1樓：倩女榮榮
代表現在身體處於平衡狀態，如果不是很胖的話你可以保持這個身材，如果有點胖的話，那就要堅持**了。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便。健康**可以通過合理飲食，加強鍛鍊減除脂肪，做有氧運動結合無氧運動，有氧運動可以消耗脂肪。
無氧運動進行針對性的塑型，有氧運動有跑步、登山、游泳等，無氧運動有仰臥起坐、體操類、扛啞鈴等。對於**來說，只要能控制住飲食，適當運動，是絕對可以減下去的，只是時間問題，其時具體是什麼方案不重要，重要的是結合自己的時間，能夠持久的堅持下去。
2樓：幹嘛非要7個字
我覺得這樣挺好的啊。
能保持就保持吧，你的身體已經平衡了何必再來打破這個平衡呢，打破平衡的話可能會導致疾病。
多鍛鍊就行，既可以增加肌肉也可以消耗脂肪。從你的食譜上看的話(如果你沒有吃額外的零食)熱量攝入並不高，時間長的話應該會有體重降低的，人體的適應能力很強，在你攝入量少的時候他會計劃的使用身體的能量，攝入多的時候就會儲起來以備不時之需。
就那樣保持吧，看你體型應該是很不錯的。
3樓：匿名使用者
男的還是女的？男的這個重量估計也不會和自己較勁了。估計是女人。
呵呵。你自己也說了肌肉和骨架式最大的原因。按道理你再減一點也是可以的。
你這是代謝率和攝入量持平了所以就不再減重了。要想減在不減少飲食的情況只能運動了。真是老生常談。
但**運動永遠都是第一位的。其實你最好是做到儘量的動，然後每天都要抽一兩天去健身。女人都比較懶，也只有去健身房能動一動。
**這東西就靠毅力和動力。你如果抱著非減不可的心態，沒有減不了的。我個人覺得**很容易保持太難。
如果實在懶，就試試鍼灸吧。效果因人而異有的人效果很好，有的人不行。
4樓：
你這種在**的人身上用的是遭遇瓶頸期的時候，但是你有那麼高，124斤很合適了。吃不胖減不掉，在每個人心中都是最大的心願也。還有就是，如果身上的肉變成肌肉的話是不好減掉的，只能讓它們變成泡泡頭才好解決。
但是變成泡泡頭是很麻煩的。就你這樣也算好身材了，如果你逼到要減可能會導致你身體不適應的。
5樓：吉祥母
這位朋友,說明你的身高和體重是正常水平,不需要**了!
6樓：
沒法,就這基因,彆強求
體重突然輕了很多是什麼原因？
7樓：善生活養有道
體重突然下降的原因分析，穩定的體重維持著我們的健康。若體重突然下降，意味著健康受到威脅。造成體重突然下降的原因有很多，需分析清楚。
一則，腫瘤
從中醫來分析，這是脾虛而氣血不足。腫瘤消耗人體氣血，導致氣血下降，進而導致體重下降。
正確的**思路是調和脾胃，補益氣血。我常用四君子湯、六君子湯、參苓白朮散之類的藥方，有不錯療效。另外，亦當根據正邪交爭的態勢，辯證分析疾病屬六經中的何經。
按六經用方用藥，亦有良效。比如，屬少陽病，則用小柴胡湯；兼太陽少陽太陰病，則用柴胡桂枝幹薑湯；兼少陰病，則以四逆湯化裁；兼厥陰病，則用烏梅丸，等等。
二則，糖尿病
若出現多飲、多食、多尿，體重迅速減輕的症狀，需要進行血糖檢查，結合其他症狀來進行診斷，判斷是不是糖尿病。糖尿病患者體內胰島素無法充分利用葡萄糖，為了補充能量，機體不得不大量使用蛋白質和脂肪，這就會導致脂肪和蛋白質消耗增多，患者體重大大下降。糖尿病患者經常有尿多的問題，通過排尿導致水分大量流失，也會引起身體消瘦。
從中醫來分析，糖尿病的核心病機是脾不散精。脾虛而散精無力，更兼過食肥甘厚膩，導致糖元堆積於血液之內，不能輸佈於五臟六腑和四肢百骸，導致血糖升高。
中醫擅長**糖尿病，根據病機，若屬溼熱，則以葛根芩連湯為主；若屬瘀血，則用桃核承氣湯，或桂枝茯苓丸；若屬陽虛，則用真武湯，或腎氣丸；若屬陽明熱盛，則用白虎加人蔘湯；若屬氣陰兩虛，則用玉液湯；若屬氣虛，則用四君子湯；若兼見脈弦，我常用大柴胡湯；見四肢麻木，則和黃芩桂枝五物湯；兼有下肢周圍血管性疾病，則用黃煌教授有四味健步湯，等等。我自己臨床體會，湯藥配合鍼灸，在糖尿病的早期療效甚為顯著。
三則，甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進症通常簡稱為甲亢，是指甲狀腺激素分泌過多的疾病。這並不是一種單獨的疾病，而是一組綜合徵，代謝亢進是典型的表現。甲亢患者機體有高代謝的現象，機體的熱量消耗很大，蛋白質、脂肪消耗迅速，所以患者常表現為身體消瘦、多汗、怕熱。
從中醫來分析，甲亢的核心病機是木火過旺，火盛則傷陰，使人處於一種消耗狀態。甲亢多源於長期的肝鬱。在此基礎上導致木鬱化火。
**甲亢，首在疏肝。保持心情和暢，對於緩解病情非常有意義。
**甲亢，需要四診合參。簡單來說，多屬少陽病，我常用小柴胡湯代為基本方。兼有太陰病者，可改為柴胡桂枝幹薑湯。
兼陽明不降者，則用大柴胡湯。若火旺擾心，導致心悸，我常用桂枝甘草龍牡湯。若感覺乏力，我常合資生湯。
若月經失調，常和四物湯。火旺者，可直接用白虎湯。血瘀者，根據體質的胖瘦，瘦則合用桂枝茯苓丸，胖則合用當歸芍藥散。
我之所以列出這些方子，本意是與中醫愛好者們交流。以上所列諸方，皆需臨證辨證選擇。不建議濫用。
8樓：妙言本草
糖尿病為何會引起體重減輕？我們都知道糖尿病的典型症狀是「三多一少」，就是吃得多、喝得多、尿的多，反而身體消瘦。糖尿病患者之所以會出現這些症狀，是因為患者存在糖代謝障礙，攝入的碳水化合物無法得到充分的利用，滯留在血液中，導致血液中葡萄糖水平增高。
癌症患者為何會引起體重減輕？結核病為啥會引起體重下降？結核病是一種常見的慢性呼吸道疾病，是由結核桿菌所引起的，是一種消耗性的疾病，所以體重會有所下降。
結核病患者常常會伴有全身的症狀，比如發熱、食慾不振、乏力等。
甲亢為何會引起體重下降？日常生活中，還是要增強自己的體抗力，減少疾病的發生，如果體重沒有超重，就不要輕易節食**的。增強身體體抗力，要保證飲食營養均衡、勞逸適度、經常鍛鍊身體、培養情趣愛好，保持精力旺盛，多喝水，少喝飲料，不要偏食，養成良好的生活和飲食習慣。
同時還要戒菸限酒、避免經常熬夜，注意心理健康。
9樓：俺農村人士
有可能是因為身體出了什麼症狀，導致腸胃吸收功能減退，應該去醫院檢查一下。
10樓：零仙
我覺得如果是在**的話體重輕了很多其實很正常，但是沒有可以**體重輕的話可能是因為壓力太大，食慾不振的原因吧。
11樓：情感專家小陳老師
身體新陳代謝好了和每天都會排洩。可能是因為飲食習慣和作息規律了，多運動多吃蔬菜水果等原因。
12樓：天才人物我無敵
如果體重突然輕了很多的話，那麼很可能是患了甲亢或者是癌症，但也不排除其他疾病的可能，建議一定要去醫院好好做個檢查，千萬不要掉以輕心。
為什麼體重輕了但身上的肉還是那麼多？都輕在哪了
事實上你 減去的只是你身體裡的的水分。你試著做一些運動，比如機械運動。水分。一般要想 最好做有氧運動，不過切實減肉的方法除了運動就是飢餓勒。可能減掉的都是水分，如果想 的話要看你是什麼體質，水腫型，肌肉型還是脂肪型，這樣來確定正確的 方法 最好三餐不要節食，你可以主食少吃些，多吃蔬菜水果，儘量採取運...
看起來胖了但體重卻輕了每天吃的很少，也不瘦，為什麼呢
一般是虛胖,也是水腫.多吃一些利尿的水果和蔬菜,如冬瓜,玉米鬚熬的水.一般人 都習慣稱自己的體重,但是有點常識不知道大家知道嘛,不是減體重,而是減脂肪,脂肪跟身體要成一定的比例才協調,身材也自然會還看.不過我可以給你一些建議你只要堅持一個月我敢保證你絕對可以瘦下來。1.每天清晨起床後10鍾喝上一杯溫...
懷孕了體重增長過快怎麼辦？懷孕怎樣控制體重
懷孕期間控制飲食。多補充些蛋白質和蔬菜水果，少吃一點澱粉食物。注意不要補充太多的營養，還是要講究科學飲食。合理的飲食，不要吃了不動，不要補得太過。懷孕期間一定不要狼吞虎嚥，最好多餐，營養均衡。懷孕不能暴飲暴食，要少量多餐，每次不能吃得太飽。懷孕早期要努力吃飯，懷孕後期要控制食量。懷孕體重增長過快怎麼...