1樓：
削皮好。許多商家為追求水果光澤和新鮮程度，在水果表面塗抹了一層薄蠟。顧客肉眼辨別不出該蠟究竟為食用蠟還是工業蠟，因此食用時最好削皮。
2樓：家鄉胥壩
如果可以吃的下皮就不用削皮了,一幫有蘋果樹的,都是摘下蘋果在身上擦擦就吃,蘋果皮很有營養的,
3樓：
如果是沒得農藥的肯定連皮吃好撒，蘋果皮吃了對身體很好的說~
4樓：匿名使用者
都可以，不過削皮口感好一些
5樓：王子愷王巧玲
臺灣有位營養專家在湖南衛視的越策越開心節目中說：「什麼東西都是皮最有營養，比如土豆皮、紅薯皮。」那吃水果當然不能丟掉皮了。
他還主張榨水果汁時跟皮一塊榨呢。只不過現在的水果吃起來的確不放心，綠色水果始終是少數嘛！我建議可以用清水、洗米水或淡鹽水浸泡幾分鐘以祛除殘留的農藥。
用淡鹽水浸泡桃子還能去掉表面的細毛，讓人吃了不至於肚子疼！
6樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
7樓：匿名使用者
不削皮 洗乾淨最好
8樓：匿名使用者
保險起見，還是削皮吧。
吃蘋果要削皮嗎？
9樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
10樓：言妁妁零食屋
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?
蘋果不削皮可以吃嗎？
11樓：督慧琳
有些蘋果是可以直接吃的，有些是打蠟了的，最好是不要直接吃，在吃蘋果前可以用刀刮一下表皮看下有沒有打蠟，或打蠟的情況來判斷是否能直接吃。
其實，我覺得像這種的
我一般都懶得去削皮直接吃的，這種吃起來皮的存在感不強烈，且口感什麼的都還好。
如果是這種的話
都會削皮，這種一般表皮的蠟都是比較明顯的，而且直接吃的話會覺得皮很硬，口感不好。
其實削不削皮取決於你懶不懶，要求高不高。
12樓：寶傅香英媚
當然能吃了啊，相同重量的果肉跟果皮相比，果皮的營養成分遠遠的高於果肉，只要把蘋果洗乾淨了就可以吃了。。我是在農村長大的，而且家裡還種過蘋果。至於蘋果的農藥殘留在洗完後就會沒有的。
一般的在蘋果上的農藥放在蘋果樹上兩天就會失效的。。
13樓：偽wower帝
可以吃，有助於消化，我每次排不出來的時候就吃不削皮的蘋果，吃一個到兩個過4、5個小時就會拉肚子。這是有助於消化的利器。如果想要不削皮還不想拉肚子，就把蘋果在清水中浸泡1、2小時然後在清洗食用，可能蘋果表皮有一些農藥殘留會讓你消化拉肚子，洗一下洗不淨的，蔬菜也要浸泡，不過蔬菜是要進行高溫烹飪沒水果要求嚴格高。
建議打皮吃。
14樓：d爆樂
可以吃的。
世界衛生組織確實建議：在中國，土豆、紅薯、紫薯、芋頭、蘿蔔及帶皮水果要削皮吃。實際上，蘋果等的農藥殘留都控制在安全範圍內，如果懶得削皮，洗乾淨問題也不大。
15樓：無價之寶
可以的，洗淨，再吃，皮也有營養的
16樓：匿名使用者
當然可以。洗乾淨就好了
17樓：匿名使用者
只要清洗乾淨是沒問題的
18樓：好貨享
蘋果是生活中常見的水果，素有「活水」的美譽。它不僅可以直接食用，還具有促進食物消化，幫助改善食慾的功能。此外吃蘋果還有助於吸收一些營養物質，還可以補充鐵。
但是在吃蘋果的時候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
19樓：匿名使用者
可以吃的，洗乾淨即可。
蘋果是要削皮吃的營養還是直接吃的營養
20樓：康秋芹史綾
不削皮的好
科學認為蘋果皮裡的營養高過蘋果肉
但有的朋友不要說
那吃蘋果皮好拉
.......謝謝
21樓：仉楊氏勇碧
當然是不削皮的好。怕有農藥可以先清洗乾淨了在吃啊
22樓：年景明樊綾
要削皮了吃
據專家說蘋果不削皮吃多了會得癌症
23樓：茆晚竹藏風
不削皮當然要營養點了！，可是現在用農藥了，催熟劑什麼等了太多，不削皮又不是衛生
24樓：接培勝關雀
你好！想對於你的問題來答，蘋果還是不削皮營養比削皮的營養價值高。因為蘋果皮富含維生素c還有其他希有維生素。
相對衛生方面來說，蘋果皮是有點不衛生，現在大家都知道農做物大多農民以產量為主，而過多采用農藥等科學手段來增加產量。
一般蘋果從市場買回來要清洗乾淨。建議先用清水洗一次，再用鹽水洗（濃度為30~50），之後再用清水沖掉鹽份，便可放心食用。
蘋果削皮吃好還是不削皮好？為什麼？
25樓：miss耀
蘋果是生活中常見的水果，素有「活水」的美譽。它不僅可以直接食用，還具有促進食物消化，幫助改善食慾的功能。此外吃蘋果還有助於吸收一些營養物質，還可以補充鐵。
但是在吃蘋果的時候，是削皮吃好還是不削皮好呢？
26樓：匿名使用者
削皮好。
風險：1、運輸途中，蘋果皮也許會沾染很多肉眼看不見的致病菌，包括大腸桿菌、沙門氏菌、李斯特菌和諾瓦克病毒。如果蘋果洗不乾淨，再連皮一起吃，就可能會引發疾病。
2、農藥殘留
因為一些農殘超標的現象使得蔬菜和水果表皮中存在農殘含量超標的風險，不削皮直接食用將對人體健康造成傷害。
世衛組織表示，近幾十年來，中國食品生產過程中的人工化學制劑和殺蟲劑使用量不斷增加，一些證據顯示施用量普遍超出推薦劑量，從而增加了水果和蔬菜表皮中農藥殘留的可能性。
世衛組織強調，有時清洗並不能保證清除掉留存在蔬菜或水果表皮上的細菌或化學物質，因此食用前削掉外皮是有意義的。
3、工業蠟滲入
市場上有些小商販為了節省成本，讓蔬果看上去更加鮮亮誘人，會給水果打大量的工業蠟。這種蠟中含有重金屬成分，可滲透至果肉中，頻繁食用對人體會產生極大危害。
儲存1、若是少量的蘋果，可直接裝入塑料袋中，再放入冰箱冷藏室即可，儲存時注意保持乾燥、低溫。
2、若是大量的蘋果，可以用紙箱、木箱、壇等容器來貯藏，所用容器必須擦乾，並用白酒塗擦壇、缸等容器內壁。蘋果買來之後要先在陰涼處攤放幾天，然後分層放入容器內，裝好後噴灑白酒（根據貯藏不同噴灑50~150克不等)，最後用棉絮蓋上，再蓋上一層塑料布封口，可隨吃隨取，這樣能儲藏半年以上。
參考資料：人民網《吃蘋果到底要不要削皮呢？世界衛生組織公佈答案了！》
人民網《您是否也糾結很久 蘋果要不要削皮？》
人民網《蘋果有營養 挑選學問多》
27樓：小紅情感解答
隨著社會經濟的快速發展，我們的物質生活水平發生了很大的變化，現在我們很多人都特別注重自己的身體健康問題，很多時候都會去學習一些關於甲亢養生的方法，很多人就會產生這樣一個疑問，就是我們在吃蘋果的時候削皮還是不削皮比較好？對於這一問題的回答，我覺得不削皮比較好，下面我們具體來分析一下。
在我們的社會生活中，我們很多人都越來越注重自己的身體健康問題，現在我們的物質生活需要得到了很大的滿足，在市場上幾乎都能夠買到我們所需要的東西，所以現在我們的生活方式也發生了很大的變化，很多人的健康意識逐漸提高，所以也很注重甚或中的一些小細節。我們每天都會回吃一些水果，比如蘋果，蘋果本身就含有豐富的維生素以及大量的水分，每天僵持吃一個蘋果有利於健康養生。
我們在吃蘋果的時候有些人就很糾結我們到底要不要削皮，我們都知道，相對於蘋果裡面的果肉；來說，其實蘋果的皮還是有很高的營養價值的，因為皮本身就對蘋果有一種保護的作用，一直都是在空氣中生長的，所以所以蘋果皮本身就有一種抗氧化的作用，所以吃蘋果皮還可以起到預防疾病的作用，因此在吃蘋果的時候偶介意不要削皮。
雖然所現在的很多蘋果都是打過農藥的，還有一些蘋果就長得特別大，我們在超市的時候就會看到那種又大又紅的蘋果，而且紅的很不自然，一般這種蘋果都是打過石蠟的，對於這種蘋果就應該多清洗幾遍，很多水果表面看上去都很乾淨，但實際上在加工和運輸的過程中就已經經過了很多人的手，所以才吃蘋果前要清洗乾淨。
28樓：帥出新高度的你
現在吃蘋果最好削皮。
因為是吃帶皮的蘋果會引起白血病。人們食用蘋果時如果不仔細清洗，滯留在蘋果表皮的化肥農藥是導致白血病的重要誘因之一。從臨床調查研究中發現，農藥可導致白血病的病例不是偶然現象。
濫用氯黴素、去痛片、新諾明這些藥物也有導致白血病的危險。氯黴素已經被確定可導致白血病和再生障礙性貧血。表面是蠟, 用來防腐的, 吃前一定記得要削皮哦!
別以為蘋果皮吃了有營養, 一定要注意身體健康!!!!
蘋果的功效作用
1、止瀉
因為蘋果含有豐富的鞣酸、蘋果酸、有機酸、果膠和纖維素等物質有收斂作用。其中的果膠和纖維素又有吸收細菌和毒素的作用，所以能利腸止瀉。只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效;**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
2、通便
食用蘋果能促進通便，**大便乾燥
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動，能使大便鬆軟，便於排洩，因此食用蘋果能促進通便，**大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3、適用於妊娠女性食用
對於女性妊娠反應者，吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等，還能調節水鹽及電解質的平衡，防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4、防治高血壓
蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，使之排出體外。因此，常吃蘋果或常飲蘋果汁，對於高血壓患者很有好處。
5、增進食慾，益於嬰兒生長
蘋果中所含的溶解性磷和鐵，易於消化吸收，有益於嬰兒生長和發育，還可以預防嬰幼兒佝僂病的發生。
6、**
蘋果中含有的大量維生素、蘋果酸，能促使積存於人體內的脂肪分解，經常食用蘋果可以防止肥胖。脂肪過多者，需要吃一些酸蘋果。
7、防治貧血
常吃蘋果還能增加血色素，使**變得細白紅嫩，因此，對於貧血患者來說，食用蘋果可以起到一定的輔助**作用。用蘋果**貧血可生吃也可烤熟吃。
8、防止老化
蘋果中含的鈣質和維生素e，具有利尿美容的功效，可以有助於防止老化。
9、預防糖尿病
蘋果所含的果膠，能防止膽固醇增高，減少血糖的含量，適量食用蘋果對防治糖尿病有一定的作用。**糖尿病則宜吃酸蘋果。
10、增強記憶力
蘋果不僅含有豐富的糖、維生素、礦物質等大腦所必需的營養素，而且更重要的是它富含鋅元素。據研究，鋅是人體內許多重要酶的組成部分，是促進生長髮育的關鍵元素。人體內缺鋅對記憶力將產生不良影響。
11、消除疲勞
蘋果所含多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸等，對於消除人體疲勞效果甚佳。
12、結腸炎腹瀉
宜吃擦成絲的生蘋果有較好療效。可**咳嗽和嗓子嘶啞;
13、咳嗽和嗓子嘶啞
喝生蘋果汁起作用。
14、甲狀腺亢進(大脖子病)
熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍。常吃蘋果有益。
15、燙傷患者
在燙傷的地方放些蘋果片，可以降溫。
16、嘴脣生瘡、牙齦發炎、舌頭腐裂等內熱
可將蘋果連皮切成六至八瓣。放入冷水鍋內煮，待水開，即將蘋果取出，連皮吃下，每天一次，每次1個，連吃7～10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。
吃蘋果要去皮嗎？
29樓：不ok開箱
吃蘋果的時候到底需不需要削皮？
30樓：協和菊匠高醫生
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！
吃蘋果要削皮嗎，吃蘋果到底削皮不削皮
吃蘋果的時候到底需不需要削皮?吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！皮的營養很豐富的 洗果蔬通用的辦法 用水沖洗掉表面汙物,然後用清水浸泡,浸泡不少於10分鐘.必要時可加入果蔬清洗劑,增加農藥的溶出.如此清洗浸泡2至3次,基本上可清除絕大部分殘留的農藥成分.或在清水中浸泡25分鐘後用流動水清洗...
吃蘋果不削皮，有什麼好處嗎，吃蘋果要削皮嗎？
蘋果 既可治便祕，又可治腹瀉 每天一蘋果，醫生遠離我。這是歐洲流行的一句俗語。可見，蘋果是營養價值很高的水果。對於便祕有效的是蘋果中所含的食物纖維，包括水溶性和不溶性兩種。被稱做果膠的水溶性纖維有很強的持水能力，它能吸收相當於纖維本身重量30倍的水分。而且和瓊脂中所含的纖維一樣，它會在小腸內變成魔芋...
吃蘋果是削皮吃好還是不削皮吃好，吃蘋果到底是削皮好還是不削皮好？
吃蘋果削皮還是不削皮？我的答案讓你不再糾結！吃蘋果的話，我覺得是削皮好吃，因為我覺得蘋果皮很硬，吃起來會影響口感不好吃，所以一般我吃蘋果都會削皮吃，但是蘋果皮含有豐富的營養元素，如果不是特別討厭吃皮的話，可以吃吃蘋果皮。我覺得吃蘋果削皮吃和不削皮吃都各有各的好處，每一種都有不同的味道，所以可以根據自...