1樓：滕逸秀
吃蝦公尺補鈣效果挺好，要多吃些才好，不是蝦仁，是蝦皮。
2樓：小小萍
可以啊，大家都知道，蝦吃起來非常鮮美。
作為海鮮成員的乙份子，既含有豐富優質的蛋白質又能補鈣，成年人吃也是益處多多。
但如果是給小朋友吃就要謹慎一點了。
蝦中的蛋白質屬于海洋類蛋白質。
寶寶腸胃比較嬌弱。
海洋類蛋白質很容易造成寶寶腸胃過敏。
嚴重的甚至全身過敏、休克。
從吃蝦的方式到蝦的品種都大有講究。
寶寶怎麼吃蝦。
考慮到寶寶的咀嚼能力還很弱，剛開始吃蝦的時候不要給寶寶吃整隻蝦。
一歲之內做蝦不需要加調料，搭配著粥或者蔬菜泥給寶寶吃。
做蝦的時候可以儘可能做熟一點 ，烹調之後蝦線裡的細菌會被高溫滅殺，也會殺死蝦內的寄生蟲，也給寶寶吃也更放心。
<>淡水蝦和海蝦哪個好？
<>淡水蝦和海蝦哪個好？簡單來說，淡水蝦：口感更好，也比較實惠，海蝦：有海鮮的腥味，肉塊大，也會比較開胃。
吃蝦禁忌。<>
蝦不能和水果一起吃，大多數水果都含有維生素c和鞣酸。
蝦肉中含有高濃度五價砷化合物，本來是對人體沒有什麼壞處的，但如果同時服用大量維生素c
五價砷會被還原成三價砷，也就是三氧化二砷，俗稱砒霜，會導致急性砷中毒。
蝦如果同含鞣酸量較高的水果一起吃，會降低蝦肉的營養成分。
還會使其中的鈣類與鞣酸結合，生成一種不易消化的物質。
甚至會出現導致嘔吐、頭暈、噁心、腹痛等症狀。
吃蝦乾補鈣嗎
3樓：鄭芬多老師
吃蝦乾能補鈣，想要補鈣可以適當吃一些蝦乾。
一、蝦乾為什麼能補鈣？
蝦乾是一種高鈣食材，含有的大量的天然的鈣質，而鈣是一種金屬元素，在人體生長階段可以穩定骨骼，維持健康。吃蝦乾可以快速把鈣吸收，促進骨骼和牙齒髮育，也能預防骨質疏鬆，因此很適合小孩和中老年人群食用。
有些人認為蝦皮也能補鈣，其實這種想法是錯誤的。因為蝦中的營養成分是以組合的方式留在蝦殼中的，而人體對這種物質的吸收率很低，所以蝦皮不能起到補鈣的作用。
二、還有什麼食物能補鈣呢？
1、其它海鮮產品。很多海鮮類產品或者是貝殼類產品，都有補鈣的作用，平時也可以多喝一些大骨湯，也是有補鈣的作用的。
2、鈣片等藥物補鈣。除了吃一些海鮮貝類以外，也可以給孩子口服鈣片進行補鈣，這樣見效比較快，因為孩子缺鈣也是不利於身高的生長的。
3、含鈣類蔬菜和肉類。平時多吃一些含鈣量比較高的水果和蔬菜以及肉類，例如海帶、菠菜、紫菜，蘿蔔、白菜、捲心菜等，含鈣量都特別高。另外，牛奶含鈣量也很高，每天睡覺前喝一杯牛奶，既能補鈣，又有助於睡眠。
平時多曬太陽，促進鈣的吸收。
4、堅果類食物。生活中常見的堅果有很多，如花生、瓜子、杏仁、松子、杏仁等。這些堅果類食物含有大量的鈣，經常吃堅果可以補充人體的鈣。
4樓：思念浪漫的歌
幹蝦仁是有補鈣作用的，很多海鮮類產品或者是貝殼類產品，都有補鈣的作用，平時也可以多喝一些大骨湯，也是有補鈣的作用的。但是孩子如果缺鈣比較多的話，最好是藥物補充，這樣見效比較快，因為孩子缺鈣也是不利於身高的生長的，平時也要經常帶孩子外出曬曬太陽，多進行運動。
5樓：順德都市心理坊
能補充鈣的，特別是蝦皮更好。
含鈣高的食物有奶及奶製品，蝦皮、大豆、綠葉菜、芝麻、魚鬆、海帶及海藻等，其中以奶及奶製品為最好。
除了含鈣量高外，乳中鈣在人體吸收率也高，是補鈣最佳食物。另外，骨粉、蛋殼粉含鈣20%以上，且吸收率可達70%，也是鈣的良好**。
大豆類製品含鈣量較高，鈣的吸收利用率也較高。
另外，蝦皮、紫菜、芝麻醬等雖然含鈣量高，但食用量少，補鈣價值並不大。
在我們日常生活中要充分利用食物中的鈣，使其最有利於身體的吸收，儘量去除影響鈣吸收的因素，保留促進鈣吸收的有利因素，如溫水泡大公尺、魚燉豆腐、菠菜等蔬菜先焯後燒等等，還要適當減少鹽的攝入，鹽的攝入量越多，尿中鈣的排出量越多，鈣的吸收越差。補鈣除了多吃含鈣豐富的食物，還要注意曬曬太陽，無論攝入多少鈣質，如果沒有維生素d，也是無法被身體吸收的，所以保持合理的日光照射是非常必須的。
6樓：網友
吃蝦乾是可以補鈣的，補鈣的食品還有：豆腐、豆漿、蝦皮、海帶、紫菜、海魚、蛋黃、排骨湯、藕粉、芝麻、山楂、牛奶、酸奶等等，這些食品對補鈣都是很好的。
7樓：網友
你好，不管是蝦乾還是活蝦，含鈣量都是差不多的，都是可以用來補鈣的。對外含鈣量比較高的食物，有牛奶，芹菜，豆製品，蘋果，檸檬，葡萄乾，花生，瓜子等等食物都行。孩子如果缺鈣比較嚴重的話，建議短期給孩子通過鈣片來補充，這樣的話起到的效果會更快一點，不會耽誤孩子的生長發育的。
怎樣吃蝦才補鈣
8樓：乾萊資訊諮詢
蝦皮：25克中含500克以上的鈣質，蝦皮紫菜蛋花湯補鈣效果比大骨湯強百倍。因此可以用碼拿蝦做成蝦皮紫菜蛋花湯來補鈣。
具體做法如下：
1、準備好原材料：雞蛋 2個、紫菜 適量、蝦皮 適量、薑末 250克、油鹽 一大勺。
2、雞蛋打入碗中， 加入適量的鹽攪拌散開。
3、鍋中放少許油， 下入薑末緩公升煸炒。
4、爆香後下入蝦皮進去翻炒。
5、再倒入適量的水煮開後再煮上兩分鐘後，再將紫菜放入裡面去煮。
6、加入擾模老適量的鹽和胡椒粉調味。
7、最後將打散的雞蛋順著筷子倒入裡面， 小火煮開後關火。
吃蝦能補鈣嗎？多給寶寶吃蝦有哪些好處？
9樓：迷糊生活早知道
蝦有補鈣的作用，對孩子的成長很有幫助。蝦營養豐富，蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍甚至幾十倍。鈣和鎂的含量也很豐富。
建議日常食譜翻新，注意葷素搭配，促進寶寶食慾，增加食量，增強消化吸收功能。平時多做戶外運動鍛鍊身體，培養健康的體魄，可以提高孩子的免疫力，促進鈣的吸收。
但是有些孩子對大蝦過敏，注意不要吃。蝦肌肉纖維細，軟組織蛋白質結構，含水量高，肉質細嫩，易於消化吸收。適用於病人、老人和兒童。
蝦的吃法有很多種，比如炸蝦、清蒸蝦。其中，清蒸蝦的營養價值最高，最適合兒童食用。平時也可以多給他吃豆製品，比如豆腐、豆漿、豆漿，同時要多吃青菜、肉類，多曬太陽。
嬰兒吃蝦肉容易消化，還能補充營養，有效提高免疫力，有化瘀解毒的作用。孩子可以通過吃蝦來補鈣。蝦含有高鈣和蛋白質，有利於補充體內的鈣。
平時也可以吃鮮魚、豆腐、牛肉、海參、雞蛋等含鈣豐富的食物。但在正常飲食中要避免吃太多的甜食和碳酸飲料，這樣容易導致體內鈣的流失，加重病情。平時可以適當進行戶外日光浴，有利於維生素d的形成和體內鈣的吸收。
蝦含有海鮮中最高的維生素d，維生素d和鎂都能促進鈣的吸收。蝦還含有鉀、硒、維生素a等微量元素，肉質鬆軟，易於消化。嬰兒常吃，有健腦功能。
但是不能天天吃，一週吃兩次就好。蝦含有較多的蛋白質，是寶寶身體發育必需的營養素。蛋白質不僅是肌肉生長的必需營養素，還參與人體血紅蛋白的合成。
如果身體缺乏蛋白質，就容易引發很多疾病。給發育中的寶寶補充蛋白質可以預防貧血，所以適合大一點的寶寶。
10樓：問答老師穆穆
能，如果作為兒童補鈣，可以選擇蝦，因為蝦中所含的維生素d和鎂，都是可以促進鈣吸收的物質。 肉很軟，很容易消化。多給寶寶吃蝦促進生長發育：
大蝦中還有20%左右的蛋白質，蛋白質的含量很高，所以小孩。
適量的吃。蝦。
能促進身體更好的生長發育。
11樓：施庭學姐
吃蝦是可以起到補鈣的效果。多吃蝦可以增強孩子的免疫力，可以促進孩子大腦發育，可以給孩子補充豐富的鋅元素，蛋白質和微量元素，可以增強孩子的記憶力。
12樓：阿斯達歲的說
吃蝦是可以補鈣的；多給寶寶吃蝦可以促進寶寶鈣的吸收，讓寶寶的生長速度非常的快，也可以提高寶寶的免疫力和抵抗力，增強寶寶的體質。
13樓：雙子小黑嘿
當然是可以的，這樣可以及時的補充蛋白質，可以預防寶寶缺鈣，也可以預防貧血，能夠預防感冒。
14樓：賞琛
吃蝦可以補鈣。也可以給寶寶喝奶粉補鈣，比如聖元蓋諾安。
吃河蝦能補鈣嗎
15樓：網友
1.蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物；
2. 蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死；
3. 蝦的通乳作用較強，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效；
4. 河蝦體內很重要的一種物質就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素（英文稱astaxanthin，簡稱asta）是目前發現的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品新增、以及藥品。
日本大阪大學的科學家經考察發現，蝦體內的蝦青素有助於消除因時差反應而產生的「時差症」。
河蝦怎樣吃補鈣
16樓：五月初
好多人愛吃蝦，因為吃蝦能補鈣，但這蝦也有河生和海生之分，雖然味道差不多，可它們體內所含的營養素卻各有不同。想靠吃蝦補鈣的人，就一定要選擇河蝦了。
根據最新的《中國居民膳食指南》，每100克河蝦中的含鈣量高達325毫克，是牛奶的3倍還多。平時常見的青蝦、草蝦、小龍蝦都屬於河蝦，其肉質鬆軟，易消化，對身體虛弱的人是極好的食物。而海蝦則是含鉀量非常豐富的海產品，每百克海蝦中含有228毫克的鉀。
因此，患有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的人適合多吃點，每次50克即可。
17樓：匿名使用者
吃蝦補鈣，要吃軟殼的小蝦，就是蝦皮。大的蝦，蝦殼硬不易消化，鈣和磷多在蝦殼裡。豆腐中鈣質豐富，蝦皮燉（燒）豆腐，最好了。
黑芝麻能補鈣嗎，吃黑芝麻能補鈣嗎？
黑芝麻可以補鈣。科學研究發現 100g黑芝麻中鈣含量為800多毫克，而100克牛奶中的鈣含量為100多毫克，蝦皮是上千毫克。拓展資料 黑芝麻藥用價值 製法 除去雜質，洗淨，晒乾。用時搗碎。取淨黑芝麻，照清炒法炒至有爆聲。用時搗碎。秋季果實成熟時採割植株，晒乾，打下種子，除去雜質，再晒乾。性味歸經 甘...
吃蝦殼補鈣嗎，吃蝦殼真的補鈣嗎？？
蝦殼可以起到一個補鈣的作用，蝦殼的營養價值很高，含有大量的鈣質和蛋白質，還有一定的抗癌作用，對人體十分友好。除了小龍蝦的殼不建議直接食用，其他的蝦殼是可以直接食用的。蝦殼是由氨基酸 脂肪酸 礦物質元素組成的，具有很高的營養價值。雖然蝦殼的營養很高，但是吸收率不是很好。營養價值。1 蝦中含有20 的蛋...
上火可以吃蝦子嗎，蝦吃的上火嗎
食用蝦子基本上不能上火的，但是孩子是比較小的身體素質等等都是比較弱的，儘量是不要把東西一次性的吃的太多。雖然蝦子，是一種高蛋白低脂肪的食物，含有大量的礦物質和維生素群，攝入到人體後可以幫助人體各器官機能恢復，但是在平時也不適合攝入過多。一般建議上火的時候不要吃蝦的，可能會加重上火情況，建議飲食清淡些...