1樓：匿名使用者
主料鮮百合
bai ：du200
蓮子 ：300
枸杞 ：300
輔料冰糖 ：適量
蜂蜜zhi ：適量
具體步驟
第一步幹百dao
合用版清水浸泡3小時左右，至完權全泡發——輕輕一捏；即碎，就是泡好了第二步枸杞用開水沖泡，茶湯晾涼後倒入冰格，放進冰箱凍成冰塊。
第三步待百合泡發好，枸杞冰塊凍好後，將蓮子剝出果肉備用——蓮子心最能清心去熱，保留為佳。
第四步將百合，蓮子倒入鍋中，加適量清水，開煮。煮沸後繼續煮3分鐘左右即可，晾涼後加入蜂蜜即可飲用。也可加入枸杞冰塊，或入冰箱冷藏半小時，味道更佳。
銀耳,蓮子,皁角,桃膠,大棗,枸杞這幾樣在一起怎麼做法呢
2樓：匿名使用者
銀耳蓮bai子桃膠枸杞粥二：
做法du
1·、將桃膠放入清水zhi中浸泡dao一夜（12小時左右）至軟版漲，仔細將泡軟的桃膠表權面的黑色雜質去除，用清水反覆清洗後，掰成均勻的小塊。
2、銀耳用清水泡開，將根部硬結剔掉，撕碎備用。蓮子也用清水泡好。
3、湯鍋放清水，將銀耳、蓮子、桃膠放入冷水中，加熱煮沸，中間要不斷翻攪。煮開後，轉小火熬煮。
4、稍侯放入枸杞和冰糖繼續小火熬煮，煮至銀耳軟糯，湯粘稠即可。
3樓：d寧缺毋濫
製作方法：
1.提前6~10小時用溫水將桃膠泡發，提前2小時將銀耳，皁角米泡發。內
2.將泡發後的桃膠去渣分成小塊，容銀耳去蒂撕碎，皁角米洗淨一同放入養生壺（煲粥/湯類的鍋具）中注水，煮開後轉小火再煮60分鐘。
3.再放入大紅棗煮20分鐘，最後放入枸杞冰糖煮10分鐘即可。
4.經過接近2個小時的煮制，桃膠、銀耳、皁角米的膠體已經散發出來，整杯羹喝起來粘稠潤滑，口感細膩，棗味濃郁。
4樓：yolanda兩條魚
製作方法：提前6~
copy10小時用溫水將桃膠泡發，提前2小時將銀耳，皁角米泡發。
將泡發後的桃膠去渣分成小塊，銀耳去蒂撕碎，皁角米洗淨一同放入養生壺（煲粥/湯類的鍋具）中注水，煮開後轉小火再煮60分鐘。
再放入大紅棗煮20分鐘，最後放入枸杞冰糖煮10分鐘即可。
經過接近2個小時的煮制，桃膠、銀耳、皁角米的膠體已經散發出來，整杯羹喝起來粘稠潤滑，口感細膩，棗味濃郁。
5樓：please鈾
桃膠和皁角bai米含du有豐富的膠原蛋白，有植物zhi
6樓：天賜的輪迴
蓮子、皁角、桃膠 銀耳 泡水一夜 然後 放入一起燉1個多小時就可以了。。最好放點回冰糖，土**糖最好，答因為只有這個是真冰糖。。
枸杞一定要選擇 寧夏中寧的 只有這個產地的枸杞其加工工藝是無毒的。。
選擇方法：不結塊，不粘手，絕大部分泡水不沉底。
tb：六味閣
7樓：燕婷家的桃膠
用料bai
桃膠 7-8顆
皁角米 十幾顆
雪燕 3-4顆
雪耳du 半朵
蓮子 一小把（zhi十dao幾顆）回枸杞 一小把（十幾顆）
紅棗 4-5顆
見**答哈哈
桃膠雪蓮子銀耳羹的做法步驟圖,怎麼做好吃
材料主料 銀bai耳1朵,雪蓮子du10克,桃膠zhi10克輔料 冰糖適量 dao版,清水適量 做法1 把銀耳,桃膠和 權雪蓮子泡發,清洗乾淨,銀耳撕成小朵。2 鍋中放水,放入銀耳桃膠和雪蓮子,大火燒開後轉小火慢燉至湯粘稠。關火前5分鐘放冰糖至融化即可。銀耳桃膠的做法步驟圖,銀耳桃膠怎麼做好吃 用料...
銀耳百合蓮子粥的做法，銀耳，蓮子，百合怎麼熬粥？有什麼功效？
做法一銀耳百合蓮子粥的用料 免洗百合瓣 10瓣 免洗蓮子 6 8顆 冰糖 5 8塊 葛根粉 2勺 銀耳 1 4朵 步驟1 取小燉盅，放入冰糖。2 放入葛根粉。3 放入蓮子。4 放入百合瓣。5 放入百合瓣。6 泡發後撕成小瓣。7 銀耳瓣放入。8 取燉壺，放水，位置小於1500ml。9 放入燉盅。10 ...
有沒有每天喝蓮子銀耳皁角米桃膠的,每樣東西要放多少,燉2兩個小時需要多少水
親 其實吃皂莢米不用放桃膠的。桃膠只是為了跟粘稠一點。但是 銀耳。皂莢米本來就粘稠了。放多少看你要喝多少了，沒有固定的比例的。想吃什麼就多放點。水看你的火候了，想濃點就少放。關鍵是皁角米一定要泡的時間夠。不明白的可以問我。雪蓮子燉銀耳桃膠羹可以每天喝嗎 什麼東西都有一個量。除了水可以每天喝。其他的最...