1樓：辣辣不辣啦啦啦
體育鍛煉是對我們任何人都有好處的，小學生可以每天跑步800公尺左右，來增強體魄，鍛鍊呼吸。但是他們是不可以長時間奔跑，因為他們的骨骼還沒有發育完全。
2樓：愛貓咪的葉子
我覺得應該是800公尺，小學生可以練習長跑，但是也要注意身體的健康，畢竟還在長身體。
3樓：阿斌愛動漫
我認為小學生的跑步上限是八百公尺，小學是可以練習長跑，可以很高的幫助小學生提高心肺功能。
4樓：勝利村寧
大約在800公尺左右吧，小學生儘量還是不要練習長跑，因為這會對小學生的身體造成一定的影響，不能讓他們更好的發育成長。
小學生50公尺短跑的達標標準是多少？
5樓：乾萊資訊諮詢
根據《國家學生體質健康標準。
的規定，小學生50公尺跑步的達標成績如下：
1、小學六年級學生50公尺跑步達標成績：女生為11．00秒。男生為10．20秒。
2、小學五年級學生50公尺跑步達標成績：女生為11．10秒。男生為10．80秒。
3、小學四年級學生50公尺跑步達標成績：女生為11．50秒。男生為11．10秒。
4、小學三年級學生50公尺跑步達標成績：女生為12．00秒。男生為11．50秒。
5、小學二年級學生50公尺跑步達標成績：女生為12．80秒。男生為12．00秒。
6、小學一年級學生50公尺跑步達標成績：女生為13．80秒。男生為12．60秒。
小學生跑步的標準是多少？
6樓：網友
四年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
小學一年級50公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。小學二年級睜族廳50公尺及格成績：
男生為秒，女生為秒。小學三年級50公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
小學四年級50公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
意義介紹。跑步應該從慢跑開始，慢跑屬於有氧運動，可以持續進行的燃脂訓練，不但可悉隱以提公升肺活量，強化體質，提公升免疫力，收穫跑步的多種益處。
如果你是以**跟強身健體為目的，那麼慢跑就是適合你的跑速，一般配速在6-9公里／小時即可，每次跑步3公里以上，隨著運動能力的提高，你可以逐漸提高公里數。
快跑屬於無氧運動，主要是鍛鍊肌肉的，每次堅持不過2分鐘你就跑不動了，很難堅持下來。跑步後第二天你的肌肉會感覺到痠疼，無法每天跑步。
長期快穗銀跑的人小腿肌肉會比較發達，這是很多女生所害怕的。如果你的目的的健身增肌，那麼可以嘗試快速跑訓練，不過要注意肌群的勞逸結合。
小學生跑多少公尺才能達到標準
7樓：娛樂暢聊人生
國家體育鍛煉標準小學生沒有800公尺，只有400公尺，標準是：
1、男生五年級2'18"及格，六年級2'12"及格，女生五年級2'23"及格，六年讓灶級2'19"及格。
2、男生五年級1'48"良好，六年級1'42"良好，女生五年級1'53"良好，六年級1'49"良好。
3、男生五年級1'42"優秀，六年級1'36"優秀，女生五年級1'47"優秀，六年級1'43"優秀。
國家學生體質健康標準。
等級評價：1、優秀： 總分90分及以上為優秀。
2、良好： 總分80分—89分為良好。
3、及格： 總分60分—79分。
4、不及格： 總分60分以下。
注意事項：1、慢跑無論何時開始，都有效果，運動強度應該循序漸進。起初的可以少跑一些，或隔一天跑一次，經過一段時間的鍛鍊後，再逐漸增加至每天跑3000至4000公尺，每星期增量為上週跑量的百分之5至百分之10。
2、慢跑時，動作要自然放鬆，呼吸應深長肢肆而有節奏，不要憋氣。跑的速度不宜太快，不要快跑或衝刺。要保持均勻的速度，以主觀上不覺得難受、不喘粗氣、不面紅耳赤，能邊跑邊說話的輕鬆氣氛為宜。
3、客觀上慢跑時每分鐘心率不超過180減去年齡數為度。例如，60歲的人慢跑時的心率以每分鐘180減60等於120次，慢性病。
患者跑坦飢扮的速度還可再適當降低，距離也可短些。
50公尺跑小學生標準是什麼？
8樓：諾諾百科
根據《國家學生體質健康標準》規定：
小學一年級男生的50公尺跑標準為：
優秀：不超過。
良好：及格：
小學一年級女生的50公尺跑標準為：
優秀：不超過。
良好：及格：
50公尺跑為小學、初中、高中、大學各組別必測指標。根據學生學年總分評定等級：分及以上為優秀，分為良好，分為及格，分及以下為不及格。
小學生50公尺跑多少達標
9樓：乾萊資訊諮詢
根據《國家學生體質健康標準》的規定，小學生50公尺跑步的達標成績如下：
1、小學六年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
2、小學五年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
3、小學四年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
4、小學三年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
5、小學二年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。跡隱。
6、小學一年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
小學生跑300公尺正常應該用多長時間
10樓：熱愛生活的大壯
女生70秒以內 男生65秒以內。
小學生是乙個網路用語，拼音為xiǎo xué shēng，該詞原意指正在小學讀書的學生。網路用語中的「小學生」並不是特指處在小學義務教育階段的學生，乙個成年人也可被稱作「小學生」。但是，在某些不恰當時機的錯誤運用可能會引起特定人群（如：
在小學義務教育階段的學生）的不滿。因此，實際運用時應分清場合。
1、在遊戲中因技術水平較差遭到隊友勸告、疑惑時，「小學生」指不但不聽勸阻，而且揚言「我就送人頭」等話語，接著進行消極遊戲行為的遊戲玩家。
2、在社交網路上時，「小學生」指當鍵盤俠，說話不經過大腦考慮，以自我為中心，不分清事實就對他人進行隨意辱罵等行為的網民。
3、在參加工作時，「小學生」指從未實踐過或經驗不足的人。
11樓：老
<>這是06年2月出生，身高159cm的小學五年級男生12日跑的成績，明天我想他能跑出38s左右的成績。
12樓：網友
女生70秒以內。
男生65秒以內。
這個應該還算輕鬆吧。
小學生50公尺跑多少達標
13樓：愛教育愛思考
根據《國家學生體質健康標準》的規定，小學生50公尺跑步的達標成績如下：
1、小學六年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
2、小學五年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
3、小學四年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
4、小學三年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
5、小學二年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。男生為秒。
6、小學一年級學生50公尺跑步達標成績：女生為秒。 男生為秒。
14樓：網友
男生及格標準：一年級：秒。
二年級：秒。
三年級：秒。
四年級：秒。
五年級：秒。
六年級：秒。
女生及格標準：一年級：秒。
二年級：秒。
三年級：秒。
四年級：秒。
五年級：秒。
六年級：秒。
15樓：網友
從三年級開始有測試一直到六年級們以60分為達標線，先說男生的標準（按從小到大的順序）：9''0,8''7,8''5,8''3。
再說女生的：9''3,9''0,8''8,8''6。
具體就是：男生及格標準：
一年級：秒。
二年級：秒。
三年級：秒。
四年級：秒。
五年級：秒。
六年級：秒。
女生及格標準：
一年級：秒。
二年級：秒。
三年級：秒。
四年級：秒。
五年級：秒。
六年級：秒。
16樓：帳號已登出
小學生跑五十公尺一般十秒左右就可以達標。
17樓：卷帥
五年級目前。
我所知最快的速度，應該是八秒左右，要是再慢一點的話，九秒七九秒八都算慢一點了。
18樓：網友
不可能，我六年級50公尺秒多。
19樓：無數網友
我女兒三年級50公尺8秒1算快嗎？
20樓：網友
小學不管他 初中再說。
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