1樓：小熙猶如花美嗎
金桔果實含豐富的維生素a，可預防色素沉澱，增加**光澤與彈性，延緩衰老，避免肌膚鬆弛生皺。同時可預防文明病，如血管病變及癌症，更能理氣止咳、健做搏胃、化痰，預防哮喘及肆手支氣管炎。金桔果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護心血管功能，防止血管硬化、高血壓純雹祥等疾病有一定的作用。
金橘可以有美容肌膚的作用，對於抗衰有好處，同時也可以有健脾胃止咳化痰的效果，對於預防疾病緩解呼吸系統疾病有好處。
金桔的特點是果皮和果肉可一起食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素c集中在果皮上，每百克含量高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。
另乙個較大的用途是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。金橘的食用方法有很多，而且含有的維生素c的含量是很高的呢。
2樓：帳號已登出
金桔含有瞎悄賀磨派豐富的蛋白質、維生素及多種微量元素。金桔中含有大量的維生素c和維生素p，能夠強化微血運襲管彈性預，防止血管破裂，減緩動脈硬化。
3樓：那扇門後的祝福
金桔裡面慶敬鬥含有豐富的維生譽磨素c，有利於減少壞血癥的概率，稿纖但是過量的話會造成上火的現象，所以無論什麼東西都得適當。
4樓：撒地方v啊
金橘，它的維生素和礦物質是比較多的呢，可以起到很好的促進代謝的作用和效果。
5樓：推上豬肉去趕集
1.金橘對防止血管破裂，帶櫻減少毛慧茄細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；
2.金橘對血壓能產生雙向調節，高血壓蠢碧叢、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；
3.金橘有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；
4.常食金橘還可增強機體的抗寒能力，防治感冒。
金橘怎樣吃最營養？
6樓：勾音
金桔最好是洗乾淨後直接嚼食。
金桔不僅美觀，其果實含有豐富的維生素c、金桔甙等成分，對維護旁歷心血管功能，防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用。作為食療保健品，金桔蜜餞可以用來開胃，飲金桔汁能生津止渴，加蘿蔔汁、梨汁飲服能治咳嗽。
食用價值。1、金桔對防止血管破裂，減少毛細血管脆性和通透性，減緩血管硬化有良好的作用；
2、金桔對血壓能產生雙向調節，高血壓、血管硬化及冠心病患者食之非常有益；
3、備脊金桔有行氣解鬱，消食化痰，有生津利咽醒酒的作用；
4、常食金桔還可增強機體的抗寒能力，防治感冒；
金桔最好是洗乾淨後直接嚼食，金桔裡含有維生素c，54度以上的溫度會破壞維生素c，而且金桔皮的營養物質比金桔肉還要仿啟滲多，所以最好果皮和果肉一起吃，也可榨汁喝，但會損失植物纖維素。
金桔的營養成份有哪些
7樓：蜂王生鮮健康百科
2.清水清洗，無需剝皮，即食，也可泡茶，醃製，蜜醬3.皮脆，汁稠，味道酸甜，輕微苦澀，解膩爽口4.
**咽喉腫痛，咳嗽痰，胸悶腹脹，醒酒，乳腺增生，及腎病抗炎、去痰、抗潰瘍、助消食、降血壓、增強心臟功能和理氣止咳等功效。
開胃，飲金桔汁能生津止渴，治咳嗽。
金橘的營養
8樓：阿有勁
降低心腦血管疾病發生率、美容、利尿消腫。
金桔能夠為機體補充豐富的維生素p，而維生素p能夠降低血管的脆性，因此適當的吃金桔可以補充維生素p，在降低心腦血管疾病發生率方面的功效非常明顯。金桔還能為機體補充豐富的維生素c，而維生素c能夠調節**內色素的代謝，可以促進膠原蛋白的生成，因此適當的吃金桔可以補充維生素c，有很好的美容養顏的功效。金桔還能利尿消腫，對於小便不利導致腹水、浮腫的人，如果適當的食用金桔，有很好的利尿消腫的功效。
金桔的營養價值？
9樓：幸運的楓陽
金桔：桔子是人們生活中習以為常的果品，既是極好的美食佳果，又對人體健康有著很多有益之處。桔子中含有豐富的維生素c和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃桔子很有好處。
日本果樹研究所對6045人進行調查發現，愛吃桔子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。他們還發現桔子等柑桔類的皮中所含的橙皮油素具有抑制肝臟、食道、大腸及**發生癌症的效果。
維生素c與檸檬酸含量最豐富。前者具有美容作用，而後者則具有消除疲勞的作用。如果把桔子內側的薄皮一起吃下去，除了維生素c以外，還可以攝取膳食纖維（果膠），它可以促進通便，並且可以降低膽固醇。
值得注意的是桔皮甙，它可以加強毛細血管的硬度，能降血壓、擴張心臟的冠狀動脈。因此，可以說桔子是預防冠心病與動脈硬化的食品。
桔子的吃法也有講究，以烤著吃的方法最好。具體方法是將桔子（1～2個）洗淨後放在40℃～50℃的開水中浸泡1分鐘，然後用布擦乾放在鐵網上，用中火燒烤至微焦為止。這樣，桔皮中的成分可以滲透到桔子裡面去，且這樣處理以後，桔皮也可一起吃下去。
每天早、午、晚各食用這樣的桔子1個，對動脈硬化、高血壓、咳嗽、哮喘、食慾不振、消化不良、胃炎、胃酸過多、便秘等病有一定療效，並具有護膚美容的作用。
橘子：1.橘子富含維生素c與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用；
2.橘子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇；
3.橘皮苷可以加強毛細血管的韌、降血壓、擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品；
4.研究證實，在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質「諾公尺林」，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好；
5 橘子肉、皮、絡、核、葉都是藥。橘子皮，又稱陳皮，是重要藥物之一。《本草綱目》中說陳皮是「同補藥則補；同瀉藥則瀉；同公升藥則公升；同降藥則降。」橘皮是一味理氣、
10樓：燕兒and雙雙
金橘性溫、味辛甘酸。 具有生津潤肺，消食、化痰利咽、醒酒的食用效果。
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