1樓：七里香說車
必須食材：圓生菜1棵，蒜頭4瓣，辣椒幹適當，溼水豆豉2勺，鹽適量，食用油適當詳盡作法：備齊關鍵食物：
油麥菜1棵1，把油麥菜掰成塊狀，泡浸後清洗，然後把蒜頭切成薄片2，鍋中放水，煮沸，放少許鹽與食用油，放進生菜焯水，一掉色就撈起來，倒入冷水盆裡過一下（油麥菜燙一下色調好看，降低出湯，口感脆）3，炒菜鍋放綠色植物油熱熱，下大蒜和幹辣椒段煸炒香4，再倒碰念入水豆豉中辣的水豆豉炒出香味，放進攥焯水的油麥菜5，放鹽調大哪料，走紅煸炒兩下就可以出鍋了。
用西紅柿和雞蛋熬湯，好喝不貴，健脾開胃提味，營養全面。熱烘烘來一碗，暖身，渾身都舒服。必須笑仿困食材：
大西紅柿1個，蛋1個，蔥段，鹽，食用油，芡粉，芝麻油詳盡作法：1，用熟透的番茄熬湯較為好吃，沒有那麼酸，更好吃。把番茄清洗，然後把生雞蛋磕入盤子裡，拿筷子打撒2，把番茄去蒂後，切成片3，鍋中放食用油炒出香味蔥段，再倒入西紅柿片，放鹽，中火堆西紅柿炒軟出湯4，新增適量冷水，燒沸煮1min至西紅柿的味兒濃厚5，放鹽調料，放水木薯澱粉勾至微稠，淋入雞蛋液後拿筷子攪勻6，直到鍋裡的湯剛想沸騰、往起一鼓時，立刻熄火，新增少量芝麻油，就能裝在碗裡上菜了。
牛肝做前要先泡浸，目的是為了除去牛肝中有毒的東西血夜。做牛肝不要一味求嫩，不然，即不合理去毒，又無法擊殺病原菌、寄生蟲卵。必須食材：
牛肝，蔥，姜、公尺酒、八角、麻椒，五香粉、鹽作法：1，牛肝泡浸後魚缸換水清洗，正中間割開熟的快2，鍋中放姜蒜、公尺酒、八角、麻椒和五香粉、鹽，五香粉的使用量略微大些，味兒更強，進味也比較快3，燒沸蓋上蓋子，再用小火煮15min能夠起鍋啦4，此作法可以直接切成片吃，還可以拌冷盤或蘸汁吃。
2樓：墨汁諾
蒜蓉粉絲蒸蝦。蝦的營養成派缺並分非常高，當然蝦也是非常美味的，相信很多孩子都塵跡喜歡吃蝦。蝦中含有蛋扮寬白質等營養物質，孩子吃了能夠增強免疫力，
3樓：蘇蘇木壹
蒜蓉粉絲蒸蝦，茄子雞肉丸子，醬汁香菇，糖醋排骨，糖醋蝦仁和糖醋豆腐，香辣鴨血等。
4樓：微醺s啦
土豆生活常見的蔬菜，含有豐富的維生素，可以有效幫助身體發育，促進骨骼發育長得更高，
多給孩子吃哪些菜，鈣含量極高，孩子愛吃長個快呢？
5樓：菲菲講美食
野生的黃魚營養高，美味可口，含有蛋白質、鈣、鱗等微量元素，dhs成分也非常高，春季小孩經常吃能夠補鈣補鋅、推動身體和大腦發育。
食物：小黃魚、蔥、薑片、海鮮醬油。黃魚清理乾淨，太長了切成2段。
薑片、蔥加一點水抓一下，揪出蔥姜水。蔥姜水塗在魚身上醃漬10min。盤子裡新增少許薑片和蔥，放置醃好的黃魚，表面放置少許姜蒜。
開水隔水蒸8min，起鍋澆上海鮮醬油就可以。
牛肉是歸屬於高蛋白低脂肪健康肉類，春季小孩長個子，多吃牛肉能夠促進發育，增強抵抗力。食物：牛腩一斤、西紅柿2個、蔥姜、番茄沙司。牛腩洗淨切成一小塊、西紅柿去皮洗淨切成小塊。
生薑大蒜洗淨切成片備用。涼水下入牛腩，少量公尺酒綽水燒開，牛腩綽水好撈出衝乾淨。熱鍋涼油，下入薑片、大蒜炒香，新增牛腩炒勻。
新增西紅柿一起炒出西紅柿汁，新增生抽醬油、老抽王少量、耗油和番茄沙司一起炒出香味。煮開開，小火慢燉50min，出鍋前下入少量鹽調料就可以。
春天裡的河蝦尤其肥嫩，河蝦裡富含蛋白質和鈣、等幾種微量元素，野生的河蝦美味可口又營養成分，春季多給孩子吃。
食物：鮮河蝦、蒜黃、小公尺椒少量、蒜頭。河蝦洗淨瀝乾水分、蒜黃洗淨切成段兒、小公尺椒洗淨剁碎備用。
熱鍋涼油，下入蒜頭和辣椒炒香。下入河蝦煮至掉色，喜愛嫩的掉色爛熟就可以，喜愛幹香的能把水份炒幹。下入蒜黃、生抽醬油、耗油少量鹽炒勻就可以出鍋了。
雞蛋和牛奶都是生活中比較常見食材，天天都必不可少的，它們都含有大量的高品質蛋白質和鈣原素，春季小孩長個子、長身高，每日不可或缺。食物：生雞蛋、牛腩、白砂糖。
雞蛋和牛奶混和攪勻，拌勻。新增白糖一起攪勻。把攪勻的蛋奶汁篩粉倒進烘烤盤裡。
倒入加熱好200多度烤箱烤25min，公佈就可以。
6樓：網友
野生黃魚營養價值高，味道鮮美，富含蛋白質、鈣、鱗片等營養成分，dhs含量高。 春天，孩子可以多吃鈣，促進身體和大腦的發育。 牛肉是一種高蛋白、低脂肪的健康肉類菜餚。
孩子們在春天長大。 多吃牛肉可以促進生長，增強體質。
7樓：兔子舞
平時生活當中要多給孩子吃一些豆皮，豆製品，含有一些菠菜，芹菜，油麥菜等這些食物，這些食物的含鈣量都是比較高的，而且也有利於寶寶的成長健康，平時健康，平時生活當中也要給寶寶適當的多吃一些，蝦肉含有一些大骨頭。
8樓：可樂
小蔥拌豆腐，西紅柿炒雞蛋，可樂雞翅，紅燜羊肉，紅燒牛肉，這些食物裡面的含鈣量都非常豐富，所以可以多給孩子吃。
哪些美味菜孩子喜歡吃，補鐵補鈣，長身體，營養價值高，學習更努力呢？
9樓：邂逅浪漫
蒜香排骨，爆炒大蝦，芹菜炒蝦仁，魚香茄盒，地鍋魚、板團坦栗燉排骨，糖醋雞塊，鵪鶉蛋紅燒槐或畝肉，紅燒鉛森豆腐，蟹黃豆腐。
10樓：秋訾說娛樂
1.豆腐鬥罩殲燉魚，2.涼拌木耳，3.西芹炒牛肉，4.鮮奶蒸蛋，5.香煎帶魚，6.土豆燉牛腩，7.紅燒魚塊，8.西蘭花炒蝦空衝仁悶陪。
有哪些家常菜適合給孩子吃，既營養又健康
很多的小孩子都有挑食這樣的壞毛病，其實在我們小時候也是這樣，比如說小時候的我不喜歡吃芹菜，大蒜，但想到之後都吃。因為我知道每一個蔬菜它都有獨特的營養成分在裡面，他都能滿足我們身體所需，所以所有的菜都要給孩子變著花樣的做，這樣才能達到一個營養均衡，尤其是小孩子正在長身體的時候不要有著他們的個性胡來。作...
哪幾道菜在家經常做，營養美味，越吃越香，太好吃了呢？
食物水豆腐一塊 番茄乙個 蔥蒜適當 鹽適量 生抽醬油適當 老抽王適當 糖適當 木薯澱粉適當 烹調油適當作法 老豆腐切塊，蔥蒜剁碎。西紅柿去皮切片。 起炒鍋，下油將水豆腐煎上。 兩面黃是理想的狀態了。 炒菜鍋下油，炒出香味配料，下番茄煸炒。 番茄要炒透，出沙最好。 煎好的水豆腐入鍋，淋一點點水或是大骨...
關於形容菜品美味的詞語有哪些
美味 可口 好吃 適口 香噴噴 一 美味 m i w i 解釋 味道鮮美的食品。二 可口 k k u 解釋 食品 飲料適合口味或冷熱適宜。引證 冰心 張嫂 老太太自己烹調，飯菜十分可口。三 好吃 h o ch 解釋 形 吃起來味道好。四 適口 sh k u 解釋 適合口味。五 香噴噴 xi ng p...