1樓：無雅詩
想吃東西可以吃饅頭，但如果你已經吃過飯了，可以改成吃水果或者是吃一些堅果，這樣更有利於健康。
下面來看看一道饅頭的做法：
香炒饃片】：
準備涼饅頭兩個，先從中間切開，再切成一釐公尺厚的饃片，放入盤中備用。
洋蔥半個切成條，放入小盆裡面，用手抓散，青椒乙個切成長條，和洋蔥放在一起，西紅柿乙個，切成滾刀塊，一起放入盆中。
小蔥兩根切成段，放入盆中備用。
等食材備好以後，我們開始烹飪。
起鍋添入食用油滑鍋，再添入少許涼油，熱鍋涼油食材不容易粘鍋，然後倒入饅頭片，晃動炒鍋，使饅頭片均勻受熱，再顛鍋翻炒入少許明油，煎至饃片兩面金黃酥脆時，即可倒出控油。
鍋內再添入少許食用油，倒入西紅柿翻炒幾下，再放入青椒和洋蔥，快速翻炒，加入蠔油3克，翻炒化開，加入食鹽2克，胡椒粉1克，繼續翻炒化開調料。
然後倒入饃片，快速翻炒片刻，加入生抽3克調味，繼續翻勻，再倒入蔥段，簡單翻炒幾下，就可以關火起鍋裝盤了。
好了，這道營養美味的家常炒饃片就做好了，這樣稍稍一加工，是不是顏值蹭蹭蹭的往上公升啊？兩面金黃，酥脆可口，味道獨特，令人胃口大增。
不用炒菜，一人一盤就能吃個精光，味道之鮮美，真是拿肉都不換，如果再配上一碗小公尺粥，生活真是特別滋潤！
2樓：臭臭小臭屁
這個問題有點奇怪呀，如果是北方人以麵食為主，吃饅頭不是很正常嗎？如果是糖尿病人真的想吃了，稍少吃一點也可以，也可以在麵粉里加入點粗糧比如玉公尺麵蕎麥麵蒸的雜麵饅頭也行啊。任何東西吃的時候就不要過量淺嘗即可想吃什麼就吃什麼。
吃不到自己想要的東西，人生過的豈不是沒有滋味，沒有幸福，沒有甜蜜。
3樓：鶴崗人在江陰
想吃饅頭可以的啊！主要是你自己的喜好。
饅頭可以多吃嗎?
4樓：牛永嘯
吃饅頭，對身體好處：
饅頭富含碳水化合物，澱粉類物質對人的身體和大腦發育都是非常重要的。
據營養專家說：饅頭比麵包、蛋糕等食品對人體更為有益哦——它不含什麼新增劑、香精等等的物質。而且，饅頭大多是酵母發酵而成——酵母富含蛋白質和維生素b族！可以為人體補充養分！
喝豆漿，對身體好處：
1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難度。二是不要喝未煮熟的豆漿。
生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到***。
多吃饅頭好嗎
5樓：殷明明孫楓
饅頭吃多了沒什麼不好，根據各人不同口味選擇，北方人愛吃饅頭，南方人愛吃公尺飯。當然，從科學的角度，饅頭比公尺飯好消化、養胃。
6樓：狂芳潔侍苑
嘴饞的話可以吃一點解饞，但是吃多了恐怕不是很好，加工過的東西，多少會放點什麼防腐劑或者香精的。而且小孩吃多了這個就不愛食了。
7樓：聲平曉丁維
如果自己的。
胃口好，那麼吃點饅頭是沒有什麼問題的，但是如果自己的腸胃不好的話就不要吃太多的饅頭了，因為饅頭是澱粉做的，這個饅頭的澱粉含量也是很高的，經常吃饅頭很有可能會引起消化不良，經常吃太多的饅頭還有可能會導致身體肥胖。希望能幫到你。
8樓：網友
適可而止，太多容易發胖，但是饅頭中的小麥有益身體健康。
9樓：畢竟c神
好'饅頭是粗糧，比麵包還營養呢。
10樓：網友
吃的多了，當然好啦、能吃就是福。
11樓：網友
饅頭不要多吃，其它的早餐會更好。
什麼人適合吃饅頭
12樓：馮蜜柚子茶
1、一般人皆可食用饅頭。
2、身體瘦弱的人、兒童和老年人等消化功能較弱的人，更適合食用經過發酵的麵包、饅頭，這是因為酵母中的酶能促進營養物質的分解。
3、同樣，早餐最好吃麵包等發酵麵食，因為其中的能量會很快釋放出來，讓人整個上午都幹勁兒十足。對於要**的人來說，晚餐最好少吃饅頭，以免發胖。
饅頭能怎麼吃？
13樓：村姑小阿香
北方人家家戶戶幾乎每天都離不開面食，所以很多時候頃扒做一次饅頭，也不能只為吃一次，往往一天吃不完，還會剩下一些。剩下的饅頭最近也是超級火爆的網紅，各仿乎種吃法，讓人眼前一亮，饅頭花、饅頭披薩、拔絲饅頭、孜然饅頭……當然了，剩饅頭最經典的吃法，我還是願意相信是蛋煎饅頭，蛋煎饅頭可以煎的酥脆，可以煎的鬆軟，營養健康，老少皆宜。
蛋煎饅頭】用料】饅頭3個，饅頭2大勺，雞蛋2個，鹽2克，清水適量，黑芝麻適量，食用油適量。
步驟】1、準備食材，饅頭3個，雞蛋2個，麵粉兩大勺，鹽和黑芝麻適量。口味重的還可以放一些胡椒粉或者五香粉。
2、饅頭切片，我喜歡切的薄一些，感覺切的薄更香更好吃。還有人喜歡剝去饅頭皮，我覺得沒備乎悉有必要，連著一起煎就行。
3、所有食材混合，加入清水攪拌成比較稀的麵糊。這裡的麵糊可以稀，可以稠，煎出來的口感不一樣，但是都好吃。如果實在不會掌握，可以調好之後，先煎乙個試試。
4、鍋中倒油，油熱了之後，將饅頭片放在麵糊中，裹上一層面糊，小火煎。
5、等底部麵糊凝固、煎至微黃，翻面繼續小火煎。
6、煎至兩面金黃，用筷子按饅頭片的表面，硬硬的，那樣外皮就酥脆了。一定不要心急，小火煎。
7、煎好的饅頭片，想辦法立在盤子裡，這樣能保持一段時間的酥脆，我比較喜歡外酥裡嫩的感覺。但是老年人牙口不好的，就喜歡吃軟的，沒有關係，煎好的饅頭片摞在一起，一會兒就軟了。
噴香的蛋煎饅頭片就做好了，我們家喜歡用它來做早餐，3個饅頭可以煎兩**，一頓就吃完了。兒子也超喜歡吃，平時餓了，饅頭片就是零食了。不管怎麼說，也比吃膨化食品要強吧！
小貼士】1、蛋煎饅頭可以用雞蛋液和麵糊混合的麵糊去煎，也可以直接裹雞蛋液去煎。
2、喜歡的，放點蔥花一起煎也很香。
3、一定要小火煎。小火煎出來酥脆漂亮。
14樓：小小女生的生活
饅頭可以簡單的當野唯改做主食來吃，也可以裡面夾上一些肉絲或者是醬類，都是比較美味的，也可以炸成饅頭片頌判山悉，當做早餐也是很不錯的。
15樓：鳳棲
饅頭可以蘸醬吃，也可以配泡菜吃。我們吃饅頭的時候，可以用饅頭去蘸醬，然後棚襪也可以把泡菜放在饅頭纖和銀中夾毀宴著一起吃。
16樓：情感交談
饅頭可以用來炸著吃，準備好蒸好的饅頭，放涼之後切成小片備用，碗中放入乙個雞蛋，加入五香粉和胡椒粉，攪陪棚基拌均勻，之後將饅頭倒入，然後將其放入油鍋中，炸至和擾金黃蘆謹色即可。
饅頭5天了還能吃嗎，饅頭隔天吃可以吃嗎
五天了，這個主要看你的存放方式 如果你是放在冰箱裡面冷凍的話，五天還是可以吃的 如果是常溫下里面已經變質了，是不能再吃了 不能吃了。隨著經濟發展水平的提高，人們的物質需求也不斷提高，對於早餐的選擇也越來越豐盛，無論是食用饅頭包子等食物，都能夠很好的滿足早餐的需要。饅頭具有極強的飽腹感，能夠使人體的精...
月寶寶可以吃小饅頭嗎，11個月寶寶可以吃小饅頭嗎？
新生兒寶寶一般兩個月後可以適當新增果汁，一般四個月後可以逐漸新增輔食，可以吃些碎蔬菜，水果泥，米粥迷糊等等，掌握由少到多由軟到硬由好消化到不好消化的選擇逐漸新增，11個月可以吃小饅頭 11個月的寶寶一般情況下是可以吃小饅頭的，正常五六個月以後都是可以吃的。很小的那種饅頭是可以吃的，但是大人一定要看住...
饅頭粉可以做什麼吃的，饅頭晾乾後粉成面能做什麼吃
稱取麵粉新增改良劑，加40 50 水 以麵粉重量為基數 加0.6 1.0 酵母和麵，成型 醒發30 60分鐘 35 36攝氏度，溼度70 80 沸水蒸約20分鐘即可。注意 酵母在和麵前最好用少許溫水進行溶解活化，其效果更好。饅頭都吃過 但是饅頭粉肯定很少有人知道有這個東西。沒錯，饅頭粉也是近幾年才在...