1樓：
翅膀都會胖的，因為饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種食用使用的單細胞微生物的專案，他能除了提供蛋白提供蛋白質，碳水化合物，還能製造出一些糖類，所以就是吃饅頭吃多了澱粉轉化為糖，這樣吃能會胖的，所以我們要是想**的話，最好還是嗯，是的，營養飲食搭配嗯和嗯，鍛鍊身體，堅持持之以恆的，嗯，鍛鍊身體，這樣就能夠嗯，**不要身體發胖，所以要說吃饅頭，那是會胖的，經常吃是會胖的，偶爾吃沒有問題，祝你**成功哦
2樓：
吃饅頭不會胖人。因為饅頭它熱量低，麵食容易消化。營養均衡。
因為饅頭吃了可以消化的，嗯，不容易長脂肪，熱量低，另外你要是**的話，最好是吃包子，包子帶餡兒的可以消化得快。營養均衡，營養量都夠了，所以麵食比米飯。你靚滴比米飯強，真的挺好的。
3樓：春羽婉晴
會。相對於米飯，饅頭的熱量、脂肪含量更多一些，也就是說同樣情況下吃饅頭比吃米飯可能更容易發胖，這也是北方人相對於南方人看起來更強壯的原因。還有你如果是肥胖體質的話，吃什麼都會長胖。
4樓：為什麼是度帳號
樓主你好，很高興為你解答疑惑。
不會胖，每百克饅頭裡含有8%的蛋白質（以麵筋蛋白為主）。而攝入蛋白質是維持機體運轉的必要條件。有了蛋白質，你的免疫力就會得到提升。
其中蛋白質包括兩種蛋白（植物蛋白）和（動物蛋白）。動物蛋白的大分子更接近我們身體的需求。並且人對（動物蛋白）的吸收率要高於（植物蛋白）。
動物蛋白更適合嬰幼兒、青少年、青年以及老年人的身體需求。人每天攝入的蛋白質包括（動物蛋白和植物蛋白）。植物蛋白包括（糧食和堅果、豆製品）。
動物蛋白包括（瘦肉、雞蛋、牛奶等）。每人每天攝入的蛋白質至少為每千克1.2克。
蛋白質對我的身體非常的重要。每天攝入足夠的蛋白質可以為我們提供每克（4卡路里）的熱量。蛋白質是生命的基礎，沒有蛋白質就沒有了生命。
蛋白質每天都會消耗，所以攝入足夠的蛋白質是尤其重要的。
以上是針對「饅頭吃了會長胖嗎？」的解析。如有問題請再向我詢問，謝謝。
5樓：匿名使用者
饅頭吃了不一定會發胖。饅頭的主要成分是麵粉，還有分解的葡萄糖，會給人提供熱量，人體發胖的原因是因為脂肪的堆積，所以大部分人吃饅頭不會發胖。不過根據不同體質的人來說，情況也不一樣，有的人吸收好，吃什麼都能推擠脂肪，也就是常說的喝水都長胖的那一類。
另外一類就是精骨人，怎麼也胖不起來的人。
6樓：
資料顯示，每一百克的饅頭約有123.6大卡的熱量，相對大米的346大卡來說算是熱量較低的哦，饅頭既然作為北方的主食，都比南方的大米熱量還要低，你還擔心它吃多了會胖嗎？即使是在**的親們也是可以吃饅頭的，因為饅頭被專家評定為低卡低糖的食物，即使是吃多了也不會胖哦。
如果你還是不放心的話，也是可以邊吃邊用運動去消耗掉一些熱量哦。比如，以30分鐘為一單位的話，做家務就能消耗67千卡，打籃球消耗165千卡，打羽毛球消耗190千卡，游泳消耗165千卡，打網球消耗190千卡，快步走路消耗110千卡，慢走消耗90千卡。
二、饅頭的製作方法
將發酵面（老面）加麵粉、水和成麵糰，放入盆中或餳發箱發酵（發酵時間視室內溫度和老面的多少而定）；
取出發酵好的麵糰加白糖（白糖可根據自己喜歡的口味新增，南方人一般放糖，只有在北方才會出現不放白糖的情況），揉透揉勻後搓成長條，揪劑子，擺在籠屜上，劑子口朝上，撒上青紅絲，在旺火上蒸二十分鐘，取出即可。北方的饅頭一般是把長麵條揪成劑子之後 ，再把劑子揉成底平頂圓的饅頭狀。然後放到蒸屜上蒸即可。
三、饅頭的營養價值
饅頭雖然是一種很普通的食品，也很廉價，但是它的營養成分卻不廉價，全是人體健康所需要的。
饅頭中含有酵母，酵母分為鮮酵母、乾酵母兩種，是一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物，營養學上把它叫做「取之不盡的營養源」。除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外，酵母還富含多種維生素、礦物質和酶類。
7樓：
饅頭和大米飯比起來，饅頭比的比米飯容易不增加脂肪，熱量低，大米飯就不一樣了，米飯熱量高，吃了以後會增加胖的，因為饅頭它容易消化，特別是吃帶餡的包子餃子可以**，一般情況下，**的期間就讓吃麵食帶餡的容易掉秤，不容易增加脂肪熱量低
8樓：厚闊
也會也不會，看你攝入的量有多少，攝入的量大於消耗的量就會胖。
因為麵粉的的主要成分是澱粉和熱量。
吃多的話，會發胖，主要是澱粉轉化為糖，糖會轉化為脂肪，建議雜糧饅頭不易發胖。
9樓：山人老施答了題
會。饅頭是饅頭屬於麵食，饅頭中含有一種可食用的、營養豐富的單細胞微生物一酵母。它能提供除了蛋白質、碳水化合物、脂類以外維生素、礦物質等多種人體所需營養。
每100克饅頭裡有維生素b1 (0.05毫克)、維生素e(0.86毫克)的成分，而米飯這兩種成分則是0。
蛋白質含量也不一樣，每100克饅頭蛋白質含量是7.8克，而米飯只有2.6克，差3倍呢。
再看鈣，每100克饅頭的鈣含量是18毫克，米飯裡只有7毫克。饅頭的膳食纖維也比米飯豐富。所以，經常吃饅頭會發胖的。
10樓：白雯婧
饅頭是每個人早晨經常吃的食物，經常吃饅頭會發胖，但是偶爾吃點饅頭不會受到影響。為什麼吃饅頭會發胖呢？注意原因是饅頭含有澱粉多，而且外面賣的饅頭加的發泡劑的含量也比較高，經常會使人發胖，還會對人的身體健康帶來嚴重的影響。
11樓：卡祺魚
饅頭相比較米飯是好多了的，饅頭不是**的，是相對的。**的人不要吃米飯，少吃饅頭多吃蔬菜才是王道。
12樓：逆天小飛熊
饅頭吃了會長胖嗎？請先說答案再說，因為饅頭是什麼？
13樓：匿名使用者
吃饅頭有可能胖也有可能不胖，主要取決於吃的量。
只要總攝入量小於總消耗量，人就會瘦。
14樓：匿名使用者
什麼東西吃了都會長胖的？食物都是有熱量的，別說吃饅頭了，就連有的人喝水都會長胖。
15樓：匿名使用者
任何東西都有一定的熱量，吃多了都會胖
16樓：英讓始雨
吃饅頭會上胖，饅頭的主要成分就是麵粉，麵粉的主要成分是澱粉，澱粉被人踢吸收後會轉換成糖分，而糖分會被身體當做乾糧儲存起來，如果你不做足夠的運動來將這些糖分轉化成能量消耗掉，那麼最後只能變成增加你身體重量的元凶之一。
17樓：洋蕊線念
看怎麼吃饅頭了，運動少吃了饅頭還不活動肯定胖啊。吃的饅頭不多活動量大也就不會吃胖。所有食物吃了後有的轉化為糖類隨時提供能量，有的就轉化成脂肪儲存起來。
吃的多消耗少轉化成脂肪的就多胖的就多。合理飲食適量運動就不胖，不是單純的在吃饅頭上
18樓：仰春勞婷
會的，饅頭中含有較高的碳水化合物，同時水分含量較低，饅頭熱量是233大卡（974千焦），每100克標準饅頭的熱量約佔成年人每天所需攝入總熱量的10%，所以饅頭吃多了會引起肥胖。
19樓：夜鰈之鰈
這要看你怎麼吃，如果你是常常吃而且每次吃得比較多，那麼是會長胖的，畢竟饅頭含有較多的熱量，如果你不想長胖，你就不要吃饅頭，偶爾吃一次沒事，畢竟長胖不可能一天兩天就長胖，冰凍三尺非一日之寒，長胖也是一個長期的過程，不要常常吃很多饅頭
20樓：
會的，因為饅頭的主要成分就是碳水化合物，一般如果碳水化合物攝入過多就會變成脂肪，所以說就會容易長胖，建議你每天攝入饅頭的食物量就可以了，因為饅頭大部分的成分就是碳水化合物，沒有多少蛋白質，而且是劣質蛋白質，所以說饅頭適量就好。
饅頭吃了會長胖嗎？？請先說答案，再說因為饅頭是什麼
21樓：夜鰈之鰈
這個要看你怎麼吃，饅頭裡含有較多的熱量，如果你常常吃，而且每次吃得很多，那你會長胖，如果你不怎麼吃，或者是不吃，是不會長胖的，不過長胖是有很多因素的，饅頭是麵粉做的，麵食產品都含有較多的熱量如果你不想長胖，就少吃一些熱量高的食物，偶爾吃一點饅頭沒事，畢竟長胖不是一天兩天就長胖的，這是一個長期的過程
22樓：顏清落
你好，針對吃饅頭會發胖嗎的問題，解答如下：饅頭比米飯熱量低，前者只相當於後者的70%，而且脂肪和糖類含量比米飯更低。所以不必擔心吃饅頭會發胖。
適量吃，正常吃饅頭都不會發胖，但是饅頭因其經過發酵，易堵，腸胃不好的人應少吃，以免消化不良好造成腹漲。你提出的吃饅頭會發胖嗎的問題我已作答。以上回答希望能幫到你
23樓：超燃型動減脂訓練營
吃饅頭會不會長胖取決於吃什麼樣的饅頭，吃多少以及和什麼一起搭配著吃，如果是白麵饅頭，吃的較多，如果沒有運動量或者吃的過晚，能量無法消耗掉，肯定會以脂肪的形式堆積在體內。精米細面攝入後，在體內會直接分解為葡萄入血，無法消耗的都會以脂肪的形式儲存。
如果時吃雜糧饅頭，並且適量的吃，那麼脂肪的轉化率就會更低一些，因為粗糧中的膳食纖維較高，可以延緩餐後的血糖，可以有更充分的時間消耗掉攝入的能量這樣可以減少脂肪的轉化率，如果在吃雜糧饅頭的同時搭配蔬菜吃，可以更好的預防肥胖。
其實只要適量的吃饅頭，即便不是雜糧饅頭，如果能搭配蔬菜一起吃，也可以起到延緩餐後血糖減少脂肪轉化率，如果能再加一些蛋白質以及脂肪的食物一起吃，可以更好的延長食物的消化，就有更充分的時間，來消耗食物帶來的能量，這樣就可以更高的預防肥胖，最重要的是，如果飯後半小時至一小時可以盡心一些散步／靠牆站的運動，那麼消耗的能量就會更多。
24樓：亢鳴
吃饅頭會發胖，吃饅頭不會發胖。兩個答案都正確。會發胖是因為你吃太多，或者剛吃饅頭就喝湯。
或者吃了饅頭就睡覺。不會發胖是因為吃法正確，一次吃的少，吃後不馬上睡覺。所以，凡事都是相對的，沒有絕對的胖，也沒有絕對的不胖，一切在與你怎麼掌握這個度，記住，真理超越一步，就會變成謬誤。
25樓：絕望牧師
答案：會長胖。
這個答案不一定準確，因為提問如果不設前提條件，那麼結果不一定成立。通俗說，你吃3個饅頭和只咬一口饅頭，兩者前提不同，結果自然是會長胖和不長胖。
當然給出會長胖的原因如下：
從攝入量上：主食在**期間要相對減少，但常用方法是選擇用部分粗糧來代替，饅頭和米飯都屬於熱量極高的碳水化合物，相反紫薯、土豆、玉米都是不錯的替代。
從食物屬性上：饅頭屬於高gi（血糖生成指數）食物，當食用高gi的食物，在短時間內會使血糖升高，胰島素喚起身體機能，將吃進體內的熱量轉化為脂肪。而低gi食物的消化吸收作用會相對較慢，讓血糖值維持在比較穩定的狀態，所以能帶來更長時間的飽腹感。
當血液裡沒有多餘糖分殘留，人就不容易發胖。
以上觀點只討論饅頭，人體的話影響因素更多，不作討論。
26樓：
吃饅頭不會長胖。
饅頭是澱粉類食物，很多人就想當然地認為吃饅頭會發胖。但其實饅頭的熱量僅是米飯的70%，所含的脂肪和糖類含量都比米飯要低。因此，在正餐時候，以饅頭取代米飯作為主食，並不會發胖。
另外，饅頭中有比大米中多得多的硒、谷胱苷肽，它們具有抗脂質過氧化的作用，阻斷自由基對細胞的損傷，增強人體免疫能力，從而可以緩解心理和生理上的壓力。因此，在饅頭為主食，能令人精神飽滿，並不易飢餓。
在晚上，人的的消化吸收功能是最差的，吃的過多澱粉類的，易囤積脂肪。儘管吃饅頭比米飯更易瘦，但建議你在晚上還是少吃過多澱粉的食物。
祝你**成功!
饅頭是面嗎？饅頭吃了會長胖嗎？求答案，
饅頭。當然是面了饅頭的主要成分。就是麵粉。或者可以說饅頭的全部成分就是麵粉就是面不是面還能是什麼？饅頭吃了會長胖嗎？這個可以說是因人而異，有些人吃了一點不會長肉，有些人吃了就會長胖，這個因人而異，沒法做定論。另外。如果相對來說，饅頭相對水果和蔬菜來說，吃了當然是更容易變胖，因為饅頭裡面的主要成分是。...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案，求為什麼
簡單。我認為不會，其實饅頭和米飯的熱量差不多，但是饅頭的飽腹感比較強，你可能吃了更少的量卻吃飽了，所以只要你不暴飲暴食就沒問題了。吃饅頭不會發胖的。因為饅頭是由麵粉加水 糖等調勻，發酵後蒸熟而成的食品。它的主要成分是澱粉，而熱量含量比較低。其實使人發胖的並不是澱粉，而是攝取了過多的熱量所致。相對來說...
饅頭吃了會長胖嗎？求答案。求為什麼
通常情況下像饅頭包著這些麵食，它的營養比米飯要更為豐富一些，可以使得人的營養獲得更加全面完整，所以也可以使得人更加強壯一些吧，這樣不可避免的，可能就會增加一些體重嘍，其實個人覺得健康的心態和健康身體遠比一個看起來弱不禁風顯得苗條的身體有時候來得更好吧。饅頭吃了 如果吃的多就會長胖哦 因為饅頭是澱粉 ...