1樓：媼
喝酸奶和吃黑米粥對身體有好處，長期堅持有可能長出月牙白；建議多補蛋白質類產品。
月牙白，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。月牙是因為人體新陳代謝，指甲生長速度快速 ，手指上沒有血管通過的部分就會形成白白的月牙。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
中醫學說：爪為筋之華,血之餘,氣不耗歸於肝為血，血不耗歸於腎為精，精不耗歸於骨為髓。由此可見，精髓元氣的重要。
在日常生活裡，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康。當精力不足時，重要的補充首先是蛋白質。
中醫學說：「精血不足補之以味。」這就是說，要補充蛋白質。
優質蛋白質以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。堅持一個月以後，就可以看到半月痕出現了，顯示精力得到一定的恢復。
吃雞蛋能喝芒果汁和酸奶嗎，吃芒果後能喝酸奶嗎？
可以。但是最好不要立即喝酸奶，你可以在吃完半個小時後再喝酸奶。從營養學的角度來看，酸奶有助於人體的消化，同時還可以對人體的胃腸道菌群有一定的調解作用。建議你在飯後半小時喝酸奶最好。酸奶可以和芒果一起食用嗎？為什麼 芒果和酸奶是可以放在一起吃的。因為芒果中含有豐富的維生素和大量的胡蘿蔔素，而酸奶中則含...
酸奶能和蘋果一起吃嗎，夏黑和酸奶能一起吃嗎
酸奶和蘋果能一起吃。酸奶和蘋果都是日常生活中常見的食物，酸奶和蘋果是可以一起吃的，因為蘋果中富含有豐富的維c，酸奶配水果吃也是最好的搭配，酸奶中的營養價值非常的高，美中不足的是缺乏維生素c，因此酸奶如果能與蘋果一起搭配吃，不管是口感還是營養上都是十分理想的。另外，兩種食物在營養價值以及特性方面都不會...
黑米大棗粥能和牛肉一起吃嗎，黑米粥和牛肉麵,能在一起吃嗎
可以的！牛肉 beef 是肉類食品之一。中國的人均牛肉消費量僅次於豬肉。牛肉蛋白質含量高 而脂肪含量低，味道鮮美。黑米因外皮烏黑而得名,又稱補血糯米 貢米 黑珍珠,是一種具有諸多保健功效的珍貴稻米。原料 黑米 兩小量杯，約250g 輔料 紅棗 10 15顆 調料 冰糖或白糖適量 提前一天晚上將黑米淘...