1樓：建蘿雅
<>今日為大家推薦一道補鈣補鋅的家常小炒，小孩經常吃有益於強身健骨，時長有條件的話得話，父母要多做給孩子吃哦。今天給大家常規體檢一道營養成分的小吃：糖醋排骨，是通過豬排骨關鍵食材搭配蒸製成的。
蛋白需要量越多，飲食方面困擾胡所應當增大的維生素b26也就越多。豬大骨能夠提供人體系統主題活動必不可少的高品質脂肪和蛋白質，特別是豐富多樣的鈣元素，可維護保養骨骼健康，防止骨質疏鬆。
此外，豬大骨還具備滋陰潤肺、益腎補血的作用，尤其適合李桐氣血虧虛、體質偏寒性的人，來一盤美味可口的糖醋小排，無疑是上首選。豬排骨含有較多的碳酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，可以為兒童與老人給予鈣元素，可以促進幼兒骨骼生長，還能防止老人骨質疏鬆。
食物：羊排500克汪攔，蔥，姜，白砂糖，生抽醬油，公尺醋，水，八角，玉公尺粉作法1、豬大骨斬一小塊清洗乾淨，涼水入鍋燒開，將白沫子撈起來。放進2個八角，適當姜蒜，文火再次燉至九成熟。
將豬排骨取下襬盤預留，煮排骨的湯留做大骨湯或者煮麵、做白菜骨頭湯都是很不錯的。2、煮排骨時將料汁調準，料汁比例（以同乙個湯勺為基準）白砂糖：生抽醬油：
公尺醋：水=1：5：
生抽醬油色調很淡，如果要讓豬排骨著色更加深入能放1勺老抽王，末尾起鍋時依據個人喜好適當放少許鹽調料。我們家口感很淡，5勺生抽醬油就行了，沒再加鹽。3、將芡粉調準，木薯澱粉：
水=1：6比例。4、另取一鍋，將料汁倒入，再倒入豬排骨，燒沸再轉小火慢燉至汁水粘稠。
5、這時候再放進一勺白公尺醋，順著鍋沿新增，防止白公尺醋迅速揮發，走紅炒勻。6、將芡粉倒進鍋中，木薯澱粉非常容易沉積，放以前再拌勻，迅速炒勻就可以吃了。
2樓：生活達人小薛薛
辣子雞丁，魚香肉絲，雞塊燉土源戚數豆，板栗燒雞，紅燒肉，清蒸排骨，這幾道菜都能夠給孩子補充身體雹首所需要的營養，增強抵抗力，仔晌多吃一些對孩子有好處。
3樓：善良且玩美
糖醋排骨，紅燒鯉魚，蝦皮，牛奶，芝麻醬，這些食物的鈣含量比較多，可以給孩子多吃一點。
4樓：生活事事小靈通
可以給孩子吃一些雞，鴨，蝦，魚，螃蟹等，這些食物當中還有豐富的營養物質，有利於強身健骨。
吃蝦子能補鈣嗎，吃蝦乾補鈣嗎
吃蝦公尺補鈣效果挺好，要多吃些才好，不是蝦仁，是蝦皮。可以啊，大家都知道，蝦吃起來非常鮮美。作為海鮮成員的乙份子，既含有豐富優質的蛋白質又能補鈣，成年人吃也是益處多多。但如果是給小朋友吃就要謹慎一點了。蝦中的蛋白質屬于海洋類蛋白質。寶寶腸胃比較嬌弱。海洋類蛋白質很容易造成寶寶腸胃過敏。嚴重的甚至全身過...
黑芝麻能補鈣嗎，吃黑芝麻能補鈣嗎？
黑芝麻可以補鈣。科學研究發現 100g黑芝麻中鈣含量為800多毫克，而100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，蝦皮是上千毫克。拓展資料 黑芝麻藥用價值 製法 除去雜質，洗淨，晒乾。用時搗碎。取淨黑芝麻，照清炒法炒至有爆聲。用時搗碎。秋季果實成熟時採割植株，晒乾，打下種子，除去雜質，再晒乾。性味歸經 甘...
紅糖雞蛋小孩可以吃嗎，紅糖煮雞蛋孩子能常吃嗎？
紅糖雞蛋注意事項 沒有小孩不能吃，所以可以吃 雞蛋與白糖同煮 2 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。2 雞蛋與豆漿同食 早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿裡煮是許多人的飲食習慣。...