1樓：70後婦女
孕期腿抽筋一般是缺鈣的表現，是因為孕婦體內的鈣質還要**腹中胎兒的成長，所以缺鈣現象比較普遍。可以多喝牛奶，吃點芝麻醬，蝦皮補補鈣，多吃新鮮的水果和蔬菜，保證營養均衡就可以了。
孕期睡覺腿抽筋，只是因為缺鈣嗎？
2樓：牢問佛
引言：如果說在孕期睡覺腿抽筋，那麼可能是因為身體不舒服。有些孕媽的睡姿不正確，那麼也會導致自己出現這樣的現象，所以說如果你對身體不放心的話，你可以選擇去醫院做乙個微量元素檢查。
有很多孕婦在懷孕期間都會有這樣的症狀，所以說你也不要太過憂鬱。<>
其實在懷孕的時候最需要的就是及時的去橡賣補充營養，那麼在此時此刻，你也要讓自己多吃一些有營養的食物。孕婦如果缺鈣的話，對孩子的影響是非常大的，父母不要因為自己的一些疏忽就讓孩子沒有辦法好好發育，有些孕媽媽缺鈣很難補過來，在這個時候你不僅要去吃鈣片，還要防止自己半夜醒來，夜晚睡覺前就不要去喝太多的水了，要適當的控制一下自己，多吃一些有味道的食物。<>
有些孕媽媽如果說喜歡在懷孕期間吃魚蝦的話，要進行多準備豎如含一些瑜伽裡面有豐富的蛋白質。很多人到了中晚期發現孩子的胎動比較頻繁，那麼在這個時候你可以選擇給孩子進行講故事，讓孩子聽得比較入神，慢慢的就會形成和父母的共識。有些孕婦腿抽筋就是因為自己的睡姿不對，那麼要及時的去調整過來，像在大多數人的心裡他們都認為只要自己吃得夠好，那麼孩子也會發育的很好。
孕婦的身體要進行時刻的看護，像如果說在沙發上蜷縮久了的話，那麼孩子也沒有足夠的活動空間。有些準爸爸喜歡給孩子講故事，那麼你也要堅持下去，可以沒餘笑事的時候聽一聽孩子的心跳，這也是孩子離你最近的時刻，當你媽媽夜晚睡不著覺的時候，作為丈夫就應該給妻子去買乙個孕婦枕。
3樓：小教艾
孕婦晚上抽筋是低鈣血癥，妊娠期間，嬰兒骨骼發攔掘育需要大量的鈣，而該屬於母親的本體提供，如果每胡衡橡天攝入的鈣不夠的話，會引發低鈣血癥，要多食肉，多吃一褲旁些鈣類食品，多出去曬曬太陽，每天睡覺前用溫水泡腳10分鐘。
4樓：網友
這只是其中乙個原因，有可能是運動量比較大，有可能是著涼了州棗廳，有可能是免疫力比較冊隱低，有可能是受到了巖蘆孕激素孕酮的影響。
5樓：金牛愛仕達
也有可能是因為受涼了，其次也可能是因為受到的壓力太大，所以才會導氏段致這樣的情況，並不一鏈閉定完棚核裂全是因為缺鈣。
6樓：我鵬之
是的，因為這是缺鈣的典型症狀，也有可能是你的身體太過重了，所以也是會導致抽筋的。
孕晚期腿抽筋，是缺鈣了嗎？
7樓：寸心乎雞豚
新生兒出生體重也較低。對孕婦的影響是骨質疏鬆、牙齒鬆動、腰痠背疼，以及妊娠高血壓和缺鈣也有一定的影響。孕期孕婦缺鈣罹患產後抑鬱症的幾率比孕期補充鈣質的要大很多。
會注意補鈣，但是進入孕中期後並沒有增加補鈣的量，還和孕早期一樣，但實際身體需要是每天多增加了200毫克，那慢慢的就可能缺鈣了，腿抽筋就是孕期缺鈣的乙個明顯表現。
孕婦要參照自己孕前的bmi體重指數，合理地控制營養的攝入，避免孕期體重增長太快；另外通過適量運動，消耗多餘的脂肪也是控制體重的方法。孕期寶寶攝鈣量增加，很多媽媽是因為缺鈣導致的腿抽筋，因此補鈣不可缺少的環節，如何補？這裡推薦比較簡單的方式，那就是曬太陽、喝牛奶，每天保證250ml的鮮奶攝入。
需要從母體內吸收大量的鈣，如果孕婦鈣攝入量不足血鈣濃度下降發生低血鈣，從而導致腿部抽筋。因此孕晚期應該注意補鈣，可以食用富含鈣的食物，比如牛奶、蝦皮、芝麻醬等，適當補充鈣片、可以多吃含鈣豐富的食物，如海帶 牛奶 海帶 豆製品。在確保鈣的同時，還應注意飲食中維生素d的攝入量。
如有必要，您可以在醫生的指導下選擇合適的鈣補充劑進行補充。
孕婦期間預防腿抽筋，要補充鈣鎂片。寶寶慢慢的長大也要吸收到。鈣，所以孕婦預防腿抽筋，平時要補充鈣鎂片。
酸奶等乳製品還是服用相關鈣質補充劑保健品（善存或鈣爾奇d等）都能達到很好的效果，如果已經發生了抽筋的現象，單純的喝牛奶就不能很好地提供充足的鈣質補充了，需要遵醫囑服用鈣補充劑。
8樓：人能科技探索
這個不一定，有可能是孕婦過於疲勞所導致的，孕婦可能缺乏維生素d，導致鈣的吸收效率降低，孕婦要經常曬曬太陽可以促進鈣的吸收。
9樓：娛動天下
我覺得孕晚期腿抽筋的這個現象，很有可能是因為缺鈣所導致的，所以此時此刻我們必須要及時的補充鈣成分，才有利於孩子健康發育。
10樓：邂逅浪漫
懷孕晚期出現的腿抽筋一般都是缺鈣引起的，這時候應該要補充維生素ad以及要多出去戶外進行曬太陽，在戶外紫外線陽光的照射下，才能更好的促進鈣的吸收。
11樓：小
孕婦在懷孕的時候會缺乏很多的鈣，因為孩子吸收很多的鈣質，造成孕婦缺鈣的表現。
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