1樓：大家一起輪樓主
先固定運球，保持一定半蹲的姿勢，一手護球，一手運球，注意感受球的運動規律，並注意運球的速度，快慢結合，（具體姿勢，可以參考櫻木花道剛入行時的姿勢，呵呵，挺標準的。）待熟練以後，不要把眼光老是注意著球，而是感受球，可以搓球，變化運球的花式。剛開始的固定運球是挺枯燥的。
同時也可以多「玩球」，比如以最快的速度繞頭，繞頸，繞腰，繞小腿旋轉。
久而久之，就會產生一定的手感，球就像會黏在你手上一樣，甚至可以短暫地停留一下。
在固定運球熟練一些以後，可以跑步運球，隨技術的熟練，注意提高自己的運球速度，每次練習都要像有人在追趕爭奪你手中的球一樣。
可以找技術相仿的朋友一起作伴，進步比較快。同時也可以兩個或約些朋友一起打打半場，多練習。
希望對你有幫助。
2樓：匿名使用者
兩週時間啊，那隻能自己單練，左右手交叉運球，胯下運球，過樁運球等等。。。多練習
還要找準自己運球的感覺和節奏
3樓：藍藍的灬天空
多大球，多參加野球比賽，技術自然就上來了，還有就是自信，不要在乎別人怎麼看你，運就是的，不要怕失誤，運著運著你運球就提高了。
4樓：自由的飛向太陽
運球技術是要人球合一 平時多聯絡 左手 右手運球 有人防守時如何運球 記住運球身體重心要低 球才不容易被斷 還有就是堅持每天熟悉球感
5樓：
身體鍛鍊是基礎，其次練技術，投籃、運球，再有是多實戰
6樓：
自己要多練習，可以找打球好的陪你練，要有耐心和信心。
7樓：匿名使用者
多練中投，多練跑位，拖垮防守者，接球就投
8樓：申屠州
給自己信心，就是最大的努力，去看看加農的教學 對你會有幫助
9樓：徐志文的春天
運球，投籃，過人。三個練好就很好~！
10樓：初涉吧潭
練球感 參考張衛平的籃球教學
提高籃球技術，怎樣提高籃球技術
帶球加速和過人這些基本功很重要，可以加強下基本功，比如運球，手感等等 運球時時也要放鬆，不要太硬 希望能幫到你，給哦！我條件跟你一樣，175，體重65kg，彈跳還行。這個問題我也存在過，我每次快速帶球要轉身的時候，球總會掉，不過在變向這方面我還算不錯。後面仔細研究了一下，還是因為基本功不夠紮實，包括...
籃球的運球傳球技術，籃球的運球 傳球技術是什麼？
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如何提高籃球技術
怎樣打好籃球?開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然你永遠只是打籃球，而不是會打籃球！1 籃球運動是我們較為喜愛的運動專案,也是中學體育必修課的主要內容之一,有著十分廣泛的群眾基礎。但我們在籃球教學和比賽中經常發現學生技術 戰術運用生搬硬套，實效性差，不合理的跑位接應多，防守時不知如何選位等問...