就打腿6次。後來科研材料證明打腿的能量消耗比劃臂大得多，而推動身體前進的動力主要來自臂部的划水動作。
因此以臂為主的現代自由泳技術重視臂的划水動作和兩臂的配合，打腿動作在長距離游泳中已減少為2次或4次。但在短距離游泳中多數運動員仍然是打腿6次。
2樓：貓爪死痕
先說明：文字說明可能很難理解 建議你還是找個會轉身的人到水裡手把手教你（其實兩個動作都還挺簡單 就看你語文好不好 能不能理解我的話）
觸壁轉身：到池邊 手碰壁 屈膝 身體呈球狀 轉身 蹬池壁 繼續遊（注意：轉身時不可手拉池壁；蛙泳蝶泳轉身需雙手同時觸壁！！！）
滾翻轉身：到池邊 躬身 在水中做前滾翻運動 待重新浮出水面 頭已朝外（你翻過來的時候是呈仰泳姿勢的 再翻個身就好了） 蹬壁 繼續遊（注意：此動作要求較高 自學有些困難 可請教練幫助 注意算好池邊距離 否則一個滾翻你就撞牆了）
中考並無要求何種姿勢轉身 你可選第一個 較為簡單 自學也不難（理解了 試個2 3遍就會了）
中考體育一定要游泳麼
3樓：我是龍的傳人
中考體育不一定要游泳，因為必選項有兩個，如果選擇了另一個：男1000或女800，那麼就可以不報游泳專案。
中考體育考試內容、專案
1.考試內容：含身體素質、運動能力和體育技術技能的測試，每位考生參加三個專案的測試。
2.考試專案：升學體育考試專案共三項，從專案一中選一項，從專案二中選兩項。
專案一： 1000米（男）、800米（女）或100米游泳（泳姿不限）選一項。
專案二：50米、立定跳遠、實心球、籃球運球、排球墊球、一分鐘跳繩、引體向上（男）、一分鐘仰臥起坐（女）選兩項。
需要強調的是：各地的政策是不同的，廣東、浙江杭州、金華、台州、寧波，江蘇南京、蘇州，上海等地游泳均為體育中考專案，目前多數為選考專案。
4樓：cmyyy營業員
中考體育不一定要游泳，可以選擇長跑，女生是800米，男生是1000米。
5樓：匿名使用者
不一定，各地的政策是不同的，廣東、浙江杭州、金華、台州、寧波，江蘇南京、蘇州，上海等地游泳均為體育中考專案，目前多數為選考專案。
測試專案
（一）必考專案：800米（女生），1000米（男生）（二）選考專案：立定跳遠，原地擲實心球，坐位體前屈。
（三）選考專案說明：考前由學生在立定跳遠、原地擲實心球、坐位體前屈中任選兩項，並在規定時間統一上報教育行政部門。
6樓：菁菁
不一定，要看當地的教育水平，最直接相關的就是經濟發達程度，一般只有在城市裡的中考才會考游泳，畢竟至少需要一個合乎標準的游泳館嘛。必考一定會有跑步。所以一般縣城鄉鎮是不會考游泳的，只有城市才會考。
不過不考的話，學習一下也無妨，鍛鍊身體，以後還可以當做休閒的一種方式！
7樓：奇妙的糖果盒
蘇州這裡只有長跑是必考專案，游泳是選考
8樓：賴麗雅
汗，你們那是哪啊。還游泳？
體育中考先衝刺好麼？？體育中考的準備
跑步前應吃帶糖分的食物，若是體力不行的話剛開始就先別衝刺，先保持點體力，最好跑前的前2天試試看看能跑多快，按自己體力勻速跑下來，最好穿緊身短褲，到膝蓋的那種，衣服不要太多，也別穿太厚太笨重的。體質好的話可以先衝刺200，然後勻速，等跑到第2圈1半的時候在衝。要吃一點帶糖的，跑的時候要穿運動服，有條件...
中考體育問題，上海中考體育的問題
你要是北京的考生就應該是運球 考試內容詳見 你是 的？我們這裡考得是8字運球 不是很嚴格。但是你首先態度端正，明白嗎？對評委有禮貌。如果感覺自己表現的不好，考後可以委婉象評委解釋一下原因。不管他怎麼測量 只要不是人為故意得話 都是以線到你沙子開始下滑得地方開始 垂直距離 有些地放是 話幾條線 你跳到...
中考體育穿什麼鞋子好，中考體育50米，最好穿那種鞋子？穿什麼衣服跑的快呢？
鞋子。穿你平時訓練的鞋，就是你最適應的，因為我考的時候就發現自己平時穿的適應的鞋比貴很多的鞋子跑的還快。順便說，想提高成績的話，考前老師應該會跟你們說免考的問題，武漢是想免多少都可以，只要你成績夠 某個等級範圍 免考可以拿一半的分。所以如果你無法保證拿一半的分，免考這一項吧，立定跳遠穿鞋底有彈性一點...