1樓：匿名使用者
步驟紅棗粥
做粥的時候，可以適當的加幾粒大棗。
鍋裡的米煮開後，放入洗乾淨的大棗就可以了。
跟粥一起煮的大棗很爛糊，很軟，甜。
而且粥也稍有甜味。
紅棗泡水
平時用的杯子，找一個耐高溫，蓋子嚴實的。
把洗好的棗子放入杯子裡，然後加入開水沖泡就可以了。
可以加入幾粒枸杞味道不錯。
這樣泡棗需要的時候稍長一些，水裡才會有大棗味道。
到最後的時候把大棗也一起吃了，就可以了。很方便的方法。
新鮮的大棗
如果是比較新鮮的大棗，大家可以洗乾淨直接吃。
這樣的營養比較高，而且很省事。
一天吃上幾粒就可以了。
糕點家裡做一些饅頭，餑餑之類的可以放入大棗。
這樣做出的大棗不會太乾，很有水分，而且糕點也會有大棗的香甜。
幹棗的營養
因為幹棗的外皮比較幹，所以吃的時候很咯牙，而且不易消化。
大家在吃的時候一定要充分的咀嚼，不然會很傷胃的。
沖水喝的時候可以撕成幾瓣然後沖水。
end注意事項
大棗不易多吃。
2樓：許老師解答問題
回答主料
糯米粉適量
紅棗適量
輔料桂花適量
開水適量
步驟 (合計 7 步)
進入烹飪模式
1. 準備原料。
糯米夾棗的做法步驟_1
2. 紅棗用吸管從中間懟進去，去除棗核。
糯米夾棗的做法步驟_2
3. 用清水泡半小時，泡到表皮舒張。
糯米夾棗的做法步驟_3
4. 糯米粉里加溫水，揉成光滑的麵糰，並撮成一個個棗核大的形狀。水可以多放一些，這樣成品會更加軟糯。
糯米夾棗的做法步驟_4
5. 把糯米麵團塞進紅棗中間，用手指捏合紅棗核糯米粉。
糯米夾棗的做法步驟_5
6. 上蒸籠，水開後蒸10分鐘。
糯米夾棗的做法步驟_6
7. 最後淋上桂花糖就可以了
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紅棗水怎樣煮的？？
3樓：
主料：姜1塊、紅棗6粒、紅糖30克
輔料：枸杞1勺
一、姜塊洗淨後切成薄片，如圖所示。
二、將薑片，紅棗，紅糖放入小鍋中。
三、加入適量清水，燒開後轉小火煮30分鐘。
四、關火，加入枸杞攪拌一下。
五、出鍋，倒入碗中即可飲用。
4樓：向前看
用料：紅棗、生薑、紅糖；紅糖姜大棗，水煮具體的方法如下：
1、首先，將紅棗放在盆子中，往盆子里加入適量的水，並泡在水中一會兒，然後刷洗乾淨，如下如所示。
2、然後，將洗好的棗切成開，去核即可，如下圖所示。
3、接下來，把生薑洗淨後，並切成片，如下圖所示。
4、然後，將洗乾淨的紅棗和生薑片放入鍋中，並加入適量的水浸泡約10分鐘，如下圖所示。
5、接下來，**把水煮沸，繼續煮3分鐘，加入適量的紅糖並攪拌均勻，如下圖所示。
6、最後，將煮好的紅棗姜紅糖水倒入杯中，就可以喝了，如下圖所示。
5樓：苦苦的掙扎
紅棗水的做法步驟：
1、準備幾顆肉質飽滿的紅棗請洗乾淨
2、用刀沿著棗核把棗肉剔掉，然後再把棗肉切成條，棗核不要扔掉哦，可以放到鍋裡一起煮，有生津液，潤腸胃的作用。
3、準備適量的冰糖，先用稍微多一點的溫開水化開，放入鍋中浸泡棗肉5分鐘左右，這樣煮出來的棗水中冰糖的味道就不會那麼突兀。
4、浸泡過棗肉的冰糖水先用大火燒開之後，改小火慢燉30分鐘左右就可以出鍋了。
5、聞著誘人的棗香，你可以大口喝，喝完以後大口的把棗肉吃掉，去感受整個身體的潤澤。生理期的女性朋友，可以把冰糖換成紅糖，止痛和暖宮寒的效果會更好。
紅棗味甜可口，營養豐富，為保健醫療的滋補佳品。其葉、枝、核、枝皮及樹果均可入藥，主治心腹邪氣，有益氣、補血、養胃、安神之功。太谷民謠有「每天三個棗，身體強壯不服老」之說。
排毒養肝：每天服用適量的大棗茶能夠很好的起到補肝的作用，這是不少實驗都證實的事情，蘋果綠天然養生專家說喝大棗茶很適合那些肝功能比較差的患者獨用。每天一杯大棗泡水，堅持一個星期的時間，身體中的血清蛋白會有效的增加，保護肝臟，幫助排毒，這樣肝功能也會越來越健康，肌膚也減少出現色斑。
止咳潤肺：大棗補氣作用大家都知道，因此，將紅棗泡水喝能夠起到止咳潤肺的效果。蘋果綠天然養生專家說在中醫名著中就有記載，用紅棗來滋潤肺部的方，專家介紹將紅棗、銀耳、冰糖一起放入鍋中熬湯，湯的差不多的時候放涼服用，有很好的止咳潤肺效果。
補血：大棗的補血作用相信女性們都知道，蘋果綠天然養生專家說在平時的時候用紅棗泡水喝能很好的起到滋補身體作用、補氣血作用。還可以與雞蛋一起煨熟，趁熱服用，能夠增強人體免疫力，提神身體中的元氣。
還可以新增桂圓、紅糖，對女性們都有不錯的補血、補氣、潤肺等功效。
6樓：沉默曉珺
將棗洗淨，加入適量水，煮至大棗漲圓就行了。 紅棗營養十分豐富，鮮棗含糖20％－36％，幹棗含糖55％－80％，它含熱量大，可以代糧，歷史上常作救災之用。維生素c含量在水果中名列前茅，每百克含量達0．l－0．6克，比蘋果、桃子等高100倍左右，維生素p的含量也是百果之冠，人們贊大棗是「天然的維生素丸」。
每百克鮮棗中含蛋白質1．2克，也幾乎是鮮果類之冠。乾紅棗產熱量極高，每百克紅棗可產熱量約1200－1300千焦，接近於葡萄乾，而且蛋白質、鈣、磷、核黃素、尼克酸的含量又高於葡萄乾。所以，人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補品。
煮過紅棗的水有很多營養元素會進入水中，吃紅棗對於貧血的人有很好的效果。所以煮過的水營養也很豐富。 另外如常喝紅棗水對於經血過多而引起貧血的女性，就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。
但作為方藥是有禁忌的，如在月經期間，一些女性常會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是溼重的表現，這類人群就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生溼導致水溼積於體內，從而加重水腫症狀。同時，有以服用紅棗進補而又屬於體質燥熱的女性，也不適合在經期服食，因為這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。此外，由於紅棗含糖量較大，不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，致使病情惡化。
7樓：潔兒
做法一紅棗茶
材料紅棗12顆 茶葉8克
紅棗茶調味料紅糖適量
做法⒈將紅棗與茶葉放入鍋中，加入清水與紅糖煮到紅棗熟軟。
⒉把茶葉過慮掉，飲煮好的茶汁即可。
功效有效地幫助補血，強健脾胃。
做法二紅棗蔥白茶
材料紅棗25顆 蔥白6根
做法⒈蔥白部位洗乾淨，切成段狀。
⒉將紅棗與蔥白放入鍋中，加入適量清水煮沸即可。
功效有效安神，具有鎮定情緒的作用。
做法三紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
調味料紅糖量
桂圓紅棗茶
做法⒈鍋中放入清水，把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟後，放入紅糖調勻。
功效可有效地防止血壓過高。
8樓：乜曉壘
想喝到好喝而且對身體有好處的紅棗水：把紅棗先洗乾淨，在鍋內加入適量的清水，加切點生薑絲一起放入鍋內，再加入適量的冰糖。這樣煮出來的水即好喝又有補血提氣的功效。
9樓：生活竅門妙招
經常用紅棗煮湯喝，沒想到這麼厲害，看完告訴家人
10樓：風在吹
紅棗不是「最」... 紅棗吃多了，對牙齒不利，所以有成語說：「囫圇吞棗」。
俗語說：紅棗是「旺血」，即養血，益血，說補血是誇張了。 四物湯（當歸、川芎、熟地、白芍）是補血專方、古方、名方。
你想補血，最好請中醫生確診一下，自己不懂，不要盲目胡來。切記！
紅棗怎麼煮好吃
11樓：補血紅棗
1.如果買的是健康紅棗，不需要加糖（或少加）；如果買的是便宜的普通紅棗，需要加糖，否則沒味；不需要加鹽。
2.與煲其他湯一樣，原料根據個人愛好和身體需要。紅棗煲湯前最好是過一下水。
12樓：石秋藍
我覺得只要是優質的紅棗怎麼弄都好吃，女性每天生吃十顆紅棗為佳。
13樓：匿名使用者
紅棗加山藥蒸著吃，最有營養
14樓：衡來幾
其實紅棗煮蓮子會更好吃的！~！
15樓：匿名使用者
特別簡單。可以試一試
16樓：抄東恭融雪
紅棗營養豐富，即能生吃，又可做主食的配料，蒸饅頭、絲糕或包粽子都可以放入紅棗。
若預先將紅棗用旺火熱水煮至大半熟，放入主食中與其或蒸或煮，不僅更甜，與主食結合的也更加緊密，吃起來口感更佳。
紅棗怎麼吃最養生？
17樓：匿名使用者
1、棗子蒸熟：預防哮喘
中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。
2、紅棗泡茶：補氣護嗓
紅棗炒黑後泡茶喝，可**胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。
3、紅棗熬湯：止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)
做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裡，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。
4、紅棗煮蛋，補血養顏
紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打只雞蛋；繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。
5、紅棗熬粥，安神助眠
中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。
若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。
6、紅棗泡酒，血管通暢
紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。
找到適合自己的一種，活力健康才是最重要的。
7、紅棗泡水，養肝排毒
實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。
這是因為它的維生素c含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維c。
8、鮮大棗煮水，強健脾胃
原料：新收穫的大棗，鮮棗或才晾晒的棗均可。
方法：將新收穫的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄出。然後用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗，加上黨參、白朮共用，更能補中益氣、健脾胃。
9、大棗煮飯，延年益壽
參棗米飯，藥王孫思邈就極力推薦此方，認為大棗如此實用，能夠補氣養胃，延年益壽。如果體質虛弱，氣血不盛，睡眠質量差等，服用之後，可使人血氣暢通，身輕不倦。
原料：黨蔘10-20克，大棗20枚，糯米250克，白糖50克。
方法：將黨蔘和大棗用水同煎半小時，去掉黨蔘渣；用糯米蒸飯，將大棗鋪於飯上，將棗蔘湯加白糖煎為濃汁淋在飯上即可食用。
10 、紅棗蒸木耳，駐顏祛斑
有一款點心，可以每日早、晚餐後各吃一次，有駐顏祛斑、健美豐肌的作用，並可以緩解面部黑斑、形瘦，就是蒸紅棗、木耳。選紅棗10顆，黑木耳15克，冰糖適量。紅棗要用清水泡約2小時，黑木耳用清水泡發就可以。
將它們放碗內，加清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成，非常美味。
11、 紅棗蜂蜜膏，預防失眠
如果晚上睡眠不好的話，臨睡前喝湯吃棗，有加快入睡的效果。準備兩斤紅棗，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。
12、 紅棗泡生薑：養胃安神
這道茶，養胃的效果不錯。可以準備半斤紅棗和生薑，然後將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然後加點鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數次。就有養血、健胃、安神的功效。
生薑紅糖紅棗水怎麼煮紅棗，生薑，紅糖煮的功效
用料 紅棗 生薑 紅糖 紅棗洗淨，去核備用。2.生薑去皮切片備用。3.將水 紅棗和生薑放入寬口沙煲，大火煮開，轉小火煲一個小時，放入適量紅糖，待融解後即可飲用。1.生薑紅糖紅棗水對人體健康有益，可抗菌 增食慾 驅風寒。可防治感冒，更是女士夏季裡的保健湯水，材料便宜 製法簡單，卻非常實用。2.生薑味辛...
怎麼製作銀耳蓮子紅棗湯，怎樣煮銀耳蓮子紅棗湯
不用把水燒開再放食材的。銀耳和蓮子都需要提前用冷水浸泡,泡好後直接放入鍋裡,適當加些冰糖,加入能沒過食材的水就可以開始煮了。紅棗在快熬好的時候再放。好的銀耳比較容易煮化，湯汁粘稠。如果用高壓鍋會比較快些 1 銀耳和蓮子用溫水浸泡，發起後用清水洗淨，根據個人的口味適當放一些紅棗和冰糖。不要太甜了 2 ...
怎麼煮玉米好吃 怎樣煮玉米最好吃
將水燒開後，甜玉米 明黃色的 和老玉米需要繼續煮8分鐘，黏玉米 白色的 煮得久一些，至少10分鐘。煮黏玉米和老玉米的時候，可以在水開後，往裡面加少許鹽，再接著煮。這樣能提升玉米的口感，吃起來會有絲絲甜味。如果想吃到更有營養的煮玉米，可以在燒煮時，往水裡放一點小蘇打 食用鹼 因為玉米富含營養素煙酸，但...