1樓：衛陽曜
呵呵，看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐米，到20歲時長了半釐米我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少一個水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概遊累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：匿名使用者
有關係，但是你現在才14歲，不用很擔心。還有的是機會長高。
要堅持鍛鍊，打籃球，跑步，引體向上都可以。
堅持喝牛奶，吃肉類食品，海帶，雞蛋這些
堅持良好的生活習慣。
不要有不良嗜好
最好搭配一點鈣片。
祝你早日長高。
3樓：匿名使用者
正常啊有些人發育遲緩 但在高中初中會很快生長
4樓：匿名使用者
就是的運動，增加血液迴圈，促進消化吸收。貴在堅持
為什麼我只長胖不長高，為什麼我只長胖不長高
長胖是因為吃的過量了,12歲還沒到發育的高峰期，最有效的均衡飲食 多運動更加明顯。身高急也無用 搞笑解釋 因為別人豎著長，你橫著長 科學解釋 建議你可以加強鍛鍊，尤其是參加一些需要彈跳的運動 如足球，籃球等 加強鍛鍊 多參加體育活動 那是因為你吃的都是高脂肪食物 如果想長高第一看遺傳第二看吃的啥第三...
怎樣長高，可不長胖
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心 別有不良的行為習慣太多 比如sy 很傷身體 睡眠也是一個重要的因素 要保證每天睡8小時左右 早上和晚上個喝一瓶牛奶 中午飯最好多補充些營養 在下午下課的時候去打下籃球 星期天早上也起來打下籃球 能做到這樣 就很完美了 這樣...
早餐牛奶雞蛋依舊不長個子原因
雖然說，早餐吃營養食品很重要，但是人的生長期最快的月份是在五月份，此時是一年12個月中長得最快 最多的一個月，你還要運動得法，通過有計劃的定時定量的鍛鍊，要想長高到理想的高度，不是不可能的，運動的同時注意營養均衡，只要每天適當地跳繩，要做到定時定量，這樣對長高才會有幫助，不要偏食，這也很關健。但運動...