1樓：徭庸學凝潔
可以打後衛,將基礎技能練好,培養好自己的觀察力,瞭解其他人員的特點````
2樓：123艾弗森
sg或者pg 速度快，突破好的話可以打sg 傳球視野大的話可以打pg
sg：得分後衛 pg ：控球后衛
3樓：瀟驍沐雨
這個身高打控衛算是最合適的 但首先得有良好的運球能力、開闊的視野 籃球意識一定要好 這個經常打可培養出來；然後有一定的中遠投能力 這個要苦練 練出手感；其次多加強身體鍛鍊 讓自己在身體對抗上不至於太吃虧；最好能有一手好的突破 可客串得分後衛
4樓：604的孩子
你就模仿小黑豆吧，學學布魯克斯的技術
5樓：孤獨
160…………啊 100%後衛 組織好了 一定要好好地練遠投 正確在裡三分線較遠的地方也能出手 這樣比較好打~
6樓：匿名使用者
就你這個身高來說的話，打控球后衛合適。
不過你要練好控球技術和傳球技術，當然還要有一定的投射能力。
7樓：洛
當然後衛咯 但傳球和運球技術得好一點
8樓：笨笨de小新
那肯定是後衛了。
後衛最重要的就是運球能力，傳球能力，投籃能力都要強。
你就朝這個方向發展吧~~~~
9樓：德懷恩納什
投射能力強的話。。可以考慮一下控衛的。。
10樓：
教練吧，沒身高限制……
11樓：聽故事的風
控位,如果只是玩玩的話,還可以是分位
12樓：
籃球架子後頭揀球去！！`
13樓：哦豁
我身高160（大概）體重90，打籃球應該打什麼位置？！
14樓：匿名使用者
看你同齡人怎麼樣了，一般是打後衛
15樓：一級年
哎.......只能打後衛......速度要快，變線能力要強，遠投要準.....就可以了....
16樓：儒家之地
沒事去背身單打。。。。。。。。。
o(∩_∩)o~ 呵呵 後衛拉
我13歲 男生 身高160 體重50多公斤 比較喜歡打籃球 怎樣打好後衛呢？
17樓：匿名使用者
呵呵，我13歲的時候，體重56kg，人家叫我艾佛森，你知道為什麼嗎？
那時候我有一點肚皮，但還是啥事沒有，照樣用了一個晃動過人他就翻了，笑慘了的......還有的就是別**，肉多才有力量！！
別去關心你的身高是多少，長得矮也有長得矮的優勢，你相信不?你雖然很矮，但重心就很低，只要有速度，進球就沒問題了
彈跳這東西，哎，給你幾個實際的方法，在家裡就可以練的，關鍵就是練習跟腱，雙腳併攏，使勁抬起後跟，就行了，還有很多練習的方法，但不適合你，你還是學生，時間不多，就在家裡慢慢練，彈跳這東西快不了，你要慢慢來，不要焦急，久了，你就會看到你的彈跳......
還有就是在打球的時候，多跳，積極點，使勁的刺激肌肉，打了球后，只要感覺你的腿疼，就說明你的肌肉被刺激了，也就是彈跳增加了
籃球技術這些我就算給你說的再通俗，你也會不了，你只要慢慢打球，自己就會掌握許多籃球技術，還有，有些時候還能練就你的個人絕技！！
18樓：_恏漢饒命
希望對你有幫助！
13歲50多公斤保持一下應該不會有影響，不用特意去**！
只要堅持鍛鍊，肥肉照樣變肌肉！
好好打球！
19樓：
你這個體重還可以
多跑跑步
睡覺之前喝牛奶，
那樣那個子就會長高
我今年14歲，一米九三
我是體校的
你這體重保持住
等到18歲以後跑跑健身房
投籃要準
要有速度
但別練腿
打專業是不行了，太矮
投籃速度最重要啦
我就是後衛
20樓：匿名使用者
你的年齡還小不要過早確定位置，過兩年你還得長呢。到時指不定打什麼呢。你先鍛鍊一些基本技術吧，比如運球，投籃，擋拆還有下快攻。
還有就是加強自己的力量，速度。場上考得就是這些。還有一點非常重要，是做後衛的必須具備的，就是在場上的敏銳性。
看見有好的得分機會要立刻抓住。具備這點才能打後衛。年齡還小繼續努力將來一定能打好。
21樓：言身寸唯
我50斤 身高一米5 我和比我搞一個年級的打籃球 他們經常傳給我球 而且也經常得分 40公斤比較好吧
22樓：惡夢少年
怎樣才能跳的高：多鍛鍊。比如：仰臥起坐，俯臥撐，每天定量跳躍，或像輕功那樣，在腿上幫幾個沙袋，練習跳躍。
你這個年齡體重50多公斤很正常，最好別**，要玩籃球身體對抗是一定要的。
23樓：s_jay茄
投籃不穩定啊~~
那還是當組織比較好~~~
24樓：餓最帥
你這個身高最好練練組織能力，多練練突破。以後在比賽中多突破和突破分球。
你這體重屬正常體重。
25樓：夢幻般的幸福
條件還可以，但身高不是很理想，還是打控位吧。先把運球練好，再練轉身，過人，傳球。打球最重要的一點：
視野要開闊。做到隊友到**，你就能看到**，求救能傳到**。這就是一個合格的控位了。
26樓：匿名使用者
13歲50多公斤保持一下應該不會有影響，不用特意去**！
只要堅持鍛鍊，肥肉照樣變肌肉！
27樓：匿名使用者
不要減 不好
彈跳星期一： 四個內容
1、腳尖跳墊步跳 2分鐘/組 完成 5組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
2、單腿墊步跳 1分鐘/組 完成 3組（左右腿各3組）
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
3 半蹲墊步跳 30個 /組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
4 腰腹力量練習 30個/20個/15個/組 完成 3組（5快5慢原則）
（1、兩頭起；2、仰臥起坐；3反向兩頭起；每天任意選兩項進行練習）
星期二： 四個內容
1、換腿跳 50個/40個30個60個/組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
2、墊步開合跳 1分鐘/組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
3 半蹲墊步跳 30個 /組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
4 腰腹力量練習 30個/20個/15個/組 完成 3組（5快5慢原則）
（1、兩頭起；2、仰臥起坐；3反向兩頭起；每天任意選兩項進行練習）
星期三： 二個內容
1、起踵練習 200個/150個/100個/250個 完成 4組
（無要求）
2、縱跳 1分鐘/組 完成 4組
（1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"膝蓋2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳2、膝蓋儘量不彎曲3、到地時,再迅速起跳,完成一次）
3、柔韌練習 拉伸韌帶
星期四： 三個內容
1、腳尖跳墊步跳 2分鐘/組 完成 5組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
2、單腿墊步跳 1分鐘/組 完成 3組（左右腿各3組）
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
3、腰腹力量練習 30個/20個/15個/組 完成 3組（5快5慢原則）
（1、兩頭起；2、仰臥起坐；3反向兩頭起；每天任意選兩項進行練習）
星期五： 三個內容
1、縱跳 1分鐘/組 完成 4組
（1. 雙腳放直, 與肩同寬,"鎖緊"膝蓋2. 只用你的小腿跳, 只能彎曲你的腳2、膝蓋儘量不彎曲3、到地時,再迅速起跳,完成一次）
2、換腿跳 50個/40個30個60個/組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
3 半蹲墊步跳 30個 /組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
4、墊步開合跳 1分鐘/組 完成 4組
（配合**節奏，最後一跳用全力跳起）
星期六 星期日 戶外運動+休息
後位練好基本功,加強自己的速度.視野.培養大局觀!!多多看nba的藍球賽,觀察nash,kidd是怎麼打球的!!
控球后衛（pg）
控球后衛（point guard）是球場上拿球機會最多的人。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球后衛便是這齣戲的導演。
怎樣才算是一個合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方：
有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進一步地說，他還要組織本隊的進攻，讓隊友的進攻更為流暢。
對於一個控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最後一個得分者，也就是說除非其他隊友都沒有好機會出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個角度說，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來替隊友製造機會。
總而言之，控球員有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好時，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。
而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。
傳球的幾種方法
採用何種方式傳球取決於實際情況。方式雖然不同，但有幾點是一致的：
所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該儘可能地張開(但不能太僵硬)，手腕要有彈性。
籃球中有以下幾種主要的傳球方式：
胸前傳球 從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。
(雙手)擊地傳球 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板**後，到達接球隊友的腰部位置。
低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。
(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前丟擲，手腕向下**力。
(同樣要做好隨球動作)
如何才能搶斷成功
搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。
第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。
需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
如何控球
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間,將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手衝上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用衝得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上，這樣對方的動向你就一清二楚了，這一招特別適於轉身過人。
如何運球
運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：
在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很重要。如果你在比賽中過多的運球，會使其他四位隊友只能站在那兒看你，從而失去了籃球運動所提倡的團隊合作精神，而且運球比較慢(傳球可以更快地把球傳向籃框方向)。
你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球(什麼時候該傳球)。
應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。
要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。
走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。
運球是應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。
控制性運球
運球時當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢準備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。
不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。
快速運球
在你要帶球快速衝向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。
變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。
變速運球需要很多練習才能有效地使用。
瘋狂的練運球，除了吃飯時，走到哪都抱個球．一流的手感，犀利的腳步是必需的，這是前提．最主要的是積極的跑動，和無私的球風，加油！
我打籃球的身高體重比例怎樣合適
彈跳和體重的關係是比較明顯的，擔不是絕對。例如本人，初中的時候身高175，體重132，彈跳是可以雙手抓圈，但是很多比我瘦的人卻做不到。這裡面和彈跳關係最明顯的是小腿肌肉的纖維束，換句話說，纖維束細長，條狀的人，彈跳就會比較好，但是纖維束短，粗壯的人，爆發力較好，想要彈跳更好的話，纖維束就要細長，但是...
我的身高1 70 14歲體重75適合打籃球嗎
我可不想說安慰的話 說實話你不太適合打籃球 你身高有些矮，矮沒問題，因為街球的人也有不少矮的。速度快照樣沒人攔住你 可你75kg，就有點胖，讓你速度不會快。而170當一個內線又太矮了，不用說籃板，進攻都很難攻進去，你又沒有絕對體重。如果真的喜歡籃球，那你只能作為一個定點投籃手，練好投籃 傳球，其他的...
我身高160怎麼計算體重
按每釐米4kg計算，你的體重是64kg 按每釐米3kg計算，你的體重是48kg 我估計你是介於48kg和64kg標準體重 沒辦法計算 可稱量 身高 165cm 身高 cm 100身高 165cm 身高 cm 105 男 身高 cm 100 女 北方人 身高cm 150 0.6 50南方人 身高cm ...