1樓：忽公尺忽公尺炎
荔枝可以改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成，是排毒養顏的理想水果。
無花果 含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化。
櫻桃很有價值的天然藥食，有助於腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
蘋果 半乳糖荃酸有助於排毒，果膠則能避免食物在腸道內腐化。
士多啤梨 含有多種有機酸、果膠和礦物質，能清潔腸胃，強固肝臟。
香蕉清除體內垃圾，而且幾乎含有所有的維他命和礦物質，易於消化、吸收，因此可以很容易地攝取到各式各樣的營養素。
葡萄肝臟是重要的解毒器官，各種毒素經過肝臟的一系列化學反應後，變成無毒或低毒物質。我們在日常飲食中可以多食用葡萄來幫助肝臟排毒。
2樓：安就是愛你
骨頭湯，黃瓜，蘆薈，西紅柿。
3樓：士多啤梨和芒果
西紅柿（美容聖物）、還有最重要的水，每天保持6~8杯水，其實每種水果對**都有好處，像蘋果，士多啤梨（還能美白牙齒），儘量每種水果都吃些，多吃水果還能保持**有光澤。
4樓：
1 木耳2 蜂蜜3 胡蘿蔔 4 苦瓜5 海帶 6 茶葉 6 茶葉 7 綠豆 8 蘋果。
在生活中吃哪些水果，能夠美容養顏、滋補身體呢？
5樓：生活曉知識
引言：在生活中有各種各樣的水果，但是挑水果也是有乙個選擇的，因為有的水果對我們的身體有很多的幫助，有的水果其實對我們的身體沒有那麼多的幫助，在生活中可以吃一些柚子，蘋果，這些水果能夠對我們女生美容養顏滋補身體，這樣的效果非常的明顯，所以在挑選水果的時候，儘量選擇一些適合自己的水果，接下來帶大家一起來看一看。
可以選擇吃一些柚子柚子是經常被大家忽略掉的食物，因為他在冬季的時候其實是非常受人們的歡迎的柚子，剝了皮之後裡面的心吃起來非常的好，酸酸甜甜的，不僅能夠滿足人們的食慾，而且還能夠對我們的身體有很多的好處，美容養顏滋補身體，柚子裡面含有非常多的維生素成分，能夠很好的幫助女性美白，**淡化臉上的色素沉澱，而且裡面的一些特殊物質還能夠調節女性體內的激素水平，提高人類的免疫力，這種滋補身體美容養顏的食物，實在是不可多得。而且柚子皮也有去除味道的功能，所以這種食物是非常好的，非常適合女性在家裡面多吃一些。
可以選擇吃一些蘋果蘋果也是乙個非常好的選擇，每天吃乙個蘋果疼痛遠離我，因為這事不是空穴來風的一句傳言，蘋果裡面也有非常多的對我們身體有很好的成分，而且裡面有一種特殊物質可以達到抗氧化的作用，使女性的**變得更加的嬌嫩，看起來更加的年輕，如果在其他的選擇上也可以吃一些蘋果，蘋果具有美容養顏滋補身體的功效，在任何情況下面都非常的好吃，裡面的營養物質能夠滋養**，達到促進體內的食物不斷轉化，有一種通便的感覺，還能夠延緩身體衰老，是對我們身體有很大的幫助的。
總而言之，女性的身體非常的重要，一定要通過吃一些水果來進行調養。
6樓：網友
美容養顏吃的水果有：
1、木瓜。木瓜有美白、**的功效，木瓜中的木瓜酵素可以將蛋白質、糖類分解，還可以分解脂肪，達到**的目的。用鮮木瓜燉湯可以**。
2、奇異果。
奇異果是美容養顏水果，它味道酸甜口感好，而且富含維生素c、果膠、果酸，促進新城代謝，排毒養顏。
3、蘋果。蘋果可以降低熱量吸收，可以防止腿部水腫。如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
4、西柚。西柚的保健效果非常好，家庭喜歡拿西柚當早餐的飲料和水果，這樣的飲食不僅促進身體健康，還能美容養顏。
5、西紅柿。
西紅柿可以生吃也可以煮熟來吃，不管什麼方式來吃，西紅柿都相當美味。除此之外西紅柿還有清熱解毒、生津止渴、養陰涼血、健胃消食等作用。
6、香蕉。香蕉是好吃又有營養的水果，還能促進消化，排毒。
7樓：帳號已登出
眾所周知，水果和蔬菜對人們的健康特別重要，就像人們離不開水資源一樣。如果這些物質長期流失，人的身體就會容易出現各種問題。這個時候後悔有點晚了，要注意這個問題，平時多吃水果，對身體有好處。
然而，人們在日常生活中吃的無非是蘋果、香蕉、葡萄和梨，從來沒有吃過多少新奇的水果。
今天，邊肖將向你介紹四種罕見的水果，但我想每個人都很熟悉它們，因為它們的名字太辣了！第乙個是無花果，你可能認為無花果是沒有花的水果。事實上，它是一種開花植物。
它需要黃蜂來授粉。它不僅味道獨特，而且是一種營養價值很高的水果。能健胃清腸，**咽喉腫痛。
然而，無花果的味道並不像預期的那麼好。很多人對這種水果只是因為它的名字而好奇。
**第二種水果是百香果。是女生的最愛。百香果無論是作為水果食用，還是作為飲料或果汁使用，都特別美味，酸甜可口。
百香果，又名蛋果和洋石榴，被譽為「果汁之王」。當然，百香果深受大眾喜愛，不僅因為它的口感好，還因為它的營養價值。百香果具有清腸解毒、通便、提高免疫力、美容養顏的功效。
**第三種水果是蓮霧。蓮霧聽起來很新奇。當然，它的外觀真的很好看。
蓮霧的果肉是甜的，有蘋果的香氣。蓮霧在臺灣省和馬來西亞很受歡迎。他們喜歡在上面撒一些辣椒醬，也是獨一無二的。
此外，蓮霧的營養價值也很高，是「解酒的奇葩」，同時還能促進消化，具有解熱、利尿、安神的功效。而且每個人都可以更好地理解蓮霧，因為它的名字。
**最後一種水果是人參果。我相信很多人，像邊肖，第一次知道人參果的時候，都在看《西遊記》。當時，他們對人參果印象非常深刻。
人參果外觀獨特，果肉口感獨特，脆嫩多汁，不酸不澀，也是一種營養保健品。然而，不要低估它的價值。人參果具有抗癌、補鈣、降血壓、美容和抗衰老的作用。
所以它的**不便宜，很多人買不起。**。
8樓：f但是
可以多吃一些荔枝，荔枝可以促進養顏，也可以多吃一些獼猴桃，減少膽固醇，也可以吃些柚子能夠維護血管的健康，防止動脈硬化心臟病。
9樓：金牛愛仕達
吃一些蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，獼猴桃，葡萄，檸檬等等，能夠促進腸胃的消化。
10樓：秋出滑寸
在生活中可以多吃一些獼猴桃，櫻桃，蘋果，梨，香蕉，柚子，榴蓮，士多啤梨，橙子，檸檬。
11樓：停停停我去額
櫻桃，士多啤梨，山竹，芒果，石榴，蘋果都是可以美容養顏滋補身體的。
12樓：礁撾補
生活生計中或許多吃一些獼猴桃，櫻桃，蘋果，梨，香蕉，柚子，榴蓮，士多啤梨，橙子，檸檬。
哪種蔬菜水果可以起到養生的效果?
13樓：薄荷小學姐
現在的生活中，人們越來越注重養生，對水果的需求也越來越大。像那些耳熟能詳水果，比如蘋果、梨子、桃子，都富含膳食纖維。眾所周知膳食纖維不僅可以幫助腸胃的蠕動，有助於排毒，它可以幫助人體內排除多餘的鹽分，同時蘋果酸也可以使降低體內的熱量防止身體過於肥胖。
那麼哪種蔬菜水果可以起到養生的效果？在這裡，有點看法。
富含維生素多的水果不難發現，維生素是人類日常所需的重要物質，檸檬富含檸檬酸以及蘋果酸。最突出的便是維生素c和維生素b以及多種營養成分，這些都是需要人體所攝取的，像鈣、鐵等都是微量元素等都是必不可少的。這些元素可以促進腸胃中蛋白酶的分泌進而增加腸胃能夠蠕動消化食物，可以幫助女性****，同時也有助於消化吸收。
礦質元素多的蔬菜在日常生活中，人們對蔬菜的需求必不可少不能過於攝取肉類，同時也需適當的吃一些蔬菜。像白菜現在家家戶戶中最為常見，眾所周知白菜它性微寒，在加工成美味佳餚時也能促進腸胃的吸收。良好的攝食習慣能夠給人心平氣和的氛圍，同時像那些便秘人士都可以多食用白菜，因為白菜中富含粗纖維。
在水果中，最常見的維生素在白菜中也時常體現，白菜最重要的部位是白菜心，在農村是家家戶戶都喜愛吃的。
水果、蔬菜相輔相成過於吃水果以及過多的攝取蔬菜都是對人體的健康有害的，可以通過在吃飯時多吃些蔬菜，注重葷素正常搭配。在飯後也可以通過吃一些水果，比如像檸檬、蘋果，這些都有利於將水果和蔬菜相輔相成，促進人體腸胃的蠕動。有利於均衡營養既能夠促進骨骼的發展，同時也能給人營造乙個良好的心情，輕鬆愉悅進行工作。
14樓：蕾蕾
西紅柿，西紅柿裡面含有豐富的維生素，吃了西紅柿以後可以抗衰老，會讓**變得非常白，臉色紅潤，氣色會很好。
15樓：行樂先生
蘋果，梨，西紅柿，香蕉，葡萄這些都是可以起到養生的效果的，可以補充身體內缺乏的維生素。
16樓：周**強強
可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，芹菜，西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜等一些食物。這些食物都是可以起到養生效果的。
能夠養顏、**的常見蔬菜、水果有哪些？
17樓：弘孤蘭郯黛
蘋果抗氧化，抗衰老。
橘子補充vc。
芹菜**，降血壓降血脂。
櫻桃補水抗衰老。
香蕉祥譁兄緩解便秘。
冬天可以多吃蘿蔔，蘿蔔燉牛腩很補。
葡萄美白。茄子抗癌。
想要謹襲**，注意控制飲食（不是節食），多吃蔬菜水果，儘量不吃高熱量食品，晚飯後能吃進嘴的蘆搏只能是水，連奶茶都不行。另外在適當的運動，不用去跑步那麼辛苦。散步，幹家務都可以。
持之以恆，肯定能瘦。我就是這樣滴，哈哈。
日常生活中什麼食物和水果裡含鈣，含鈣的食物和水果有哪些？
1 常見的含鈣食品就是牛奶以及奶製品，大量的海產品，豆製品。1 蔬菜，常見蔬菜中最能預防或減輕骨質疏鬆症的蔬菜是 萵苣 西紅柿 黃瓜 芝麻菜 學名 紫花南芥 蔥 大蒜 歐芹 西芹 蒔蘿。2 水果，水果含鈣高的很少，其中柚子是鈣和維他命含量最多的水果，鈣含量比蘋果，梨，香蕉多10倍，vc含量比檸檬，橙...
補腎的食物及水果，補腎食物和水果有哪些
核桃12個，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子 何首烏 熟地 山萸肉加水煎取濃汁後去渣，再將核桃 黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛於此汁中並被黑豆吸收，然後烘乾。每次服6 9克，每日2次，早晚空腹服。1 每天早上打太極拳，太極拳是以腰部為樞紐的一項緩慢運動...
低熱量水果和食物有哪些，低熱量的水果食物有哪些？
1 黃瓜 熱量15大卡 100克可食部分 黃瓜含有維生素c 維生素b族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。2.西紅柿 熱量19大卡 100克可食部分 西紅柿中維生素a較豐富，維生素a對視力保護及 晒後修復有好處。涼拌西紅柿不...