1樓：網友
拉傷、扭傷先要冷敷再加壓包紮固定，出血要先止血。
2樓：飯糰湯圓包子
如果是崴到腳先不要動，冷敷，冷敷完試著慢慢活動，視情況而定，嚴重的話最好近期都不要打球，輕的話多扭扭腳踝就可以了；
像是折到手指這蠢燃種的很正常，回去用雲南白之類的藥噴噴，揉一揉就好了帶談虛。
受到嚴重撞擊侍脊，特別是頭部，先不要動被撞者，讓他自己緩一會，保持呼吸順暢；
注意感覺傷到以後處理完還是不舒服要去醫院檢查，我乙個學姐自己打球時候摔倒骨折開始沒感覺，後來疼了一晚上，硬是忍著沒去，太難受了，還延誤**。
3樓：奈斯的文案小鋪
不應該說是自救吧。畢竟沒有那麼嚴重。
4樓：櫻花似流水
當時不要動，緩一下，冷水激！然後就醫。
打籃球受傷後要做哪些急救措施?
5樓：夕志畫
分類： 醫療健康。
問題描述：乙個學生在籃球賽中不慎摔倒，造成了腳踝扭傷，右前臂骨折及輕微腦**。
根據具體的損傷情況，應採取哪些急救措施？
請一一羅列。
解析： 扭傷是生活中難免發生的問題，尤其是腳踝關節是最容易扭傷的部位，一旦扭到，最直接的反應就是「痛」，然後才會依扭傷的程度，看看是否會有腫脹或是瘀血的情形。對於這種傷害，許多人常不以為意，而常常舊疾未愈，新傷**，成為習慣性反覆扭傷，影響運動機能與日常生活。
腳踝扭傷，輕者只是區域性輕微疼痛，重者可出現整個足面瘀青、腫脹，甚至寸步難行。急性發作時，應立即休息，停止運動、比賽。
所以說，不要再轉動已受傷的關節是護理的第一課，其次則是冰敷；可用塑膠袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的地方，每敷十五分鐘後，休息五分鐘，這樣的動作可以重複。
一、二小時左右（約三天時間）。
切記不要施予不當的推拿和 **可能反而加重發炎反應。可考慮暫時使用腋激友下柺杖，以避免走路時足部不當受力，影響復原或再次扭傷。休息時，盡尺核可能把腳抬高，可促進血液迴圈，降低踝部腫脹。
病人也應立即就醫，以排除合併韌帶斷裂、骨折等可能性。而復健**，對於消除疼痛、腫脹更有相當的療效明困槐。
腳踝扭傷的**，不僅在解決疼痛，更要找出引起傷害的原因及預防再發的方法。
場地、鞋子的不當選擇、甚至足部的異常構造 (如扁平足)都可引起足踝扭傷。而受傷過的足部，更需加強訓練其柔軟度、肌力及本體平衡感，才能防止再次的傷害！
最後，再利用彈性繃帶包住受傷的關節；還有，每天要把受傷的部位抬高，以避免發生腫脹的情形。這種不必花錢又可以自行處理的方式，將對扭傷的關節有很大的幫助呢！
打籃球摔傷手肘受傷，打籃球手肘受傷怎麼辦？
跟我一樣啊，考前打球，弄傷手。看你摔得很嚴重啊。買瓶雲南白藥噴噴止止痛吧。晚上那熱毛巾敷敷。今晚手就別動了，少動手。早點休息吧。明天好的可能性不大。看造化吧。實在不行就忍痛考吧。人的潛力無限。可能你寫著寫著就沒感覺了。俄彌陀佛保佑你 首先要確認有沒有傷到骨頭！一般性損傷的話是先用涼水冷敷，24小時後...
怎麼打籃球？怎樣打籃球？？
打籃球是要花功夫的，而且一般人剛開始接觸的時候很容易走彎路，多注意一下姿勢以及動作要領，不要盲目的想進球，想比賽，多進行投籃練習，定點投籃，跑位接球急停跳投等等，要下苦功夫的啊。我學打籃球的時候已經很晚了，我的感覺是首先要有興趣，這是第一動力 其次要善於觀察模仿，這是速成的訣竅 最後一定要多加練習，...
手腕打籃球撐地受傷，應該怎麼做，打籃球被撞到地上用手撐著，手腕受傷了，大概要幾天才才能好？要怎麼處理？能不能做俯臥撐之類的，或者還
看看傷沒有傷到骨頭，如果沒有經常擦點活血祛瘀的藥，很快就能恢復。打籃球被撞到地上用手撐著，手腕受傷了，大概要幾天才才能好？要怎麼處理？能不能做俯臥撐之類的，或者還 腕關節損傷，多bai有明顯的外傷史du。傷後出現腕部無力，zhi腕關節活動不dao靈。輕傷，一專般無明顯腫脹，疼屬痛不甚，僅在大幅度活動...