1樓：藍天
饅頭。當然是面了饅頭的主要成分。就是麵粉。
或者可以說饅頭的全部成分就是麵粉就是面不是面還能是什麼？饅頭吃了會長胖嗎？這個可以說是因人而異，有些人吃了一點不會長肉，有些人吃了就會長胖，這個因人而異，沒法做定論。
另外。如果相對來說，饅頭相對水果和蔬菜來說，吃了當然是更容易變胖，因為饅頭裡面的主要成分是。碳水化合物，而碳水化合物正好是。
人長胖的，主要因素。所以說，如果你現在想**，怕胖的話，那麼儘量少吃這樣饅頭米飯這樣主食把這個量減少多吃些，護食比如說蔬菜水果畢竟蔬菜水果水果吃多少也不用擔心長胖。另外。
為了避免肥胖就應該加強運動。通過運動消耗，把身體裡的能量脂肪消耗下去。這樣可以有效的避免長胖，但是運動的話如果一旦開始運動就應該。
堅持下去，長年累月的堅持下去，不能說三天打魚兩天曬網，我就運動幾個月。猛烈運動過了幾個月之後就停下了，再也不運動了，那麼這肯定會**的，又**回來是沒有任何意義的，所以說只要選擇了運動**就應該常年的堅持下去，比如說你比如說腹部肥胖，那麼你就應該經常做仰臥起坐。下蹲等。
消耗腹部脂肪肌肉的這種運動。常年累月的堅持，笑話你的腹部就會形成六塊腹肌，看起來就非常好，而且沒有肥肉。但是運動最忌諱的是停止，只要一停止它**速度是非常快的，甚至可能會超過你。
平時不運動時候長肉的速度。所以說持之以恆的運動是有效**的一個重要方法，另外，如果你已經得了肥胖，那麼就應該在進食方面加以控制。另外，飲食結構也一定要合理。
你如果已經是有肥胖的趨向或者是正在**，那麼你的主要食譜應該以蔬菜和水果為主。想肉了。米飯饅頭澱粉。
這些高熱量高蛋白的食物攝入量就一定要減少了。如果你管不住自己的嘴，還是這麼猛，吃這些容易增肥的食物，那麼你其他努力都是白費的，你再怎麼運動你也早晚還會長肉的？你要管住自己的嘴，這就靠你的毅力了，如果沒有毅力的話，那麼你就只能永遠配放下去了。
2樓：紫氣東來
饅頭吃多了可能會導致肥胖，而且饅頭的熱量比較高。如果吃太多饅頭超過了身體代謝的熱量，多餘的熱量就可能轉化為脂肪，更容易導致肥胖。如果**期間可以適當吃一些饅頭，但不要吃太多，平時可以多吃一些含糖量相對較高的蔬菜和水果。
除了控制飲食，還應該參加一些體育鍛煉，這樣更有利於燃燒體內脂肪。**期間，一定要避免暴飲暴食。可以少吃多餐。
飯後不要馬上躺下。可以適當出去走走，更有利於促進消化吸收。注意晚上少吃，不要吃高熱量的食物。
吃饅頭不會胖。因為饅頭是用麵粉加水、糖等混合而成的食物。發酵後蒸熟。
它的主要成分是澱粉，但熱量含量相對較低。其實不是澱粉讓人胖，而是熱量太多。相對來說，饅頭的熱量比米飯低。
其熱量僅為大米的70%，脂肪和糖分含量低於大米。所以正常吃饅頭不會胖。但由於饅頭經過發酵，腸胃不好的人吃多了容易脹氣，所以要適量食用。
饅頭是麵粉做的，麵粉是小麥做的。麵粉含有大量澱粉。人體吸入過多的澱粉，就會增加糖分，糖分會增加熱量。
所以饅頭是一種熱食。熱的食物吃多了，人體會增加脂肪，所以吃多了會長胖，但是吃的量少，吃的適當，就不會長胖，就會長胖。
不能說饅頭就是面，應該說饅頭就是麵食。是麵粉做的，發酵後才做的。適當吃饅頭不會胖。當然，如果你家以麵食為主，遺傳因素比較胖的話，會很容易發胖。
3樓：淺淺的笑
饅頭是麵粉做的，但是吃饅頭會不會長胖呢，這主要是因人而異。
饅頭通常是北方人的主食，作為主食主要營養是碳水化合物，碳水化合物產熱密度是每1g碳水=9000k卡熱量。與之相比就是脂肪，每1g脂肪=9000卡熱量，所以可以看出來，其實在產生熱能角度來講饅頭並不高。饅頭本身不會讓人長胖，而是因為吃得太多。
可以反思一下，很多時候北方人會吃一大碗麵條甚至兩碗，但實際上肉和菜的攝入會相對比較少。這樣就很容易因為主食攝入過多，總體攝入熱量超標而引起肥胖發生。
總之，麵粉做的饅頭沒有過錯，錯的主要是人們的飲食習慣。
4樓：微如塵風
您好，饅頭是面做的。吃多了並不會長胖，饅頭的能量含量是相對來說比較少的。
5樓：李森炎
如果表現出發胖的現象，可能是近期飲食上攝入了過多的熱量造成，饅頭吃多了也可能會發胖的，平時活動比較少的人表現出這種情況更加多見，想**的話注意防止一些造成發胖的因素就可以了。大家在日常中一定要合理地飲食，防止暴飲暴食，可以適當地運動鍛鍊下，對**有好處。
6樓：桐歌來了
饅頭是以麵粉經發酵製成，主要營養素是碳水化合物，是人們補充能量的基礎食物。饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比米飯更易瘦，但建議在晚上還是少吃過多澱粉的食物。如果每次吃很多，超出了身體基礎代謝的熱量，會導致多餘的熱量轉化為脂肪。
由於脂肪的囤積會導致人體出現肥胖的症狀，所以在**期間要控制飲食，少吃主食可以多吃蔬菜和低糖水果。另外要進行體育鍛煉，促進**，健身即可有效果。
7樓：網友
饅頭會長胖的，他是麵食，雖然說嗯嗯就是說他你吃他是固體狀態，但是他也是有面粉。發酵而製成的饅頭，他要雖然比麵條要強一點兒，但是還是會人發胖的，他也是主食。
8樓：永恆的幸福快樂
吃饅頭一般不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水、糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。
9樓：匿名使用者
饅頭是麵粉製作的 經常吃饅頭不會發胖，饅頭含有的熱量並不高。
10樓：書玉石
你好，饅頭是屬於一種麵食的，而且饅頭吃多了也是會長胖的啊！
11樓：今天不下雨
饅頭屬於麵食，吃了會長胖。
12樓：呵呵噶豬
饅頭作為主食，多吃會長胖的。饅頭主要成分為澱粉，經過口水裡的唾液澱粉酶分解為麥芽糖，水解後為葡萄糖，含有大量熱量。
13樓：昳明塔
饅頭的主要成分是澱粉，吃多了肯定就不太行啦，凡事都是要有一個量的。
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求原因，
14樓：匿名使用者
饅頭是由麵粉製作而成的。饅頭含有豐富的碳水化合物，因此，吃饅頭吃多了，是會長胖的。
人體所需的營養物質，有七大類，這七大類營養物質，也被稱為七大營養素。
具體來說，這七大營養素包括以下幾種：
1、蛋白質。
2、脂肪。3、碳水化合物。
4、維生素。
5、膳食纖維。
6、礦物質。
7、水。饅頭作為由麵粉製作而成的食物，富含碳水化合物這種營養物質。
碳水化合物進入人體，會代謝稱為糖類，給身體提供所需的營養。
同時，碳水化合物吃多了的話，體內的糖類就會積累起來，人就容易發胖。
因此，吃饅頭吃多了，肯定會發胖的。
當然了，人體發胖，絕不是隻吃某一種食物就能發胖的……單純只吃一種食物，會造成營養不良，身體不但不能胖，反而會出現很多問題。
但是如果在其他營養物質攝入足夠的情況下，多吃饅頭的話，那麼，身體在營養充足的前提下再多攝入碳水化合物，就肯定會發胖的……而且，這樣的狀態下，人體發胖的速度會更快……
因此，我們日常在吃飯時，應該適量地吃，不要吃得太飽……吃到八分飽就比較合適了……這樣既可以確保身體對營養的需求，又不至於因為營養過剩而造成發胖的情況發生……
15樓：不會想名字
首先請問你是南方人還是北方人啊，饅頭是麵粉製作而成，而麵粉是小麥打成的，饅頭配菜吃很棒，不，應該說是超級棒，最好是自己蒸的饅頭，勁道好吃，只要注意飲食，不會發胖的，任何美食只要自己能控制都不會胖，主要是自己，還用用麵粉做的大餅更是美味佳餚啊，現在都流口水了。
16樓：耳東
饅頭是麵食，麵食雖然含澱粉多，但同時還有豐富微量元素，且總體熱量不算高，不屬於易發胖的食物。但是過量的麵食，碳水化合物過多，容易轉化為脂肪儲存起來。另外，應更關注總體膳食是否過多；如通過飲食攝入的熱量長期過多，多餘的熱量會用脂肪的形式儲存起來。
17樓：大帥鍋
饅頭是用麵粉做的，正常的吃饅頭不會胖的，但是如果吃很多肯定會胖任何東西，你吃的多都會導致發胖。
饅頭是麵粉做的，還有大量的碳水化合物，所以如果你要吃饅頭，正常來說，一餐一個或者半個不會胖的。
18樓：匿名使用者
饅頭當然是面，饅頭吃多了就會胖。如果怕胖，最好不要吃麵食。主食就是吃米飯，葷菜以雞脯肉和魚類為主 蔬菜以葉類為主，每天適當的運動。
19樓：北京新東方烹飪學校
是面，會長胖，因為升糖快。
20樓：何何何大帥
您好 中國人日常吃的最多的主食，主要通過兩種烹調方法來做，一類是煮出來的，比如米飯和麵條，另一類是蒸出來的，如饅頭或花捲。這是導致主食中碳水化合物比例差別的關鍵。
主食中的碳水化合物含量，更多的並非取決於米還是面，而是取決於烹飪的方式，準確的說，是烹飪中是否可以吸收水分，以及吸收多少水分。總體來說主食中的水分由多到少是水煮》蒸》烙、烘焙、煎，而反過來就是碳水化合物的含量順序。
因為主食中的水分，可以給人提供一定的「飽腹感」。所以吃含水量高，也就是碳水化合物含量低的主食，更容易飽。如果希望能減少三餐中的熱量，或者碳水化合物的攝入，那麼可以優先選擇煮的主食，減少煎烤烘焙等方式烹調的主食。
吃什麼主食其實效果差不多，並沒有哪種吃了會胖哪種吃了不胖的差別。
不過此外，還需要考慮到主食中其他營養成分的情況，比如麵食相對於米飯來說，蛋白質的含量會高一些。而全麥、雜糧類的主食中，膳食纖維的含量則會更高。所以最標準的建議依舊是：
混搭著吃吧。
從我國疾控中心cdc營養與健康所開設的食物營養成分查詢平臺上，我們可以查到不同種類食物的營養成分。
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
簡單。我認為不會，其實饅頭和米飯的熱量差不多，但是饅頭的飽腹感比較強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要你不暴飲暴食就沒問題了。吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水 糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案。求為什麼
通常情況下像饅頭包著這些麵食，它的營養比米飯要更為豐富一些，可以使得人的營養獲得更加全面完整，所以也可以使得人更加強壯一些吧，這樣不可避免的，可能就會增加一些體重嘍，其實個人覺得健康的心態和健康身體遠比一個看起來弱不禁風顯得苗條的身體有時候來得更好吧。饅頭吃了 如果吃的多就會長胖哦 因為饅頭是澱粉 ...
饅頭吃了會長胖嗎請先說答案，再說因為饅頭是什麼
翅膀都會胖的，因為饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種食用使用的單細胞微生物的專案，他能除了提供蛋白提供蛋白質，碳水化合物，還能製造出一些糖類，所以就是吃饅頭吃多了澱粉轉化為糖，這樣吃能會胖的，所以我們要是想 的話，最好還是嗯，是的，營養飲食搭配嗯和嗯，鍛鍊身體，堅持持之以恆的，嗯，鍛鍊身體，這樣就能夠嗯，...