1樓：創作者
應該培養幼兒的作息時間，讓孩子養成好的作息習慣，要讓孩子多活動，讓孩子按時睡覺。
2樓：自己滴定
我們在家裡的時候就應該培養孩子按時睡覺，每天到了固定的時間點孩子就要起床，然後每天晚上孩子也要進入睡眠狀態，在中午的時候也要午休，之後去了幼兒園也會按時睡覺的。
3樓：羅雲紛飛
你應該給孩子規定睡覺時間，到時間的時候，提醒孩子睡覺，另外家長也得多配合，跟孩子一起準時睡覺，慢慢養成生物鐘。
4樓：阿樂秋季雨
孩子喝完奶後會消化，會感覺到特別的累，這個時候就會特別的困，就很容易睡覺，同時我們也可以輕輕的搖晃。
想要讓寶寶更快的學會自主睡覺，家長應該做到哪些事情？
5樓：灰灰慧闖天涯
家長要做的就是給寶寶安排一個嬰兒床，然後也需要給寶寶買一個毛絨玩具運啟，讓寶寶抱著去睡覺，也需要讓寶寶有一定的安全感，可以給寶寶講一下睡前故事，這樣的話寶寶就會很快進入沒悄塵自主枯禪睡覺的一個狀態。
6樓：創作者
家長應該幫助孩子，要讓孩子養成睡眠的習慣，也要讓孩子養成自覺的習慣，段睜要培養孩子，握槐歲也要給孩子樹立明州目標，還要培養孩子的生活習慣，這些都是家長應該做到的事情。
7樓：金牛
家長可以給寶寶講一些故事，也可以給寶寶喝一些牛奶，也可以給寶寶聽一些愉快的**，也可以和寶寶玩毀鉛一會兒玩具腔耐，也可以給寶寶買一個小纖圓好抱枕。
如何讓孩子按時睡覺
8樓：米媽談育兒
孩子天天晚睡，一家人的睡眠質量也很差，這個問題困擾著太多的家庭。我們該怎麼樣去調整孩子的作息時間迴歸正常呢？
1、製作慣例表。
製作慣例表，能培養寶寶對時間的管理能力以及自制力如果寶寶已經有能力寫字畫畫，那就陪著他做，如果他沒有能力寫字畫畫，就幫著他做一張吧！慣例表可以讓孩子有一個時間意識去整理安排自己的事情。
2、減少白天的睡眠時間。
因為早晨醒的比較晚，午睡時間會拖到3-4點鐘開始，這樣會嚴重影響晚上的睡眠質量，所以在調整的這個時間儘量會控制不讓他午睡。
3、睡前故事。
在給孩子講睡前故事的時候，可以先把房間的燈光調暗些營造睡覺的氛圍，這樣在講故事的時候，更能幫助孩子入睡。另外一點呢要提前和孩子約定好講完故事就應該乖乖睡覺。避免孩子在聽完故事後，產生興奮狀態後，又要求父母講更多的故事。
早睡早起，對孩子生長發育及智力發展都具有重大影響，作為爸爸媽媽我們為了孩子的健康，儘可能給孩子樹立一個榜樣！
如何讓幼兒園小朋友快速入睡?
9樓：泉明鈺
哄寶寶睡覺時常常會讓很多家長都感到非常頭疼，因為常有些寶寶在臨睡時出現不肯睡覺的現象。有時即使躺下後也會遲遲不睡。那麼讓寶寶儘快睡覺有什麼好的辦法，該怎樣讓幼兒快速入睡呢？
1. 臨睡前的一兩個小時，儘量的不要讓孩子玩耍得過於興奮，睡前大腦興奮會讓孩子持久無法安靜下來，從而增加入睡的困難性。
2. 每天固定的時間要給孩子，洗手，洗臉，洗腳，洗屁屁。這樣既能養成孩子睡前的良好習慣，而且也可以儘快的讓孩子進入到睡眠狀態。
3. 採取安撫和講故事的方式。孩子在睡覺時可以給孩子講一講小故事，然後拍一拍孩子的方式，這樣會增加孩子的安全感，從而也可以儘快的幫助孩子進入睡眠。
4. 臥室的燈光不能過於明亮，要採取小夜燈的方式照明。柔和的臥室光線會增加想睡感覺，也可以讓孩子儘快的產生睏意而入睡。
5. 當孩子進入到淺睡眠時家長不要馬上離開，而是要多呆一會兒，當幼兒進入到深度睡眠之後在離開，這樣孩子在入睡後才不容易驚醒。
10樓：大黃人
1、寢室環境不可太花哨寶寶突然換了一個環境睡覺，容易被環境中花哨的佈置所吸引，情緒處於興奮狀態中，所以無法正常入睡，此時應注意孩子們寢室環境的安靜與溫馨；
2、睡前不要劇烈運動睡前大量運動會造成孩子的神經系統高度興奮、難以平定，此時應注意讓孩子在睡覺之前處於一種安靜、平和的精神狀態之中；
3、創造良好的睡眠氣氛一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應注意關掉強燈，放些輕柔**，這樣會更加有利於寶寶快速的入睡；
4、老師耐心和孩子溝通當孩子對幼兒園的環境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放鬆警惕性，慢慢入睡；
5、睡前不要訓斥孩子睡前訓斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質量，此時忌諱睡前不大聲訓斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等；
6、睡前適當誇獎孩子的優點在孩子睡覺之前釋放的誇獎下孩子的優點與進步，不僅有益於孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕鬆愉快地進入夢鄉。
7、家長與老師積極配合家長應及時跟幼兒園的老師進行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放鬆，在其他孩子已經入睡的環境下，也會受到感染，很快進入夢鄉。
11樓：芝麻九將
可以跟小朋友們說這是一個集體活動，要大家都要積極地配合噠，然後給小朋友唱一個他們都愛聽的催眠曲。這樣小朋友們就會很配合大家一起快速進入睡啦，因為我也是，有時我就是這樣我的小朋友們配合噠。
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