1樓：快樂胡小瑞
籃球控球技術的基礎就是運球，想要練好控球技術，那麼首先就要學會運球，你可以先這樣練習；
1、左右手各自的單手運球，每天堅持練習200次；
2、左右手交叉的運球，每天堅持練習200次；
3、胯下運球，每天堅持練習100次；
4、背後運球，每天堅持練習100次；
當這4種練習到10天左右，就可以開始進入下一階段，障礙物的控球練習；
學習nba中的技巧挑戰賽中，繞樁的運球，每天堅持練習，同時上一階段的4個可以減少，但不可以停；
當這2個階段做到1個月左右的時候，你的控球技術，基本就已經很好了，當然最好的是每週都要進行實踐，在比賽中找找運球的感覺，最重要的是每天堅持！
跳投的技術要領如下：
1、雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按舒服的位置放)，投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方。
2、然後腳底發力，雙腳向上彈跳。
3、跳起時屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作要充分，眼睛要始終盯住籃框。
2樓：網友
跟你說說跳投吧 右手投球為例。
右手在下面 左手在側面 右手發力 左手輔助 自然不用說。
右手手指張開 手心要空 小臂與上臂成90° 球放頭上 雙臂向中間夾 右肘應該基本是衝前的 右腳稍前與左腳站立 雙腿稍寬於肩 投籃時 屈膝 雙腿用力跳起 手臂高低調弧度 手腕用力調距離 手指加旋轉 一氣呵成 手掌空的越大 用力越小 適合近投 球轉速較大。
具體的還是要勤加練習 更改投籃姿勢是很不容易的 我也是好久才熟悉過來 相信你也能行的！！
3樓：美瞳瑤
看一下喬丹和雷阿倫的投籃姿勢，屬於教科書式的投籃。
然後就是練習練習再練習了。
4樓：大柴油機
想打好籃球 就是得練 科比在他的門徒**裡說過 當初他問他爸爸投籃應該用什麼姿勢才是正確的 他爸爸說了這樣一句話：你怎麼順手就怎麼投 科比投籃為什麼那麼好就是因為他在別人逛夜店打電玩的時候在球館努力訓練的結果 所以要控好球 投好籃 必須自己下功夫練 找到最適合自己的方法來打球。
5樓：網友
帶球好。。。關鍵就係要重心不要太高，甘樣有利於加速同保護球。。。多練習一下想像比人突然有人偷球改怎樣放球，甘樣一到上場個陣就會有潛意識。。
跳投。。關鍵我覺得系要出手夠快，正所謂「天下武功為快不破」，你突然出手，好難防，只要姿勢夠標準。。參考高比射球。。。
左手包球左側，右手翻腕把球放在右手上，，。最重要還是多練，要成為乙個高手。。無論幾勁都系練左好耐。。
6樓：川
球與手的前掌接觸，多運球！運球是不要運得太高！太高啦不好看，而且用一齣現失誤和被搶斷！
至於跳投要有很好的腰腹力量！（建議每天睡覺前做30個俯臥伸，大概乙個月後就可以看到效果！）跳投要跳到最高然後感覺滯空時在出手！
這樣投起才有力量！..原創。
在籃球當中怎樣才能學好跳投技術？
7樓：令狐秀珍邊念
首先，跳投的動作要標準，手臂和手腕的發力要適當。
其次，永遠不要滿足自己的彈跳，和羅蘋遜相比我們都差遠了，所以要想盡辦法不斷提高自己的彈跳！
再次，要巧用身體的慣性，就是身體和球的協調性，同時要加強手臂和手腕的力量訓練，對三分跳投極有幫助！
8樓：濮望亭年嬋
好像我剛學跳投的情況和你一樣，你可以嘗試憑你的手感，後仰起跳直接投籃，不看籃筐！手腕力量要大起拋點要高，這樣的話適用於任何籃筐，我是背對籃筐起跳後仰投籃10中5，應該不是偶然能進的。
9樓：拜長青建午
雙手持球，非投籃手置於球前方或側方(按你舒服的位置放)。投籃手置於球的後部，雙膝微屈，雙手持球從胸部上移到眼睛上方，然後雙腳向上彈跳。跳起時，屈肘(前臂向後)，手腕也向後翻。
跳至最高點時，前臂前伸，手腕向前、向下將球投出，隨球動作(參考關於投籃)要充分，眼睛要始終耵住籃框。
籃球跳投技術有三個關鍵：
1.下肢要穩投籃就像蓋房子，要有乙個牢固的基礎。投籃時應兩腳分開。
與肩同寬，膝蓋彎曲，這樣才能隨時保持乙個良好而穩固的投籃預備姿勢跳投的力量來自雙腿，如果兩腿分得太開或太窄，身體容易失去平衡，就很難命中。
2.持球姿勢要正確要用手指尖持球，不能用手撐。投籃時最好用單手，另乙隻手扶住球，只用來瞄準而不用力。此外。投籃手的肘部要收緊，肘尖對準籃筐。
3.動作要流暢球出手時手臂要完全伸直，出手…
打籃球怎麼才能運好球，打籃球怎樣才能運好球？
要把運球練好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到閉著眼睛都能運球繞著你的身體，好到你要球往東它絕不會往西等 反過來說，假如沒辦法運好球，經常須要 看著球來運球 或者，一直擔心球被抄而 背對隊友運球 甚至 對方一壓迫就收球 等等，打球打到這樣，你就要另思途徑，多傳球少運球了。所以，先...
打籃球，要怎樣才能運好球啊，求高手啊
要把運球練好，基本上球感一定要好，好到你不用看球都可以控制球，好到閉著眼睛都能運球繞著你的身體，好到你要球往東它絕不會往西等 反過來說，假如沒辦法運好球，經常須要 看著球來運球 或者，一直擔心球被抄而 背對隊友運球 甚至 對方一壓迫就收球 等等，打球打到這樣，你就要另思途徑，多傳球少運球了。所以，先...
怎樣才能運好球，怎樣才能打好籃球
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌 握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署 創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。如能把突破與中投 分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。1 交叉步突破 動作方法 以右腳做中樞...