懷孕了，孕婦吃什麼對寶寶面板好？

1樓：陽光趙大地

孕婦平時多吃些維生素c含量高的水果類食物，對於胎兒的**發育有枯差益，如橘子，橙改碧子，蘋沒殲皮果，柚子，葡萄，香蕉等水果，平時經常吃的水果都可以吃，孕婦吃水果即可以預防便秘。

2樓：使用者名稱用

維生素和沖和胡蘿蔔素有保持**喚埋殲彈性和抗損傷的作用，所以孕期可液搏多吃西蘭花、胡蘿蔔等蔬菜，增加維生素和胡蘿蔔素的攝入量。

3樓：網友

懷孕的孕婦吃，多衫物吃水果，對寶寶的**好像葡萄會讓寶寶的眼睛黑又亮，芝麻會是他的頭髮汙黑像橙蔽敗子，巨集塌顫富含維c的會使寶寶的**變，白。

4樓：感性的數學卷

懷孕了，孕婦可以吃一些小番茄，西蘭花之類的，對皮寶寶**好。

5樓：宅男叫獸

問醫生，買孕婦營養書。

6樓：冰天雪地

多吃一些新鮮的水果蔬菜，可以多吃一些含維生素比較豐富的水果，補充一些維c。

孕婦吃什麼對寶寶**最好

7樓：網友

孕期多吃3種食物，小孩**白皙。

1、孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於**的伸展，能夠使**變得細嫩光滑。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的**變得白皙光嫩。

2、孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素c，堪稱維生素c之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除**上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素c含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。

3、蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶**白皙的一大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。孕婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新陳代謝，還對即將出生的寶寶有「美白」的作用。

當然，影響寶寶膚質的因素還有很多，比如黑人媽媽就很難生乙個**白皙的寶寶。

因此，對這方面的追求不要過於狂熱。好的食物有幫助，但是凡事要適可而止。