1樓：匿名使用者
**最有效的辦法：
如何快速**，吸脂手術在目前的社會中很是流行，吸脂手術能使人夠快速**方法，從而抽取人體的多餘脂肪，讓人看起來更健康，吸脂手術就目前醫學技術於人身沒有任何危險。
吸脂術是利用，運用水動力吸脂(wal)技術，分解脂肪和**同步進行方式，通過**小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到**的目的方法，**的手術時間短，通常只需要幾個小時的時間就可以改變自己的肥胖體形。
吸脂**技術已得到大量的臨床實踐的檢驗，安全、快速、不**。360度整體設計與環形技術可以瞬間將倒三角、矩形、梨形、沙漏型等各種身材打造成完美的s型曲線，盡顯迷人身姿。
吸脂**手術適應人群：
① 身體健康，無嚴重的內科疾病，如高血壓，冠心病、糖尿病、凝血功能障礙，區域性**無感染者適合做抽脂**塑身。
② 區域性脂肪累積，影響外觀及功能。如過於肥胖影響彎腰、穿衣等。最常見的部位包括：下腹、上腹、髂腰部、臀上、後背、大腿、小腿、頸部等適合做抽脂**塑身。
③ 如系內分泌疾患引起的周身瀰漫性肥胖，則不宜做單純的吸脂，而應通過內科作系統的檢查及**
④ 並無明顯的年齡限制，但最常見的抽脂**塑身年齡為18歲～55歲。
怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
2樓：野曉蘭稽鶴
最簡單有效的**方法：每天用新鮮苦瓜（切成薄片）和綠茶一起泡茶喝
一條苦瓜可分做
五、六天泡完（切好後的苦瓜用小保鮮袋裝起放進冰箱裡就行了），綠茶的份量就是你平時泡茶所用的那麼多
此方法見效極快（尤其對男士的啤酒肚有特效），對臉上愛長痘痘的美眉也好處多多，且對身體絕無任何***，既不用刻苦鍛鍊也無須刻意的節飲縮食，當屬保持體型之首選
要想再快一些的話，晚餐用牛奶替代，500克牛奶分兩次喝（下午6點左右一次，晚上9點左右一次），最快記錄是7天從53公斤減到49公斤（但是不推薦速減，應選擇勻速**和保持體型相結合）
分兩次喝牛奶是為了既不讓你覺得太餓（凡是採用節食**，都會有飢餓感吧）而去亂吃些東西，又能提供部分身體所需營養；睡前喝點熱牛奶有助你儘快入夢，好忘記飢餓
3樓：顧夢凡談旺
**專家的建議：
（1）合理的控制飲食，有效地調節自己的**情緒，保持「快樂**」的心態；
（2）每天堅持跑步1小時，不要給自己定過高的目標，過高的目標帶來的就是過大的壓力；
（3）睡前仰臥起坐，不要勉強，適量地循序漸進；
（4）少吃零食多喝水。
只要能做到以上幾點，堅持下來定能取得意想不到的效果。
也可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，我之前有用過一種對**很有效的產品,安全也不**，樓主不妨也試試。
4樓：南山_姜老師
瘦小腿的最快方法就是:
1.腳跟踩在門檻上，腳後跟用力後沉，雙腿加緊，提臀，膝蓋伸直。腳後跟上下浮動4次，停留10―15秒後反覆練習即可。
2.雙手扶沙發靠背，右腳後跟用力下沉直到貼近地面，左腿彎曲至弓行，臀部收縮向前頂，背部垂直，雙肩放正。
3.坐沙發上，左膝關節彎曲，左手抓住腳後跟，同時脊柱立直，左腿膝關節伸直延長向上。
4.雙腳呈大丁字步，左腿提起後腳跟離地，收腹吸氣，左腿小腳趾觸碰右腿膝關節，同時開啟左腿膝關節，做延伸動作。
5樓：越詩蕾樹君
不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的,**產品排行榜,裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐,胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映。真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。
你也可以把你的情況向她諮,詢，她空,間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加,她
好,友看看吧！q：
369524
800，祝你**成功！
減小腿的最好最快方法
6樓：惠連枝弭茶
在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁30分鐘，與身體成90度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
7樓：宇雁伍雀
雷公根白果茶
我喝過很有用
沒感覺有什麼不良反應
1個月能減6釐米
8樓：倪興延燕
少做無氧運動
不要老走到小腿發酸
瘦腿的最快方法是什麼
9樓：阿亮體重管理
改掉這些習慣，輕鬆瘦腿 1作息不規律或者亂吃一些藥物，導致雌激素分紊亂，脂肪就更容易堆積在臀部和大腿 2蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致腿部水腫或者脂肪堆積，嚴重者肌肉也會變得僵硬 3褲子太緊
10樓：危險甜
瘦腿霜只是消水腫，鍛鍊才是硬道理
11樓：
（一）、大腿前側
瘦腿運動1：直立，右腳在前，左腳在後。左腿膝蓋微微彎曲。然後做下蹲動作，注意下蹲時保持平衡。每側重複3組20次。
瘦腿運動2：請你坐在地板上，兩腳靠在一起，膝蓋外開。上體保持挺直，雙手向前水平抬起。
然後臀部向後坐。 重複此動作3組20次。瘦腿運動3：
直立，雙腿分開等肩寬。雙手持一根健身棒置於肩膀上（如沒有，可以雙手交叉報於胸前）。然後下蹲直至大腿與地面平行。
重複此動作3組20次。 本文
二）、大腿後側
請你雙腿併攏直立，手扶椅背，然後向後上方抬起左小腿，感覺到大腿後側的肌肉在用力。重複此動作3組20次。
（三）、大腿內側
瘦腿運動1：請你平躺在地板上，背部緊貼地板。雙腿併攏向上舉起，與上體成90度角。然後最大限度分開兩腿再合攏，重複此動作3組30次。
瘦腿運動2：如果有合適的球可以試試，應該很有效果。坐在地板上，雙手至於體後，上體微微後仰。
雙腿彎曲，兩膝蓋中間夾一個球，用力向內擠壓直至力竭，鬆開。重複此動作20次。瘦腿運動3：
直立，雙腿併攏，然後用左手拉左腳腳踝使之儘量貼近臀部，保持這個姿勢30秒，然後換另外一條腿。 本文來瘦小腿運動4：大家一般家裡都不會有如圖所示的裝備吧，所以這個動作你可以徒手或手持3*5磅的啞鈴來做。
踮腳尖，在最高處停留2秒，感到小腿肌群在用力，然後放下。重複此動作3組30次。事後一定要按摩小腿，做拉伸動作
12樓：華若谷勞倩
每次爬樓梯爬兩個臺階。再有就是每天運動二十分鐘，第一個，第三個五分鐘慢跑，第二個和低四個五分鐘快跑。
有什麼方法瘦小腿最快？
13樓：枝茉喬傲絲
綁沙袋跑步
我同事就是這樣減下來的
14樓：宓娜康河
可以喝雷公根白果茶！效果也挺好！
什麼方法瘦小腿最快？求經驗，怎麼有效的瘦小腿 不要複製一大堆的 求真實經驗啊
很多的啊，其中botox瘦腿是專門針對小腿肌肉的一種瘦腿方法。botox瘦腿效果是十分顯著的，在注射幾天後就能看到小腿肌肉一天比一天縮小的效果，一般來說botox瘦腿的效果可以持續半年以上，注射三至四次後可以達到永久的效果。聖嘉新醫院邱立東提醒您 瘦腿過程中沒有任何手術創傷，後恢復的也很快。真正瘦腿...
怎樣瘦小腿最快，怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法
快速減小腿 1 將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大 小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然後放下，重複動作十至十五次。2 臥在床上，伸直雙腿，一隻腳板挪後，一隻腳板伸直。輪流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。3 平躺在床上，兩手撐住腰部後方，將雙腿往上抬，兩隻腳在空中做踩踏車的動作，約...
瘦小腿的最快方法，瘦腿的最快方法
當然整形最快了，可風險大花費高，不建議使用最快方法 還是慢慢來比較好，心急吃不了熱豆腐 上樓梯時用腳尖上或經常拉伸一下等等注意生活細節加鍛鍊就好了 找一套適合你的瑜伽練練。怎麼樣才能瘦小腿，最快得方法 最簡單有效的 方法 每天用新鮮苦瓜 切成薄片 和綠茶一起泡茶喝 一條苦瓜可分做 五 六天泡完 切好...