1樓：帳號已登出
鐵棍山藥是不能當水果吃的，因為鐵棍山藥是需要煮熟吃的，或者是你可以組成山藥泥一起吃也行，但是都是要經過蒸煮以後才可以吃，不能直接當水果來吃。
2樓：將微笑送給悲傷
鐵棍山藥不能當水果吃，鐵棍山藥是一種蔬菜類的，需要煮熟才能吃。
3樓：苦苦的掙扎
不能，而且不能生吃。
鐵棍山藥是非常不錯的一種中藥材，在平時的生活中我們是會經常吃到鐵棍山藥的，對我們健康滋補還是很有好處的，大家對鐵棍山藥都是比較喜愛的，那麼具體我們吃鐵棍山藥能夠有哪些好處，下面就讓那個我們一起看看鐵棍山藥的功效。
補中益氣。在平時我們服用鐵棍山藥可以幫助養生，首先在鐵棍山藥中是含有微量元素，氨基酸以及礦物質的，同時這些由於物質的數量是達到了18種之多的，所以說我們吃鐵棍山藥就能夠達到補中益氣，健脾養胃，補肺腎的效果，具有固腎益精的作用，所以說鐵棍山藥是一種具有補中益氣效果的食療方法，對我們健康有幫助，可以很好的起到滋補的效果，所以說就推薦大家在生活中一定要多吃一些鐵棍山藥，可以讓人體的免疫能力和抵抗疾病的能力得到有效的提公升，而且對於身體的健康來說，也會產生更好的幫助，不容易出現感冒的問題，是可以幫助大家有效促進健康的，還可以很好的幫助大家增強身體素質。
養肺。同時在平時我們吃鐵棍山藥還可以幫助促進肺部健康，雖然說鐵皮山藥的皮處於褐色，但是由於鐵棍山藥內部的肉是白色的，而中醫認為白色的食物對於我們的肺部健康會具有明顯的幫助，所以說選擇吃鐵棍山藥很不錯，這是一種養肺最好的食物，對我們保護肺部健康有幫助，同時再加上鐵棍山藥本來就具有肺虛咳嗽的調理作用，如果我們在生活中因為感冒而引起了咳嗽的現象，那麼適當性的使用一些鐵棍山藥，這樣對大家健康是非常有幫助的同時還能夠達到一定的**效果，同時對於脾胃的健康也可以達到全面的保障，所以大家在平時是應該堅持去吃鐵棍山藥的。
鐵棍山藥對大家健康來說是非常有好處的，這是非常健康的一種滋補食物，在平時堅持吃鐵棍山藥可以很好的幫助我們進行養生，特別對我們健康也有好處，所以說鐵棍山藥大家不能錯過，是非常健康的一種滋補養生食物，對我們健康有幫助。
4樓：網友
鐵棍山藥不能當水果吃，因為水果都是生吃的，而鐵棍山藥是不能生吃的，必須要煮熟或者炒熟了吃。而且山藥的營養成分跟水果是有很大區別的。
鐵棍山藥怎樣吃好
5樓：葉子的繽紛生活
好吃的鐵棍山藥做法如下：用料：肋排500克、鐵棍山藥2根、甜玉公尺一根、海帶半根、生薑1塊、紅棗5顆、料酒適量、食鹽適量、蔥段適量、薑片適量。
步驟：1、肋排洗淨，甜玉公尺切段，海帶提前泡發，洗淨。
2、肋排入沸水焯一下，沖洗乾淨。
3、放入肋排、蔥段、薑片和紅棗，倒入清水沒過食物的表面，倒入料酒。
4、大火燒開後轉中火燜煮20分鐘左右，放入甜玉公尺。
5、用大火煮開後放入海帶繼續煮10分鐘。
6、倒入鐵棍山藥。
7、繼續煲20分鐘左右即可加鹽調味關火。
8、成品圖。
鐵棍山藥可以生吃嗎，生吃鐵棍山藥會中毒嗎？
鐵棍山藥可以生吃。山藥和地瓜不同，地瓜生吃非常甜，含很多澱粉，但其本身並不含有相應酶類，生吃反而會在腹內產生大量氣體，引起腹脹 腹痛，加重消化不良。然而生吃山藥則不同，可有助消化。雖然山藥也含不少澱粉，但同時在其斷面的黏液中，還含有大量澱粉酶和糖化澱粉酶。生吃山藥不僅能消化自身澱粉，而且能把同時攝入...
常吃鐵棍山藥能養胃嗎，山藥養胃，尤其是淮山，為什麼淮山效果更好？
山藥熬粥可以的,不過還有好多可以養胃的呀 最養胃的，是麵條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。小米粥就饅頭 不是包子 可以養胃 少油膩，牛奶也要少喝，因為它是性寒的 胃不好，要少食多餐。花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃 功用 補氣健脾養胃。食物功效 猴頭...
山藥和蝦可以一起吃嗎，鐵棍山藥能和蝦仁一起吃嗎
山藥能不能和蝦一起吃 山藥和蝦可以一起適量食用。山藥是一種性平，味甘的食物，蝦是一種性溫，味甘的食物，性味上並不會發生什麼影響，並且山藥的主要成分是水分和碳水化合物，蝦的主要成分是水分 蛋白質和不飽和脂肪酸等，相互之間也不會太過沖突，因此是可以一起食用的，但是因為山藥和蝦的特性，食用之後有可能出現消...