怎樣做心情會好啊，怎麼做心情才會好些

1樓：紫婷然婁煦

靠你自己再加上乙個人的開導。凡事想開一點，慾望少一點，好的方面多想點，壞的方面多忘點。

煩惱事找乙個人多說點，心情就會好一點。

2樓：之從波伍潔

學會放棄，放下該放下的，放下了心就寬了。就能發現生活中自己以前未曾發現的快樂了。心累了，就給心靈放個假吧。

眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。我們的心才不會累。願你天天有個好心情。

發掘自己的優點給自己個目標去努力。你可以選擇放棄，但請不要放棄選擇。選擇了就不要回頭，一直向著自己的理想努力。

順境不得意，逆境不消沉，絕境不絕望。只要有理想做指引，學會感恩和寬容，始終微笑面對生活，始終堅守自己的承諾，我不是最優秀的，但我是最努力的，我就一定能成功。

3樓：微生茵茵蒲蕤

你好！首先問一句，難道你現在心情不好嗎？其實心情好壞完全取決於你自己的言行，應該儘量去做一些令自己高興的事情。

自己喜歡做的事情，然後是什麼事情都往好處想，往開了想，遇事不要鑽牛角尖。俗話說的好退一步海闊天空！人活著是一種心情，窮也好，富也好；得也好，失也好；心情好，一切都好！

在這裡願你的心情一天更比一天好！！

怎麼做心情才會好些

4樓：來自白水洞天真的甘藍

1、多做跑步、轉圈、疾走、游泳等運動。

這些運動可以使人在不知不覺中，注意力被轉移，讓你在運動中釋放自己的不良情緒，讓寬容回到你的懷抱，是緩解不良情緒的有效措施之一，非常有效。

2、吃香蕉。

有營養心理學家發現，香蕉含有一種能幫助人腦產生五羥色胺的物質，它可以減少不良激素的分泌，讓不愉快的情緒跑的遠遠的，使人安寧、快活。

3、聽**。

**可以使大腦產生一種內啡肽的鎮靜安神的物質。但是要注意，選擇適合自己即「對路子」的**聽和自己情緒，不要聽和自己情緒相反的**，你煩躁的時候，就不要聽那些搖滾、吵吵鬧鬧的**，建議聽班得瑞的曲目，而開車在路上的時候，有點困得時候，適合聽一下讓自己提神的**。

4、觀山水。

在大自然的青山綠水懷抱中，你會感覺自己很渺小，呼吸著新鮮的空氣，鼻尖吸入的是自然的氣息，青山綠水，鶯歌燕舞，會將你置於美好的情境中，自然是美好的，生活也是美好的，在大自然的懷抱中，你的心情便會被動的快活化。

5、大聲哭喊。

專家研究發現，大聲哭喊可以使心理得到盡情的宣洩，可以把不良情緒產生的毒素，哭喊出身心。當然，這種哭喊的宣洩方式，選乙個合適的'地點是非常重要的，僻靜的地方很重要。

6、打木偶。

將木偶貼上讓自己不順心者的名籤或者事件名稱，然後盡情的掄起拳頭，拼命的擊打它，擊打過後，人不再憋屈，心情自然會好起來。

5樓：愛莉丶

那麼做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。

因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。

日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。沐小遠。

祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^

6樓：匿名使用者

和幾個同學仔去吃一頓自助烤肉。