1樓：
通常情況下像饅頭包著這些麵食，它的營養比米飯要更為豐富一些，可以使得人的營養獲得更加全面完整，所以也可以使得人更加強壯一些吧，這樣不可避免的，可能就會增加一些體重嘍，其實個人覺得健康的心態和健康身體遠比一個看起來弱不禁風顯得苗條的身體有時候來得更好吧。
2樓：曜
饅頭吃了
如果吃的多就會長胖哦
因為饅頭是澱粉
但是也跟你的運動量有關係哦
甚至跟你的睡眠都是有關係的哦
3樓：ch綵鳳
饅頭吃的多了會長胖，因為饅頭含澱粉非常多，分解產生的能量大，屬於能量食物哦。
4樓：無解天使
饅頭消化後是糖，多嚼一下會感覺的到。但饅頭含的熱量少，長胖只有一種情況，就是你攝入的能量比你消耗的能量要多，多運動，目前我覺得游泳是最好的專案之一
5樓：熊珈藍佑
饅頭是一種大眾食品，很多人都去吃的，只要是合理飲食，適當運動，吃饅頭是不會長胖的。
6樓：神射sss手
你好朋友，吃饅頭不會引起身體發胖的。在進食食物時應該合理飲食，不要暴飲暴食。這樣不對**有效果，而且有利於身體健康。
在**期間的患者，應該合理營養飲食。不要飲食偏嗜，建議多吃一些粗糧，例如吃一些玉米麵，蕎麥麵。高粱米等食物，多吃新鮮的蔬菜水果富含維生素的食物，不要進食油膩性較大的食物和高膽固醇食物，患者不要過度勞累，不要熬夜，宜合理飲食，注意休息。
7樓：薄荷糖女孩
任何東西吃多了都會發胖，而且饅頭裡很多澱粉，熱量不比米飯低，你可以用來代替主食，吃饅頭就不要吃米飯麵條什麼的，然後加大點運動量，做有氧，會瘦的很快
饅頭吃了會發胖嗎？求答案求為什麼！
8樓：侯爵哆啦
人之所以發胖，不是因為吃了什麼東西，而是吃進的熱量太多，消耗的熱量太少。更重要的一點，想不發胖，吃饅頭並不是關鍵，關鍵永遠是總體熱量的均衡，還有就是無論是吃米飯還是麵食，吃個七八分飽最好，同時要增加運動量。
糖尿病及高血糖患者一次性不能食入饅頭過多，否則易引起血糖波動較大，因為饅頭中含有大量澱粉，易分解為糖類。
9樓：
肥胖，通俗理解就是「熱量的吸收大於消耗」，多出來的這些熱量就轉化為脂肪沉積在體內。體內的脂肪細胞增殖或體積增大，同時吃進去的油脂沒能及時代謝分解排出體外，體重自然就超標了。西醫的一些**產品普遍***很大，尤其是消化和代謝系統傷害很重，市面上的**產品比較單一，**方法不夠系統全面，容易返彈或者沒有效果，所以我個人還是堅持第一步排毒，吸附體內的油脂和垃圾毒素，第二步調理體質，修復人體內環境，第三步代謝脂肪，更好的塑形。
我一個朋友在一個**專家那裡用的系統的方式**，一直都沒有**，推薦你使用一下。是純天然的方子，醫院做過臨床，對各型別肥胖的有效率能達到98%以上。不少人用「 天然健康的方子」平均一個月瘦20幾斤，
10樓：一頓兩餐
饅頭吃了是會發胖的，因為饅頭是精細糧食，麵粉做出來的，吃下去會轉化成糖原也會轉化成脂肪。
11樓：匿名使用者
發胖，是因為吃的能量大於消耗的能量，假如你吃的食物總能量是15千卡，消耗了12千卡，那麼，3千卡的能量就會變成脂肪儲存在身體裡面，所以，饅頭或米飯，只要吃的太多，都會發胖。
12樓：無限退化
肯定是會發胖的，饅頭主要成分是澱粉，和嘴裡唾液酶混合攪拌後進入身體，形成糖元，被吸收後可以囤積起來，自然就會發胖了。
13樓：幻藍冰霜
吃饅頭會胖，因為饅頭的熱量高，每百克饅頭熱量236千克，每百克米飯熱量116千克，所以**的人少吃麵食。
14樓：匿名使用者
不會發胖。除非你無節制吃的非常多。你看一下吃麵粉地區的的人胖子並不比其它地方發胖的人多。發胖人有多種原因。
15樓：愛小曉
饅頭是一種比較受歡迎的主食，在北方地區，甚至每頓飯都有饅頭的存在。不少人都擔心吃饅頭會讓自己變胖。其實，這種擔心是多餘的，因為饅頭不僅低卡路里，它的糖分含量也比較少，吃的多的話，是不會使人變胖的
16樓：
應該不會，因為饅頭裡面含量最高的是澱粉。
17樓：鹽城胡一胡
相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
18樓：草莓味的
饅頭是經過發酵的，相對來說饅頭的營養價值很高，而且也更容易被人體消化和吸收，但是饅頭也不屬於是低熱量的**食品。因為每100克饅頭含有的熱量在220大卡左右，如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝的熱量，會導致多餘的熱量轉化為脂肪。由於脂肪的囤積會導致人體出現肥胖的症狀，所以在**期間要控制飲食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。
另外要進行體育鍛煉，促進**，健身即可有效果有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊
19樓：匿名使用者
會呀，小吃呀！還有面和粉，白米
20樓：匿名使用者
既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！
21樓：匿名使用者
其實一個人吃了主食會不會長胖，是跟他的吸收能力有關係的。
從大米和麵粉的對比來看，麵粉裡面的含糖量會更高一點。當糖轉化成脂肪之後，就會引起人體發胖。所以吃麵時相對於吃大米更容易長胖。
饅頭是麵粉做的，所以如果一個吸收好的人吃饅頭一個兩個沒有關係，如果每天把麵食包括饅頭當主食，那應該是會長胖的。
本人就曾經連吃一個月的麵食，一下子胖了10斤。
所以關鍵要看你的吸收好不好。
比如北方人以麵食為主，但北方人也並不個個都是胖子。
22樓：雨雪落晨曦
饅頭吃了肯定會長胖的，因為饅頭是碳水化合物，含糖分特別高，如果吃多了的話，長胖的可能性是非常大的。
23樓：所隨
為什麼？**有為什麼？米麵吃多了就是容易長胖，尤其是麵食，你莫非以為饅頭就是蒸的，又不是油炸的甜的之類的，就不會長胖？你太天真了吧
24樓：
吃饅頭和長胖沒有關係的，不是你想的饅頭是圓的吃了就會和饅頭一樣圓的。
25樓：百草園1三味書屋
饅頭吃了也會長胖的，因為吃饅頭過程中饅頭裡面的澱粉會轉化為糖類增加體重。
26樓：律醉鑲
麵食吃多了一定會長肉，因為饅頭裡面含有胚芽糖
27樓：庚虹星
合理的飲食，不會長胖
28樓：匿名使用者
保持合理的飲食，多運動，多喝水。
29樓：餘慕苼
會，人會講糖原轉化為脂肪
30樓：帖戈穆賢
饅頭吃了不會長胖的，饃頭是小麥麵粉做成的，我們北方人天天吃，沒有發現吃饃頭長胖的，你的胖與吃肉類蛋類等含有脂肪的食品有關，喝含有激素的飲料有關，單獨吃饃頭不會長胖，你不可能一天靠吃饃頭維持生活，尋找其它原因，合理膳食。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝！朋友們
31樓：茉茉
任何東西吃多了都會發胖，而且饅頭裡很多澱粉，熱量不比米飯低，你可以用來代替主食，吃饅頭就不要吃米飯麵條什麼的，然後加大點運動量，做有氧，會瘦的很快
32樓：太陽之旅
暫且拿饅頭和米飯對比吧，都是常見的主食。
每百克饅頭的熱量是221.00千卡，脂肪含量是1.10克。
每百克米飯的熱量是116.00千卡，脂肪含量是0.30克。
因此，和米飯比較起來，相對而言，吃饅頭比吃米飯發胖的機率要高。但是，只要你每天攝取的熱量和輸出的熱量相等，就不會長胖了，但是麵食過胃的速度比較快，人很快就會感到餓。而且麵粉中含有一種物質，這種物質會使經常吃麵食的人長得壯，而且增強人的體力，不一定是長胖。
這就是北方人為什麼看起來比南方人顯得粗壯啦。 這就是科學上顯示的，肥胖主要形成的原因是你每日攝入的熱量大於你每日消耗的熱量才會胖的。注意熱量平衡原理。
咱吃也要健康苗條的吃。提醒下，還是小心點吃，一般喜歡吃饅頭的女孩子看起來都蠻胖的。
33樓：害羞的魚餅
饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。當然肥胖的原因有很多，既有家族遺傳的因素，也有疾病的因素，比方有家族遺傳或者糖尿病基因的人群可能更容易發胖。另外是不是發胖也要區別對待，即要量入為出，攝食量因人而異，個體差異很大，有的人吃很多也不長胖，有的人吃的飯很少，但還是長胖，這與個人的體質、基因及運動量都有很大的關係。
為了避免發胖，建議吃飯時保持七八分飽，要經常鍛鍊。如果出現了體重的增加，要適當的控制飲食。
34樓：匿名使用者
饅頭和米飯都是常見的主食。每100克饅頭的熱量為221.00卡，脂肪含量為1.
10克。每100克大米的熱量為116.00千卡，脂肪含量為0.
30克。因此，與米飯相比，吃饅頭比吃米飯更容易發胖。然而，只要你每天攝入的熱量等於你的熱量輸出，就不會增加體重。
35樓：櫻墨華
吃饅頭不會長胖，但是量大就會胖了，建議營養均衡，適當運動，不要吃太多，就不容易長胖了
36樓：shiny**
饅頭屬於粗糧，吃多了會很容易長胖的。而且，麵粉對人體會產生一定的脂肪，還不易被消化。長時間攝入的話，會在身體裡越積越多，從而體重增加，越長越胖
37樓：大愛而已
在眾多容易長肉的食品中，饅頭屬於前者了，儘量少吃饅頭多吃菜。讓自己越來越健康。
38樓：雨落_晨曦
饅頭吃了肯定會長胖的，因為饅頭是碳水化合物，吃多了肯定會長胖。
39樓：粉萌冷兔兔
您好。應該不會，饅頭和菜一塊吃，是營養均衡的，沒有任何問題。除非是光吃饅頭和喝水，饅頭主要成分是澱粉，澱粉水解成麥芽糖葡萄糖，就會長胖。所以需要搭配起來吃
40樓：北枋澤
無論什麼食物，吃多了不運動都會胖，有節制飲食，不會胖。
41樓：神靈物合一
吃多了會長胖。相同重量的饅頭要比大米所含熱量高，所以**還是以大米為主食好。
42樓：迮峰
吃饅頭不及吃肉長胖，熱量不高，不過也不能吃太多，營養需要均衡
43樓：高山上的來客
易胖體質的人喝水都胖
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼！謝謝
44樓：夜鰈之鰈
這要看你怎麼吃，如果你每次吃得比較多而且常常吃，那麼會長胖，畢竟饅頭是麵食，含有較多的熱量，如果你想**，就不要吃太多高熱量高脂肪食物，不過你適當吃一點饅頭也沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，如果吃一點饅頭就長胖，誰還敢吃東西
45樓：小不懂本尊
饅頭是穀類食物，其在製作時經過發酵，所以便於人體吸收，而且軟硬合適的饅頭有健胃的作用，其中含大量碳水化合物和糖份，可以做為主食，正常人每天控制好進食量是完全不會有發胖的可能的，反之，由於蛋白和糖都可以轉變成脂肪，所以基本上所有能產熱的食物在進食過度的情況下都有可能引起發胖。因此不是吃饅頭會長胖，而是要適量，不要吃太多，平時注意適當走路跑步等體育鍛煉，消耗多餘營養熱量，就不會胖。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
簡單。我認為不會，其實饅頭和米飯的熱量差不多，但是饅頭的飽腹感比較強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要你不暴飲暴食就沒問題了。吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水 糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼？謝謝
會的！饅頭不是低熱量食品！每100克含熱220大卡，吃多了會導致熱量轉化為脂肪。脂肪堆積多了就胖了。a 吃饅頭會長胖的，不只是饅頭，應該說吃麵粉之類的麵食都會長胖！因為麵粉裡面含糖份，所以會長胖！想要 多運動，晚飯吃少點，堅持下去會有明顯的變化！饅頭的熱量和營養價值熱量 每百克饅頭的熱量是221.0...
饅頭吃了會不會長胖？？求答案，求為什麼
主要是通過運動和飲食搭配來達到 效果，就是一定要健康 晚飯要在8.0以前吃，要吃很少一點的米飯，不要吃含脂肪的肉類.吃新鮮蔬菜，水果，多喝水，多運動。這個要看你吃的量的多少，如果有能量剩餘的話，剩餘比較多的情況下，就容易轉變為脂肪。所以這個和你什麼東西，吃的是什麼沒有關係，只要是長期有能量的剩餘都是...