1樓：匿名使用者
應該是不會的，豆類不是熱量都很低的嗎，而且早上吃的飽一點是完全沒有關係的，再說你吃的這點兒也不算多啊
2樓：匿名使用者
不會，早餐需要的能量很高，所以都說早餐要吃的像皇帝，不過最好在搭配一點水果
**的話早上吃兩個包子一杯豆漿可以嗎？
3樓：匿名使用者
你是女士bai吧，早晨你可以適當營du養豐富些，再加個
zhi雞蛋也可以，中dao午吃的還內可以，最好吃的菜葷容
素搭配，注意蛋白質的攝入也很重要。晚上一定要少吃，因為白天吃的你一天的工作學習消耗的差不多，晚上吃多了可就變成脂肪了。水果以低糖水果為主。
另外，慢跑消耗太低，可以適當快快點，心率在120-150/分燃脂比較好，跑步不會讓腿變粗的，放心好了。減脂就是出現能量赤字，即攝入稍少一點，消耗多一點。跑步也可以結合跳繩，健身操等運動，效果更好。
記得運動完做拉伸，望採納
4樓：匿名使用者
一天要多喝水
bai，水能排du
毒，大概6-8瓶礦泉水那麼多，zhi
而且要dao是白開水
早餐前，一杯內白開水或是
容淡鹽水
早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，一個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，
晚上，儘量不吃，吃的話，可以吃蔬菜，蘋果，西紅柿，黃瓜等
5樓：
晚上能不吃就不吃，餓就啃一個蘋果
早餐吃一杯豆漿，兩個肉包子，有營養嗎
6樓：匿名使用者
早上吃兩個包子一杯豆漿不會變胖,但是不夠營養早餐應該吃什麼:1、蛋白質:比如可以選擇豆製品,還有雞蛋,麵包等都是可以的。
7樓：匿名使用者
不能一直這樣吃，要換換口味，多樣化
8樓：林夕的微笑
不，加雞蛋，麵包，牛奶
饅頭包子和豆漿一起吃會胖嗎
9樓：李明望的文庫
饅頭包子和豆漿都屬於五穀雜糧類的食物，如果合理膳食，是不會發胖的。
要注意科學飲食和運動： 早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每週 堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：
慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有「植物奶」的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素b1.b2和煙酸。
此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合於各種人群，包括老人、成年人、青少年、兒童等等。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。
其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
10樓：週筅苼
早上吃多點是沒有關係的。
豆漿對身體是很好的，早上喝點豆漿也沒什麼
如果你覺得澱粉多的話，吃包子應該會比饅頭好我一向覺得包子比油條之類的東西好，雖然有肉可是不是油炸，而且外面的早點都不會放很多肉。
呵呵`~~答得有點亂，總之就是早餐吃多一點是必要的！
11樓：淡淡
饅頭包子是麵食，本來就會發胖的，油條是圖它的香而已，沒營養的
12樓：love小板慄
吃就吃嘛，想那麼多幹嘛。。胖不胖的要看個人體質了，有的人吃點澱粉就發福，有的人吃多少體重也不增加。個人認為喜歡吃什麼就吃嘛，大不了多做些運動消耗熱量了。
不過還是吃些健康的食品比較好，饅頭包子豆漿都很普通，吃了沒什麼的。
13樓：匿名使用者
饅頭包子和豆漿一起吃會不會發胖就看你吃的是不是多了
早餐吃兩個包子，一杯豆漿可以嗎，**期間。
14樓：癜瀦瀦
完全可以啊~ 你這樣吃很健康
一天要多喝水，水能排毒，大概6-8瓶礦泉水那麼多，而且要是白開水早餐前，一杯白開水或是淡鹽水
早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，一個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，
晚上，儘量不吃，吃的話，可以吃蔬菜，蘋果，西紅柿，黃瓜等
15樓：九選艾蘄艾製品
可以的，雖然包子是澱粉類食物，但是早餐的話吃一些沒關係的，只要保證中午和晚上不要吃過油過膩的脂肪性食物就可以了，並且配合運動相信你很快就可以瘦下來！
16樓：好生活
有點多，我不**早餐才吃倆包子不喝豆漿，我家包子是小包子直徑7釐米以內的，估計你吃的包子跟我家的差不多，
建議你吃一個包子一杯豆漿
17樓：匿名使用者
可以是可以，豆漿補充蛋白質，但建議稍微多吃一點
18樓：匿名使用者
一個包子就行了，兩口豆漿
19樓：十三香澳龍
這也叫**？相當可以了。
20樓：吉他小菜
非常可以，營養均衡，這哪像**呀，我正常食量就和這差不多
21樓：羅大麥大麥羅
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐就簡單一些，水果就好。
22樓：匿名使用者
如果**就吃的多了。獼猴桃去皮搗碎溫水化開，怕酸加點蜂蜜。補充一天所需95%的微量元素，**期間最好的早餐。給個最佳謝謝。
23樓：烈酒
早上起來先喝一杯鹽水 在吃一個蘋果 希望採納
24樓：陳以木
坐在家裡一天吃兩頓飯，不餓不要吃，餓了少忍一會，20天不瘦跟你姓
25樓：匿名使用者
吃蘋果，包子有肉不必吃，
早上吃了包子兩個饅頭一杯豆漿，10點多吃了梨子，11點多吃了一盒小熊餅乾，中午吃一點點菜
有點多，是不是早餐和午餐調換下分量呢 你怎麼辣麼無聊.早餐吃兩個包子，一杯豆漿可以嗎，期間。完全可以啊 你這樣吃很健康 一天要多喝水，水能排毒，大概6 8瓶礦泉水那麼多，而且要是白開水早餐前，一杯白開水或是淡鹽水 早餐，無糖豆漿或脫脂牛奶，一個蛋清或全麥麵包中午，多以蔬菜為主，少吃主食，晚上，儘量不...
男人早上吃兩個肉包子和兩個菜包子好嗎？營養可以了吧
大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了 可以吃個雞蛋，粥，包子 現在還是少吃肉吧，都不安全，可以吃雞蛋 男人早餐兩個肉包兩個菜包子營養夠嘛？大早上，吃油那麼大，怎麼可能營養。早上喝杯牛奶，來個麵包火腿就可以了 再加雞蛋一個，牛奶一杯，養胃 這也有營養？你在逗我嗎？早飯吃...
早餐的時候喝一杯豆漿,雞蛋跟包子可以嗎 有人說這樣不簡單
不錯啊，挺好的。要注意雞蛋不能直接衝進熱豆漿。雞蛋好像不能和豆漿一起吃 那麼中規中矩的生活 真的太累了，一共才能活多少年呢。一定要考慮什麼能吃什麼不能吃，什麼能做什麼不能做嗎？如果命裡註定你要生病，就算你天天按健康食譜去吃飯一樣會得病，如果天生你 就吉人天相大富大貴，那胡吃海塞照樣身體倍棒。太刻意，...