1樓：育兒小課堂開課嘍
孕婦在懷孕之後一定要按時的去吃早餐，否則的話會影響到孩子的健康。不吃早餐的話，可能會讓孕媽的身體裡產生一種酮體。寶寶在發育期需要充足的營養，孕媽媽在這方面千萬不能夠忽視。
吃一頓不吃一頓，孩子就不會有好的飲食習慣，在媽媽的肚子裡也不會發育的很好。孕媽在晚上的時候體內的一些糖分就已經被逐漸消耗掉了，早上起來一定要補充能量才行。<>
孕媽在孕期時早餐千萬不要選擇去喝豆漿吃油條，因為油條當中會加入一些明礬。吃的多了之後不僅會對孩子產生影響，甚至會影響到孩子大腦的發育。整個孕期如果一直都吃油條喝豆漿的話，生下的孩子大多都可能會變成痴呆兒。
孕媽得控制住自己的飲食，因為越來越胖的話孩子也會隨之而發生變化。不僅會有高血壓的風險，甚至孩子和媽媽隨時都可能出現意外。<>
年輕人吃快餐已經成為了一種流行的趨勢，時間久了之後肯定改不掉。在懷孕的時候一定要以孩子為主，不要選擇再去觸碰漢堡了。不管是不是上班族，早餐都一定要選擇吃雞蛋和喝牛奶。
不要覺得漢堡裡面也有蛋白質和脂肪，但是漢堡裡面有一些物質是孕婦不能觸碰的。漢堡在懷孕的時候就屬於是一種垃圾食品，孕媽要對孩子負責。<>
總的來說孕媽媽在懷孕期間一定要多吃一些有營養的東西，可以選擇喝一些孕婦奶粉。在一些專賣店當中，每乙個孕婦奶粉都是為孕媽媽準備的。裡面不僅有豐富的維生素和蛋白質，還可以讓孩子的骨骼和大腦得到全面的發育。
早餐要選擇有營養的食物去吃，不要總是去貪圖便宜吃的不健康不衛生。
2樓：休閒娛樂小達人小吳
可以喝牛奶，可以吃三明治，可以吃雞蛋，可以吃全麥麵包，也可以喝豆漿。不能吃生肉不能吃，沒有經過高溫消毒的飲料，不能吃冷的食物也不能吃生冷的食物，不能吃過敏的食物。
3樓：大事發生的
孕期早餐再吃的時候，一定要關注孕婦的情況，而且要根據使用者的食量以及營養程度進行搭配；我認為這些食物就是螃蟹甲魚苦瓜黑木耳，菸酒，變質的食物，蘆薈，苦杏仁等；
4樓：羅文
應該吃一些有營養的食物，吃一些清淡的食物；蘆薈，杏仁，螃蟹，辣椒，變質的食品，這些食物現在不可以吃。
5樓：嘉咪學姐
可以吃雞蛋，可以喝牛奶，注意營養均衡，可以吃一些蔬菜，可以有效的避免問題。
6樓：番茄味雞腿堡
需要注意營養均衡，可以吃一些蔬菜和水果，可以喝粥，可以熬一些湯，這些對孩子是有好處的。
女性孕期吃早餐要注意哪四點，要不胎兒會受不了？
7樓：赫宇不凡
準媽媽們在懷孕期間，身體比較特殊，在飲食方面有很多需要注意的地方。而早餐決定了人一天是否有精神工作學習等。對於孕婦來說，早餐更是不能忽視的，不然肚子的寶寶可受不了，尤其是職場孕婦。
那準媽媽們在孕期吃早餐應該注意什麼呢？
1、切忌零食當早餐。
準媽媽們在孕期經常會肚子餓，吃點兒餅乾、雪餅、巧克力等零食墊墊肚子是沒問題的，但是切忌不能拿零食來對付早餐，因為早餐是一天最重要的一餐，而人體在早上基本處都缺水分，而零食基本上都比較幹，不含水分，尤其對孕婦來說，很難正常消化。而且零食就是零食，當時吃了會讓你飽腹感，但是過不了多久就會感到飢餓，長期這樣下去，準媽媽們很容易導致營養吸收不足，讓孕婦的體質下降，使準媽媽和寶寶的健康受到威脅。
2、切忌早餐不吃主食。
有的準媽媽早餐就吃雞蛋、水果、蔬菜或者牛奶等，認為這樣可以補充充足的營養而放棄早餐吃主食，認為其沒有營養，只是提供熱量。其實這是大錯特錯的。如果孕婦早餐長期不吃主食，那人體原有的熱量會漸漸被分解釋放，最終孕婦營養不良。
這樣很不利於胎兒的生長發育。因此建議準媽媽們早餐可以吃些饅頭或者麵包之類的主食。
3、切忌快餐當早餐。
有的準媽媽為了方便，早餐經常會買些油條、漢堡等，這種做法是錯誤的，油炸食物進故宮高溫後，不但會破壞營養，會析出致癌物。而像漢堡等一些西式食物，都屬於高熱量食物，但是沒有什麼營養。如果準媽媽孕期早餐經常吃這些東西，不當會到營養不良，還可能引起肥胖。
4、切忌邊走邊吃早餐。
有些上班的準媽媽，特別是單位離住的地方很遠，往往會在街邊攤隨便買點兒煎餅、肉夾饃、雞蛋餅之類的邊走邊吃來解決早餐，這樣很容易引起腸胃不適。另外街邊的早餐，衛生狀況堪憂，小心患上疾病。
8樓：小
早餐不能吃零食，要多吃主食，切忌把快餐當早餐，切忌邊走邊吃。
9樓：右手年華
首先在懷孕早期一定要注意營養的均衡，早上的時候切記不要吃油炸的食物，同時也不要吃方便麵和速凍食品，還不要吃一些剩菜剩飯，醃製的食物同時也不要吃沒有煮熟的雞蛋，這樣不利於胎兒的生長。
早餐怎麼吃，早餐應該怎麼吃
主食 蛋白質 蔬菜和水果缺一不可。主食選擇粗糧，蛋白質推薦水煮蛋等。新鮮水果和蔬菜提供維生素和膳食纖維。這樣吃早餐才能瘦並且營養均衡。來個簡單的早餐烘蛋吧 早餐這樣做 一輩子吃不夠 還在為吃什麼早餐發愁嗎？看看這樣做多簡單？行動起來吧 正確吃早餐讓您輕鬆掉秤 準備這幾樣東西掌握這幾個技巧就可以了 一...
早餐應該怎麼吃早餐應該怎麼吃
俗話說早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚 上吃的像乞丐。早上吃早飯非常重要，即使節食 早餐也是不能省去的。根據個人需求量定吧，但是一定要多吃蛋白質少吃脂肪和糖類，可以吃兩個水煮蛋，加一碗粥，一小碟鹹菜，或者配豆漿也挺好的，也可以加一片全麥麵包，兩片瘦牛肉或肌肉，和一些豆類。當然在吃這些以前要喝一杯清...
妊娠期不宜吃哪些食物，孕婦在孕期的時候，哪些食物是不能吃的？
孕婦不宜食用的食物包含未加熱成熟的食物 糖分含量過高的食物 變質的食物 醃製食品等。具體如下 1 未加熱成熟的食物 像生豆類，生豆漿，葷腥類食材，木薯 鮮黃花菜 生竹筍等這一類食物若孕婦在未加熱成熟的情況下食用，很容易造成食物中毒和寄生蟲感染的危險，對胎兒和孕婦本身都是極為不利的。2 糖分含量過高的...