1樓：qing殤
是不是遇到什麼不開心的事了？沒事的時候多運動，對心情和睡眠都有益處，有條件的話去旅旅遊散散心吧，換換環境
抑鬱症有什麼表現?得了抑鬱症的人還能正常地學習和生活嗎?
2樓：匿名使用者
1、情緒症狀：情緒症狀是
3樓：江淮一楠
1·情緒方面：患者心境不良，情緒消沉，或焦慮、煩躁、坐立不安；對日常活動喪失興趣，喪失愉快感，整日愁眉苦臉，憂心忡忡；精力減退，常常感到持續性疲乏；認為活著沒有意思，嚴重者感到絕望無助，生不如死，度日如年，大部分患者有著結束自己生命的意念，有的曾說過「要不是因為父母、妻兒，早已了卻此生」。其中也確有付諸於行動，造成不良後果的，手段也很殘忍。
2·思維方面：表現思考能力下降，患者常常感到思維變慢了，腦子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自責，自我評價過低，明明學習工作很好，卻對自己事事不滿意，將自己過去的一些小錯誤、小毛病都說成是滔天大罪，甚至認為自己罪該萬死，是導致自殺、自殘的主要因素。
3·精神運動方面：患者精神運動明顯抑制，聯想困難，言語減少，語音低沉，行動緩慢。有時閉門獨處，淡漠親情，無力學習、工作，不能料理家務，嚴重者不語、不動、不吃、不喝。
4·生活方面：患者常常出現食慾、性慾明顯減退，明顯消瘦，體重減輕；
睡眠方面：失眠嚴重，多數入睡困難，惡夢易醒，早醒，醒後無法入睡，抑鬱症常表現晨重夜輕的規律。
5· 伴隨生理症狀：情緒反應不僅表現在心境上，而且總是伴有機體的某些變化，如口乾、便祕、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體症狀突出而掩蓋了抑鬱症狀，造成一時誤診。
6·肯定影響，要及早**。
4樓：發明正能量
抑鬱症的症狀表現有：
情緒持續低落，對外界事物不感興趣，特別是對以前感興趣的事物不感興趣，沉默寡言，行動遲緩，悲觀消沉，缺乏活力、動力，工作、學習效率低下。部分患者情緒不穩定，時好時壞，敏感、易激。部分患者出現體重、飲食、睡眠異常。
等等。抑鬱症的話，建議：
積極就醫，包括諮詢心理醫生，認真**、調理一下。平時注意開闊心胸、視野，全面地、綜合地看問題，擅於發現事情有利的、積極的一面。並且學會以長遠的眼光看問題，不要斤斤計較於眼前小事，許多問題、情緒、煩惱，過一些時日，自然會消減的。
遇到困難的話，要學會向他人傾訴，商量著解決問題。必要時，向心理醫生傾訴不快！另外，平時注意作息規律，適當地戶外活動、運動，多讀一些積極、勵志、有益的圖書、雜誌，確立正確的理想、目標、計劃，適當充實自己的生活，這些對調節抑鬱，都很有幫助的。
中輕度抑鬱症患者，可以邊**、調理，邊工作、學習。建議合理分配、安排好時間、精力。
5樓：協佳心理精神科
抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境
低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
二**迄今，抑鬱症的**並不清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。生物學因素主要涉及遺傳、神經生化、神經內分泌、神經再生等方面；與抑鬱症關係密切的心理學易患素質是病前性格特徵，如抑鬱氣質。成年期遭遇應激性的生活事件，是導致出現具有臨床意義的抑鬱發作的重要觸發條件。
然而，以上這些因素並不是單獨起作用的，目前強調遺傳與環境或應激因素之間的互動作用、以及這種互動作用的出現時點在抑鬱症發生過程中具有重要的影響。
6樓：匿名使用者
每個人多少有點抑鬱的，但是管理得好，沒有表現出來，不影響正常生活和學習，但如果自我管控不好，抑鬱表現爆發，過於消沉，就會影響到精神狀態，影響正常生活和學習，這時就需要看醫生調理情緒了，希望能幫到您，滿意請採納哦。感謝
7樓：sean的邵
抑鬱症對工作和學習都是有一定影響的，抑鬱症又稱抑鬱障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反**作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留症狀或轉為慢性。
8樓：匿名使用者
抑鬱症有情緒低落、不合群、悲觀厭世、身體不適、食慾不振及睡眠障礙等表現。當然會影響學習生活，嚴重者會有自殺、自殘傾向。可以通過心理調節、戶外運動等積極樂觀方式開導**。
9樓：free想你幸福
能正常的生活學習啊，又不是什麼不治之症，趕緊治吧，讓自己健康一點。
10樓：彌陀寶貝兒
提不起勁，對未來希望渺茫，對自己評價低，內心暗淡，好似能正常生活，其實內心非常不開心，雖然也會笑，但不是真的快樂。輕者外表不太看得出來，重者有自殺傾向。
11樓：凌亂一世沉
這個病**挺好的**的啊。
感覺最近自己有些抑鬱，有時候會很慌，做什麼事都無力的感覺，自卑感孤獨感，有時候覺得和別人聊天都覺得
12樓：匿名使用者
正常，這種感覺，我之前也有過，你身邊應該有不少朋友吧，關鍵你都不去用心交，之前我也是沒什麼朋友，但是慢慢的發現，好多人其實都願意和我相處，就是因為自己太內向才失去了好多好朋友，不要這麼自卑，想開點，明明可以開心的過每一天，幹嘛要自己把自己弄得不開心
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症？
抑鬱症典型症狀 1.心境低落 主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂 無愉快感 興趣減退，重者痛不欲生 悲觀絕望 度日如年 生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感 無望感 無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪...
我是不是有抑鬱症，我是不是有抑鬱症。。。？
讓我們來發現快樂 快樂作為人生的一種心理體驗和期望，是每一個人都希望擁有的，那什麼是快樂呢？快樂就是健康 快樂且充滿信念的人總是精神活躍 心理輕鬆，身體也因此而受益。快樂就是成就 性格開朗 心情愉悅的人能更多地經受挫折和磨難去爭取成功。快樂就是知足 滿足於自己擁有的，珍惜生活的每個時刻和機會，讓快樂...
我是不是得抑鬱症了？我是不是得抑鬱症了？
經常出去走走，總把自己關在自己的小窩，時間長了就會感到很壓抑。你現在不是抑鬱症，但時間長了有可能演變成抑鬱症。所以最好多跟好朋友或家人說說心理話，學會與人分享幸福與快樂 痛苦與悲傷。如果你願意，每個人都很樂意和你成為好朋友 也包括我在內 希望你每一天都能健康快樂！過節的話不應該跟家人一起麼？每個人的...