1樓：螢火蟲吶光光
有沒有併發症呢。多長時間了，我之前在網上看過乙個糖尿病研究的自愈系統給患者的飲食和運動建議。不知道能不能幫到你。
星期一：當天不吃降糖藥物，早空腹測量血糖，配合梅糖調理。
早餐：純燕麥片+雞蛋乙個+水煮或涼拌蔬菜+黃瓜。
中餐：主食（不超過2兩公尺飯）+蔬菜（不限，少油或剛開始可以水煮或涼拌）+肉（一兩）魚肉《150克》
晚餐：主食不超過1兩+蔬菜（不限，少油或剛開始可以水煮或涼拌）
糖友配合流程，第一：每天早上需要測空腹血糖（或餐後血糖，依情況而定）。前期為了更加具體解個人飲食情況會要求每天每餐飲食拍**發給工作人員。
第二：需要的情況下會要求測午飯後的兩個小時血糖，工作人員會發訊息，或**提醒測血糖。記錄血糖值。（根據血糖的情況，血糖值空腹高於14以上的需測兩次）
第四：精神狀況。
保證心情愉快，（不友大纖開心的時候可做做自己喜歡做的事情）來調節心情。不要大喜大悲，生氣暴怒。
在第十五天時需要血壓，餐後血糖，體重，腹圍，腰圍的彙報。
每個月好仿需要仿敗控制體重，每個與體重不可增長，需減重1-3公斤。
2樓：張慶圓
富含槲皮素 的食物主要包括酸蘋果、洋蔥、番茄、綠葉蔬菜和漿果等。
糖尿病病人平時該怎麼運動和飲食呢？
3樓：網友
飲食是糖尿病人病情好壞最關鍵的要素之一，而運動又是健體和降血糖的方法，二者對糖尿病人來說缺一不可，那麼怎樣合理安排飲食與運動呢？就此問題蘭州瑞京糖尿病醫院專家馬惠津建議：
在糖尿病人運動時儘可能在飯後1～2h參加運動，尤其是早餐後是健身運動的最佳時間，因為這時可能是一天中血糖最高的時候，選擇這一時間運動往往不必加餐。應提醒患者不要在胰島素或口服降糖藥作用最強的時候運動，否則有可能導致低血糖。有些病人喜歡晨起服藥後出去運動，而後再回家吃早餐，這是應該儘量避免的。
健身運動時，注射過胰島素的身體部位儘量不參與劇烈活動，這是糖尿病運動**中乙個關鍵點。
糖尿病人要保證每天攝入的熱量要平衡，具體做法是控制全日總熱量，保證每天攝入的熱量與消耗的熱量要達到平衡，使體重保持在正常標準範圍內。其次，患者還要保證每天攝入足夠營養物質，保持營養素平衡，三大營養物質的攝入比例為，碳水化合物55到65%，脂肪30%以下，蛋白質15到20%。糖尿病患者還要適當攝入礦物質和維生素，如鈣、鎂、鉻、鋅、等礦物質和微量元素缺乏與糖代謝紊亂有關，應補充。
攝入足量的維生素以確保良好的身體素質。
最後要注意的是，糖尿病人的食譜要多樣化，每天都要調整攝入食物的種類、數量。利用食品交換份法，根據食物交換表，自己調配自己喜歡的食品。且注意的是一定要在權威醫生的建議下，切記亂吃。
4樓：名醫**網
廣州中醫藥大學金沙洲醫院-吳良平-副主任醫師-普外科-控制飲食能改善糖尿病嗎？
5樓：殤伊零
不要吃帶糖物，少量運動，不可劇烈謝謝。
6樓：匿名使用者
飲食：1.用料：黑木耳3錢、山藥1兩半。（1錢=5克）做法：加佐料將木耳與山藥炒熟，當菜食用。
2.用料：蘑菇1兩、黑木耳2錢、生薑2錢、食鹽半錢。
做法：以上材料加水煎煮，飲湯吃蘑菇及木耳。
3.用料：竹筍適量、豬肉適量、調味料各少許。
做法：現將竹筍切塊，豬肉切片，共煮或炒食。
運動：每天至少1小時的運動時間。（隨便做什麼）貴在堅持！
得了糖尿病飲食要注意什麼，得了糖尿病應該注意什麼？
血糖高飲食該注意些什麼？竊諂匠 鈧幸歡 獠灰 緣錳 芏嗷頰吲笥言誆禿蟪 拐汀 蟣 謾 襉摹 煌碌齲 勾 幸還傷岢粑叮 孟癯越 畝 鞫言諼咐鏘虜蝗 魷終廡 矗 杼悄蠆 蓋崽鋇目贍堋 媛傻亟 呈翹悄蠆 蓋崽鋇幕 玖品 頰哂 員苊獬緣黴 咳戰 騁 薄 浚 紜 小 砣 褪沉糠峙涓魑 1 3。與此同時，得了糖...
糖尿病要注意什麼，糖尿病應該注意什麼？
飲食注意 還有要多活動。糖尿病最怕血糖高，常吃3樣食物，穩定血糖，遠離併發症！糖尿病患者要注意什麼？糖尿病患者吃飯時，做好這5點，穩定血糖，遠離併發症。糖尿病患者要注意什麼？飲食注意 還有要多活動。糖尿病應該注意什麼？糖尿病要注意的事項挺多，歸納起來，大家注意這四點，多懂 少吃 多動以及放鬆。什麼叫...
糖尿病病人應該注意些什麼，糖尿病人在一飲食上應注意些什麼
堅持用藥，高危者飲食或二甲雙胍可以用於預防。監測血糖肯定要的，粥最好不吃米太爛的 注意複查hba1c 下面的 網上 糖尿病人日常食譜 糖尿病人日常食譜與正常人的飲食沒有太大的差別 但要有一定的規律性,不能像正常人吃飯那樣隨意 飲食 不是一勞永逸的事,需要天天執行,長期不懈地堅持下去,才能見到效果。一...