1樓：匿名使用者
1. 非素食主義者：吃稀飯時可以搭配一顆荷包蛋或是一份瘦肉，另外加盤炒青菜。
一頓早餐集合了碳水化合物、蛋白質和膳食纖維，算是營養十分豐富了，工作起來人都會更精神。
2. 素食主義者：素食（素食食品）者則選擇稀飯加一塊豆腐或豆乾、素雞等豆類製品。
素食主義者不吃肉，會容易缺少能量，豆類食物可以很好地彌補這個不足。
注意事項：要想吃得營養，可以加些水果和原味堅果，飲食會比較均衡。學生或上班族如果買早餐車的鹹粥，這類粥品的肉類含量不多，而且飯量比較稀，胃排空時間短，容易覺得餓。
建議可以加顆茶葉蛋或喝瓶牛奶，增加蛋白質攝取量。
2樓：兔子and我
冷盤 清炒蔬菜 四川泡菜 真的超好吃
3樓：mj月季
土豆絲 青菜豆腐 你喜歡就好，搭配清淡的菜就好
4樓：匿名使用者
鹹菜 .
5樓：
鹹菜或者鹹蛋，絕配。
吃稀飯配什麼菜好，稀飯怎麼煮
6樓：匿名使用者
喝稀飯可以搭配蘿蔔乾，鹹菜，鹹雞蛋，香煎鹹魚等等，這些是常見的小鹹菜和小吃，比較適合早上的時候食用。
還可以把稀飯和橄欖菜，豆腐燒點菜，紅燒魚，豆芽炒韭菜，小魚乾，拌菜，將茄子等等搭配在一起，味道也是非常不錯的。而且營養價值很高，這些食物都偏鹹，鹽分含量高，配稀飯是剛剛好的。
稀飯和油條是什麼意思，早餐吃稀飯配油條好嗎？
稀飯是粥的意思 油條就是果子阿 兩種早餐的名稱 海龜？稀飯就是粥阿，油條就是街上賣的一種早點，你去大街上問 有賣油條，人家一定告訴你的 是上海的傳統早餐。稀飯是用米熬的，類似粥。油條是用麵粉拉成長條，放在油裡炸。稀飯是尿，油條是屎。稀飯在網上是喜歡的意思 油條?不瞭解 稀飯 喜歡 油條,沒聽說過 是...
每天早上吃稀飯，中午吃米飯配點蔬菜，晚上吃稀飯會胖嗎
看你吃多少了，都只吃一點胖不了 會，米飯裡面糖分特別多，粥也是 多吃菜，少吃主食。例如 饅頭和米飯。早上吃一碗稀飯，中午吃一碗米飯配點蔬菜，晚上吃一碗稀飯會胖嗎 白米飯1碗 205g 225卡 豬排 去肥肉 1片56g 150卡 大豆油15ml 14g120卡 蔬菜熱量非常低 算下你每天如果按這個量...
鴨子配什麼菜燒的好吃，紅燒鴨子配什麼菜好吃
1 絲瓜 鴨肉和絲瓜配菜一起吃可起到清熱祛火，滋養腸胃的作用。2 洋蔥 鴨肉配合洋蔥食用，可解鴨肉的油膩還能夠保護心血管。鴨肉和洋蔥一起吃的話可以有解油膩的作用，對於保護血管有好處。3 檸檬 檸檬氣味清爽，可解鴨肉的油膩。兩者搭配營養美味。4 酸菜 酸菜中包含多類氨基酸，和鴨肉一起吃，除能補充人體必...