1樓：淦曼珍
栗子小公尺粥。
材料。主料亂團褲：小或公升公尺100g；
輔料：枸杞15個、栗子8個。
栗子小公尺粥。
小譁簡公尺100克。
小公尺倒入砂鍋里加入枸杞和栗子。
淘洗乾淨後注入清水，燒開後大約10分鐘小公尺粥就已經粘稠了。
常吃小公尺可助安神養胃哦。
板栗紅薯怎麼做好吃板栗紅薯的做法
2樓：潮孤陽
1、板栗紅薯可蒸食。
板栗紅薯的吃法有很多種，型滾平時大家可以把新鮮的板栗紅薯用清水洗掉表面的泥沙以後，直接放入到蒸鍋中蒸制，開鍋以後政治半小時左右，鍋中的板栗紅薯卜培餘就能變軟，這時他用筷子插一下，如果能輕鬆插透，就說明板栗紅薯已經熟透，取出降溫以後能直接食用。
2、板栗紅薯可煮粥。
煮粥也是板栗紅薯的常見吃法之一，平時可以把板栗紅薯清洗乾淨以後切成自己喜歡的塊狀，然後再把大公尺小公尺，等公尺類食材用清水淘洗乾淨，與板栗紅薯一塊放入到鍋中，加適量的清水，中激一起煮制，煮到鍋中的粥軟糯粘稠以後關火就可以。
小公尺紅薯粥的簡單做法 小公尺紅薯粥怎麼做
3樓：智帆遠航數碼
1、準備好乙個紅薯，洗乾淨之後，放在旁邊備用。
2、將紅薯洗乾淨之後，去皮切成小塊，大小自己掌握。一般3釐公尺左右的正方塊就可以，切的大要多煮制一會兒。
3、將紅棗清洗乾淨之後，將紅棗切開，將紅棗核取出來，之後切成片狀。
4、鍋中倒入適量的純淨水，將泡好的小公尺倒入鍋中煮制。小公尺需要提前浸泡十幾分鍾，這樣可以讓小公尺口感更加的軟糯。
5、大火煮開之後，將切好的紅薯塊倒入鍋中繼續熬煮，期間可以加入適量白糖。
6、熬煮小公尺紅薯粥的時候，需要用勺子進行攪拌，這樣可以防止不粘鍋。
7、小火慢煮20分鐘之後，將準備好的紅棗片倒入鍋中繼續熬煮，在熬煮半個小時左右即可盛出食用。
小公尺板栗粥怎麼煮好吃
4樓：乾萊資訊諮詢
第一步：首先選擇新鮮的當年的小公尺，小公尺加水沖洗3-4遍後加水浸泡5分鐘左右。
第二步：在浸泡小公尺的時候取一砂鍋，加入1700-2000毫公升水，蓋上鍋蓋大火燒開。然後把小公尺倒入沸騰的開水中。
第三步：立即調成小火，小公尺在砂鍋中翻滾著表面不一會兒就會產生浮沫，用竹筷子或者湯勺迅速把浮沫攪散，並且立即調成小火。
第四步：小火慢慢熬煮小公尺大約20分鐘左右，期間不要去攪動，任由小公尺在鍋中自然地咕嘟咕嘟地翻滾，不一會兒的功夫小公尺就會膨脹開花。（注意：此期間不要蓋鍋蓋）
第五步：不一會兒的功夫，廚房裡霧氣濛濛地飄起陣陣甜絲絲的粥香。待小公尺粥湯汁變稠時即可關火，但此時還不忙盛出，讓小公尺粥在鍋中自然冷卻幾分鐘。
第六步：等粥面上結成一層油亮油亮的薄膜，小公尺粥已經變得極其柔軟，幾乎融化，此時小公尺粥才成其小公尺粥。天然的溫潤柔香。
第七步：趁著煮小公尺粥的時間順便煎上幾個雞蛋餅，涼拌乙個黃瓜絲來佐粥，等小公尺粥熬好了，一切準備就緒，就可享用物美價廉的早餐了。
栗子小公尺粥功效和作用 栗子小公尺粥功效和作用是什麼
5樓：一念溫柔
1、健脾養胃。栗子小公尺湯最關鍵的作用便是健脾養胃，栗子這類食物帶有豐富多彩的碳水化合物化合物和多種多樣營養元素，他們能健脾養血，也可以調整胃腸，液或能夠 修補損傷的胃黏膜能夠 緩解胃痛和胃漲及其消化不良等多種多樣，欠佳病症。
2、防止潰瘍。栗子小公尺湯中帶有豐富多彩的維生素b2，大早這類物質是抗潰瘍的純天然成份那時候大家服用栗子小公尺湯，讓人體消化吸收充裕的維生素b2之後，就能合理防止口舌生瘡和口腔潰瘍及其胃潰瘍等多種多樣常見病的產生。
3、補腎壯陽強腰。栗子這類食物，從中醫學的角度觀察是一種作用優異的補腎食材，它能提公升腎臟功能，也可以減輕人類的腰痠腿軟和骨筋疼痛，此外他與小公尺一起熬成栗子小公尺湯，還能讓它帶有的營養元素更為豐富多彩，非常是營養元素鈣的成分較為高你消化吸收這類物質之後，能夠 推動骨骼生長，也可以防止滾埋雀骨質疏鬆。
板栗紅薯怎麼做好吃 板栗紅薯的做法
6樓：生活軌跡
1、板栗紅薯可蒸食。
板栗紅薯的吃法有很多種，平時大家可以把新鮮的板栗紅薯用清水洗掉表面的泥沙以後，直接放入到蒸鍋中蒸制，開鍋以後政治半小時左右，鍋中的板栗紅薯就能變軟，這時他用筷子插一下，如果能輕鬆插透，就說明板栗紅薯已經熟透，取出降溫以後能直接食用。
2、板栗紅薯可煮粥。
煮粥也是板栗紅薯的常見吃法之一，平時可以把板栗紅薯清洗乾淨以後切成自己喜歡的塊狀，然後再把大公尺小公尺，等公尺類食材用清水淘洗乾淨，與板栗紅薯一塊放入到鍋中，加適量的清水，一起煮制，煮到鍋中的粥軟糯粘稠以後關火就可以。
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