1樓：
每次都可以的提醒自己不要急，慢慢就好了。
2樓：
先想想怎麼解決問題，這樣會好些
遇事應怎樣使自己的心態平靜，不焦躁呢
3樓：星
說真的,焦慮,焦躁才是人生遇時的常態。對於一件事情的平靜,很多時候是對於這件事情的過於熟悉和不關注。所以你要正視焦躁這個事情,這是一種常態不要恐懼它。這樣，你就會從容而平靜了.
4樓：匿名使用者
時刻想著自己的目標 方向
5樓：天機族族長
只要死不了，都不是什麼大事
怎樣才能讓自己遇事冷靜,不急躁,不慌張?
6樓：匿名使用者
首先找心態，找到自我的位置，遇事才好冷靜，主要是克服衝動，用平靜的心態對待事物。就好多了，還是慢慢磨練好了。
7樓：匿名使用者
在房間貼個"忍"或類似的左右銘,時刻看見提醒自己.
8樓：那男苗祿
你是太緊張了吧…一上去心就跳得很快是吧？帶著緊張的心情上去幹嘛不放鬆自己呢！反正車又不是自己的…又有教練看著你你怕什麼！
我是做修理的我一開始就怕！後來師傅叫你把他弄爛，我來修!我聽到可以弄爛我一點都不怕了!
見東西就拆… 你即然是學車的就不要怕。你現在可以怕，當你一個人在公路呢?膽和技巧是靠煉出來的
怎樣使自己經常保持一顆冷靜，遇事不緊張的頭腦？
9樓：茭欪軋
要保持冷靜。就必須樣成一個習慣； 思考的習慣。 就是說遇到問題，不是去害怕，不是去膽怯。
而是想辦法解決問題的習慣。 【建議】 心智訓練方案 1、克服情緒影響。特別是負面情緒的影響。
負面情緒容易讓自己消極。消極的心態很容易導致情緒低落等等。精神不好的時候，是很難發揮自己的創造力的。
注意良好情緒的影響。情緒激動，雖然很令人振奮。但容易讓人得意忘形。
得意忘形就容易忽略一些小的問題。 就是說，自己不是情緒影響。 2、有子彈打不穿的臉皮。
因為我們面對的是別人。所以就會聽別人的話。就是說說話做事：
對事不對人。聽話也要如此。 不被別人影響。
才能冷靜。 做事要圓滑。 太在乎別人對自己的看法。
就很被動。 3、正確看帶成敗。在失去主動權，發現自己比不上別人的時候，不要心虛。
而是調動可以調動的資源來彌補。 比如說，我自己是做銷售的。在跟客戶介紹產品時，有很多我不懂，有時候就會被問蒙，這個時候，剛開始，我覺得很尷尬，著急，反映不過來，結果讓客戶沒有辦法相信我，和我推銷的產品。
後來，我直接說，技術上，我不懂，我只是跟你聯絡。然後，直接跟工程師聯絡，讓客戶直接問工程師。 就是說要擅長調動可以調動的資源。
要調動好就要搞好人際關係。 4、不斷的向別人學習。不管是誰。
只要能提高自己，都去嘗試。大膽的去嘗試。 當自己實力提高之後，信心就足。
這樣即便面對專家組的審評。一樣能說得頭頭是道。 實力很重要。
特別是分析能力。這個就是要鍛鍊自己的洞察能力，發現事物間的微妙關係。 然後自己去攪合。
—————————————————————— 我自己感覺，要冷靜，關鍵就是養成分析問題，想辦法解決問題的習慣。 最重要的是：大膽的去嘗試！
實踐才能鍛鍊自己的操作能力。
怎樣才能讓自己不急躁，遇事要冷靜？
10樓：匿名使用者
我和你一樣！我遇事就急躁！人家三言兩語說不完的就急躁上了
11樓：匿名使用者
聽純淨**，散步於無人陌生小道
12樓：吳遼
遇到事情急躁，bai不冷靜，衝動
du，可以這麼做：zhi
1、用沉默來對dao
抗心中的衝動回
當你被別人無聊答地諷刺、嘲笑時，如果你頓時暴怒，反脣相譏，則很可能引起雙方爭執不下，怒火越燒越旺，自然於事無補。但如果此時你能提醒自己冷靜一下，採取理智的對策，如用沉默作為**以示**，或只用寥寥數語正面表達自己受到的傷害，指責對方的無聊，對方反而會感到尷尬。2、進行放鬆訓練
研究表明，失去自我控制或自制力減弱的情況，往往發生再緊張心理狀態中。當你感到緊張、難以自控時，可以進行些放鬆活動或按摩等來提高自控力。
3、進行自我暗示和激勵
自制力在很大程度上就表現在自我暗示和激勵等意念控制上。意念控制的方法有：在你從事緊張的活動之前，反覆默唸一些樹立信心，給人以力量的話，或用座右銘時時提醒激勵自己；在面臨困境或身臨危險時，利用口頭命令，如「要沉著、冷靜」，以組織自身的心理活動，獲得精神力量。
4、培養興趣，怡養性情
你平時可進行一些有針對性的訓練，培養自己的耐性。可以結合自己的業務興趣愛好，選擇幾項需要靜心、細心和耐心的事情做作，如練字、繪畫、製作精細的手工藝品等，不僅陶冶心情，還可以豐富你的業餘生活。
怎樣讓自己的心更平靜時刻保持寧靜的心態
把自己心裡的事情全部放下，然後，去做自己一直想做的事，放鬆自己試一試呢，我如果想放鬆心情，就什麼也不管，或是睡覺，或是出去溜達，或是上上網，讓自己無聊無聊！先找到令你內心不能平靜的原因，這樣，解決掉問題，內心自然就平靜了。體素心閒。要慢慢培養。境由心生，靜由心生。睡前練打坐，並培養佛教情感。要不以物...
如何讓自己做到遇事冷靜，怎樣才能做到遇事冷靜沉著呢
深呼吸，好嗎？你這麼說想必是個衝動或有些暴躁的人，想要遇事冷靜就該摒棄一些不加大腦思考的話，在說話 做決定之前多想想。多看些陶冶情緒的名著吧，多讀書還是有些好處的。希望可以幫到你 遇事後 不要激動 要想得開 要讓自已平靜下來 可以默唸 我不激動我不激動.做一個深呼吸 你這麼說想必是個衝動或有些暴躁的...
如何做到心態平和，如何讓自己心態平和？
保持良好心態的六種方法 1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。5.在...