1樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
2樓：匿名使用者
脂肪多的話可以多跑步。運動有一定的效果。如果是肌肉的話可以考慮打瘦腿針的哦。
3樓：匿名使用者
單純瘦腿的藥物之類我感覺不是很靠譜，還是靠運動
有木有瘦腿的方法？
4樓：明星營養師修賢
一些女明星身上很瘦，唯獨就是小腿粗，我帶女明星**最先做的就是糾正她們的走路姿勢，走路姿勢對了，小腿就能越走越細，正確的走路姿勢應該是後腳跟先著地，後腳跟離地的時候，大腳趾彎曲蹬地，如果你走路是腳尖先著地，你的腿會越走越粗。
5樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
6樓：郭樑郭子豪
男得好春光 瘦腿有妙招，腰部力量將身體撐起。
7樓：匿名使用者
如果你是想瘦脂肪呢可以考慮抽脂，如果是瘦肌肉的話呢可以考慮打瘦腿針哦，三天見效，安全快捷。
8樓：鑫鑫
有一種健身機 把腿搭上 不用你自己動 一次十分鐘就能瘦腿
9樓：任時光匆匆流去
瑜伽應該可以，在網上也有一些廋腿的方法的，
瘦腿妙招有木有
10樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
11樓：rhiannon丸子
有的！絕對會瘦腿成功！大嘴巴
有沒有瘦腿的好方法 20
12樓：阿亮體重管理
區域性**是建立在全身減脂的基礎上的，如果只想讓腿變細，看起來更好看，可以做一些針對性的腿部訓練，並沒有什麼特殊有效的瘦腿的方法，世界各國的專家們，做了很多的實驗，都驗證了這一點，所以大家也不要被一些瘦腿的產品或者偏方所誤導。
13樓：匿名使用者
粗鹽瘦腿法效果非常顯著
粗鹽的瘦腿方法是非常的簡單的，主要是根據粗鹽對人體有發汗的作用，使得排除體內多餘的說分，促使人體**的新陳代謝，排除體內廢物。
粗鹽瘦腿用法：在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。
若你是敏感肌膚，無法使用一般的粗鹽，可以購買一種比較細的「沐浴鹽」來用。粗鹽瘦腿的適用人群是不喜歡運動的人，一般在一到兩個星期內就會見效。
14樓：匿名使用者
如果你能堅持下來的話跑步其實很不錯的。還有就是騎單車。
15樓：sky就
如果是肥肉可以減，。。。。肌肉的話，基本減不了
16樓：小三郎雜談
什麼方法瘦腿最有效果
親們有木有瘦腿成功的快告訴我方法謝謝你
1 脂肪腿 全身都肥胖的人，腿部也很容易堆積脂肪。所以，當務之急是先把全身多餘的皮下脂肪清除。比實際體重看起來胖的人，全身都是贅肉的人，喜歡吃麵包 餅乾之類麵食的人，應該在以下方面加以注意 改變飲食習慣，避免吃糖份和油份很高的食物 2 肌肉腿 由於運動而肌肉發達的腿，如果運動不足，肌肉之間及肌肉上邊...
居家瘦腿的方法小竅門，瘦腿的方法小竅門有哪些
1分鐘大腿 操 瘦整個大腿 以立正的姿勢站著 兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾 此時，不要太用力 訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以1o秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。可以再晚上臨睡前，用些芳 頤滋 露瘦腿 精油，每天輕輕揉一...
瘦腿精油好還是瘦腿霜好用，屈臣氏有賣瘦腿產品的麼 瘦腿精油瘦腿霜什麼的
第一 從瘦腿原理功效上來說 瘦腿精油 瘦腿精油的功效是幫助腿部脂肪燃燒 促進血液迴圈，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液迴圈，預防腿部肌肉鬆弛，增進肌肉彈性。瘦腿霜是區域性 調節脂質代謝 糾正異常食慾 調節內分泌紊亂,對長期 無效，藥物 失敗者同樣適...