1樓：音色
還是找來複制的，不過感覺比較符合問題： 方法一：鮮吃——取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。
（功效：強陰益精、開胃健脾。） 方法二：
煎湯——洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說：「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」 （功效：
補虛養陰，清熱。） 方法三：泡茶——洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。
（功效：開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。） 方法四：
熬膏——洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。（功效：對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。
） 方法五：浸酒——洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。 （功效：
補腎養陰、生精祛風。） 方法六：入膳——洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。
或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。 （功效：養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。
） 以下推薦三種鐵皮石斛的服用配方： 清肺生津湯 功用：清肺祛痰熱、健脾利水溼 原料：
鮮鐵皮石斛15克，鮮梨50克，核桃仁15克，花生米15克，鴨肉200克。 製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘材料一併放入，用大火煮沸，再用溫火燉1小時即可服用。
滋陰防感湯 功用：本方具有滋陰清肺之功能，能有效地預防流行**冒。 原料：
鮮鐵皮石斛12克，西洋參12克，板蘭根15克，金銀花15克。 製作：先用鮮石斛放沙鍋中，加水煮半小時，再將其餘藥材一併放入，煎煮一小時，濾其汁；然後再加水煎煮，合併2次煎汁服用。
安眠湯（古方推薦） 功用：中醫學認為，失眠多繫心腎不交所致。本方用於調補心腎。
用石斛養陰而潤腎水，生百合、甘菊花清心安神，子雞滋補養身。諸味合用，使心腎相交，自然好睡眠。 原料：
鮮鐵皮石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子雞120克。 製作：先用鮮石斛放入沙鍋中，加水煮半小時，再將生百合、甘菊花、子雞一起放入，加水，用大火煮開，再換溫火燉1小時即可服用。
2樓：方龍君
鮮石斛是能泡茶喝的並且是要撥皮的，取20-50克鮮品,洗淨加水拍裂久煮,作茶飲用,可煮數次。其他方法如下：
取20-50克鮮品石斛帶葉洗淨,切斷,用榨汁機打成糊狀,然後取出放鍋中加水文火煮開,直至飄香就可飲用。最後帶渣食用(渣富含石斛纖維素)。
取20-50克鮮品石斛淨去衣切碎或拍破和雞鴨等一起文火燉60分鐘,連渣食用。
泡酒,洗淨去角質層、切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3個月後即可飲。
取20-50克鮮品石斛須洗淨,拭去質角層。表皮上的薄膜,切斷放入榨汁機內榨汁飲用。
幹石斛的食用方法
3樓：苦苦的掙扎
1、泡茶：
幹鐵皮石斛(真品)粉碎成末，3-5克/人/天，沸水衝飲，持續30天有特效。也可將鐵皮石斛加水煮30分鐘以上使用，可迴圈食用。可清熱滋陰，抗疲勞。
幹石斛泡茶飲用的話可以有抗疲勞的作用，對於清熱滋陰解毒是有好處的。
石斛茶材料：石斛15克，麥冬10克，綠茶葉5克。
做法：將石斛、麥冬和綠茶洗淨一併放入茶杯內，開水泡茶。
用法：每日1劑，代茶頻飲。
功效：石斛茶能養陰清熱，生津利咽。主理虛火上升、神疲體倦、眼燥目赤、口渴、口腔潰爛，尤其適合熬夜一族治虛火上炎。
幹石斛的功效是比較多的，可以清熱解毒滋陰，而且還可以緩解口渴啊還有口腔潰瘍的情況，對於經常上火的人群來說是不錯的一種養成茶品。
2、膳食食用：
可將鐵皮石斛加到日常飲食中，例如燉雞，燉鴿子。以下兩例作參考：
1)鐵皮楓鬥粥：鐵皮楓鬥5克，梗米50克，冰糖適量。
2)蟲草鐵皮楓鬥湯：生哈蚧一對，冬蟲夏草5條，鐵皮楓鬥5克，瘦豬肉200克，陳皮一角。(療效)養陰生津滋補肝腎老幼皆宜。
幹石斛的食用方法以及它的食用功效，你都知道了吧，幹石斛的好處有很多，可以有很多的食用方法哦，比如說可以煮粥啊，煲湯啊還有泡茶都是不錯的選擇呢，而且還可以有預防口腔潰瘍緩解上火的作用和效果，這樣的中藥材可以經常利用起來。
鐵皮石斛晒乾了的怎麼吃效果最好
4樓：全國卷的你
1、泡酒
將幹鐵皮石斛拍碎，這樣更利於藥性的揮發，將其放於高度白酒中，浸泡大約三個月的時間，鐵皮石斛藥酒就製作成功了。鐵皮石斛藥酒有補腎壯陽，養陰生精的作用，適合男性朋友服用。
2、泡茶
幹鐵皮石斛碾碎，去克石斛放入杯中，加入沸水，可以泡成茶飲食用。可以起到清熱解毒，抗疲勞，還能起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，對於失眠的患者有很好的改善作用。
3、煎湯
將鐵皮石斛拍碎，然後放入砂鍋中文火煎煮，煎煮20分鐘，可以適當的加入少許的西洋參，這樣滋補的功效更好。鐵皮石斛耐久煮，我們可以迴圈進行煎煮，煎煮之前要把石斛切碎，這樣才能有利於石斛功效的發揮。鐵皮石斛煎湯能起到清熱滋陰，調理腸胃的作用，是白領一族的好飲品。
4、熬膏
將幹鐵皮石斛研成粉末狀，加水煎煮，也可以根據自身的情況加入其它的藥材，然後去渣留液，小火繼續煎煮，加入適量冰糖，熬製成膏狀。適合身體虛弱的人群食用，可以有效的改善身體乏力，四肢無力等症狀，適合中老年人食用。
5樓：我去有意思好吧
鐵皮石斛晒乾了泡茶和效果最好，也適合長期飲用。
鐵皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清涼的滋味令喉頭清爽、身心舒暢，長期飲用對健康極其有益。最常見的還是使用鐵皮石斛幹品中的鐵皮楓鬥進行煮、泡飲。
鐵皮石斛長期食用才會發揮療效，長期吃的功效有：
1、護肝利膽
鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都認為「鐵皮石斛」具有滋養肝陰的作用，是**各種肝膽病的要藥，可用於**肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。
2、強筋降脂
人進入中年以後，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風溼的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用；可促進迴圈、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。
3、降低血糖
鐵皮石斛功能養陰清熱潤燥，自古以來就是**糖尿病的專用藥。臨床研究表明，鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常。
4、抑制腫瘤
鐵皮石斛對肺癌、卵巢癌和早幼粒細胞性白血病等惡性腫瘤的某些細胞有殺滅作用，具有較強的抗腫瘤活性。臨床用於惡性腫瘤的輔助**，能改善腫瘤患者的症狀，減輕放、化療的***，增強免疫力，提高生存質量，延長生存時間。
6樓：零時娛樂
鐵皮石斛在大家心中，就是一種營養很高的食材，人們常常用它當作一種保健食材，因此得到很多人的歡迎。因為這個食材**還是偏高，食用的人群只是極少數的一部分，對於此類食材能夠提高人體免疫力，而且也能夠延緩衰老等。如果把鐵皮石斛晒乾之後，哪種食用方法效果更好呢？
這也是大家所關注的，當然可以把它碾成粉末，直接沖泡或者泡酒，這些食用方法也是比較簡單的，也受到了人們的歡迎。
首先，如果你選擇把這個鐵皮楓鬥晒乾，可以選擇這樣一個方法，就是把它碾成粉末，方法還是比較簡單易行的。如果沒有這個工具，可以讓藥店讓他們幫你把鐵皮石斛碾成粉末，你只需要付一些加工費就行了，碾成粉末的鐵皮楓斗食用的時候是極為簡單的，一般就放幾克用水沖泡一下就可以直接飲用了。如果你感覺這個味道比較淡，可以選擇放一些蜂蜜，這樣在飲食的時候，這個口感是相當不錯的。
其次，如果把鐵皮石斛晒乾之後，選擇另外一種方式，這種方式只適合喝酒的人，就是把鐵皮石斛放入酒中進行泡酒，這種方式也是非常不錯的，但是浸泡過後的這個酒，每天食用量不要超過20克，據瞭解，這樣泡過的酒可以活血，也可以消腫止痛，特別是對跌打損傷也有很好的輔助作用，所以說喝酒的人可以選擇這樣一種方式。
綜上所述，鐵皮石斛晒乾後，哪一種食用方法效果最好呢？可以選擇適合自己的食用方法就行了，有些人可以把鐵皮石斛碾成粉末，這也是比較容易簡單的一種食用方法，如果你是一個喝酒的人，那麼可以把鐵皮石斛泡在酒裡面，食用的時候也是比較方便的。
7樓：匿名使用者
1、單獨使用需長煮
鐵皮石斛在單一使用時，無需擔心什麼，只是需要熬煮較長時間，才能更好地發揮其藥效;
乾的鐵皮石斛怎麼吃
2、與其他藥材同食有禁忌
鐵皮石斛與其他藥材一同煎熬時，應提前煮30分鐘以上，再與其他藥材同熬，這樣更能發揮藥效;而且，不能與石膏、巴豆、殭蠶、雷丸等同食。
3、用量寧少不益多
在日常保健中，對鐵皮石斛的食用量也需注意控制，吃多了易腹瀉，而石斛鹼的攝入量過大可能抑制心臟和呼吸、降低血壓;而在藥用的時候更是要謹慎，需遵醫囑服用，而不要急功近利，擅自增加用量，否則可能造成一些不良反應，或是損害身體。
鐵皮石斛食用之後，需要時間在腸胃裡慢慢消化、吸收;而蘿蔔有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛後又吃蘿蔔，會影響腸道對鐵皮石斛有效成分的吸收，從而減少或是達不到防治疾病和保健養生的效果。
乾的鐵皮石斛怎麼吃
5、忌與綠豆同食
綠豆對鐵皮石斛功效的發揮有抑制作用，因此，二者不要同食最好。
6、有些人不宜食用
鐵皮石斛雖然功能和應用廣泛，但還是有禁忌人群。中醫理論上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食;鐵皮石斛能斂邪氣，溫熱病不宜早用，如感冒初期;鐵皮石斛還能助溼邪，溼溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因此也禁服。
8樓：wyshi師
鐵皮石斛在晒乾之後可以直接碾磨成粉，然後開水沖泡或者泡酒喝，讓能夠更大程度保護和吸收鐵皮石斛的營養成分，也是一個比較簡單的方法。
9樓：勞醉山
晒乾後的鐵皮石斛泡茶是最好的，可以起到美容養顏，滋潤肌膚的作用，還可以清熱解毒。
10樓：
用水泡好，然後炒著吃就行
11樓：撒萊伊中醫
只要是真的鐵皮石斛和公英銀花搭配 ，如果是舌苔黃的慢性胃炎群體 吃了一劑而效。如果是假的則沒有什麼功效。
鐵皮楓鬥怎麼吃 鐵皮楓鬥泡茶效果好
12樓：匿名使用者
方法一:鮮吃--取新鮮鐵皮石斛若干，洗淨入口細嚼，味甘而微黏，清新爽口，餘渣吞嚥即可。(功效:強陰益精、開胃健脾。)
方法二:煎湯--洗淨切碎或拍破加水入鍋用文火先煎煮30分鐘，後放入1-2克西洋參再煮30分鐘，可重複煎煮，連渣食用。近代名醫張錫純說:「鐵皮石斛最耐久煎，應劈開先煎，得真味」
(功效:補虛養陰，清熱。)
方法三:泡茶--洗淨後切薄片，用開水沖泡後飲用，可重複沖泡，連渣食用。
(功效:開胃健脾、降火理氣、對慢性咽喉炎療效顯著。)
方法四:熬膏--洗淨切碎或拍破可加其他中藥材加水煎汁，連煎兩次，棄渣後用小火濃縮，再加冰糖，繼續熬製成膏狀引用。(功效:對勞損虛弱、肢節多痛、體乏、夜多盜汗等症狀有顯著療效。)
方法五:浸酒--洗淨切碎拍破、單味或和其他物料一起浸入40度以上酒中，3個月後即可食用。
(功效:補腎養陰、生精祛風。)
方法六:入膳--洗淨切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2-3小時，連渣食用。或用文火煎煮後取汁備用，加入其他原料可煮粥、做羹、煲湯等。
(功效:養陰生津、抵虛熱、微汗、筋骨痠痛等常見的體虛症。)
鐵皮石斛新鮮的花辨可以泡茶吃嗎,鐵皮石斛花晒乾泡水還是鮮的花直接泡水可以嗎
我們家是種植鐵皮bai石斛的,du對這個有所了zhi解,鐵皮石斛鮮花可dao以泡茶的,有一股淡淡的清香,回鐵皮石斛答花有解鬱,緩解壓力增強睡眠的作用,新鮮的鐵皮石斛花除了泡茶,還可以做鐵皮石斛花爆蛋,還可以做鐵皮石斛花炒肉。希望我的建議對你有所幫助,望採納,謝謝 比起鐵皮石 斛,鐵皮 石斛的花更適合...
鐵皮石斛怎麼吃，鐵皮石斛花怎麼吃
鐵皮石斛的吃法也有很多種，這裡就逐一作個介紹。所有這麼多種吃法中，將鐵皮石斛泡飲服用是最好的方法。泡飲很方便，而且效果顯著，但是鐵皮石斛 昂貴，泡飲浪費極大。在中國古代，也只有皇室貴族才用此法服用鐵皮石斛。據說慈禧太后晚年就一直泡飲鐵皮石斛緩解 消渴症 也就是糖尿病。新鮮的鐵皮石斛可以直接食用。把新...
鮮黃桷蘭泡酒泡茶能喝嗎黃桷蘭花朵泡酒有毒嗎
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