1樓：不積不返
列出你想達成的目標。集中精力，完成一個。再完成下一個……。一步一個腳印地邁向成功。
2樓：亞伯拉罕
你自己已經知道需要一定的改造了，還問別人做什麼，想要成就就只能拼搏刻苦，凌晨2點睡覺無所謂，哪怕你不睡覺也和關鍵問題沒什麼關係，你已經開始進入社會工作了，明白我的意思麼？
3樓：哦開心詞典
沒幾個朋友，既然朋友少就要多交幾個，入了單位就要多交同事，人多了事豐富了，活得就有活頭了
4樓：四川一區
跟著你自己的感覺走，有些事不用做的太完美，但是要用心。
你應該屬於內向人的，要改變自己，做事要大大方方的，不要糾結。
5樓：自己的愛
你要給自己自信啊，首先，要有規律的生活。然後要有規律的一日三餐，然後大膽的去看，去追，去想，去愛，去做你喜歡做的事情。相信自己是最棒的，
求大神幫幫忙，拜託每天晚上睡覺到凌晨2點到三點得時候，後背中間得部位就會疼，都會疼醒
我也是這樣的，不過是要天亮的時候疼 建議去大醫院做進一步檢查，心臟好不好的做心電圖，有時候心臟不好自己也不知道，需要排毒，去試試汗蒸館，拔下火罐。每天都睡足8小時了，但為什麼還是犯困？睡眠時間夠，但總覺得沒睡好，這種情況就屬於睡眠質量較差，導致這種情況的原因一般有以下幾種情況 有睡眠呼吸暫停的問題，...
每天4點睡覺12點起床算熬夜嗎，每天凌晨4 5點睡覺！中午12 13點起床！算不算熬夜？
熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率。熬夜是不良習慣的一種，容易缺乏內源氧。這種帥熬夜的熬夜就是在超過11點沒有睡覺都算熬夜，而不是說你睡夠了。多少小時就不算熬夜，你這個相當於作息時間紊亂了。如果每天晚上四點睡覺，12點起床的話，就肯定...
我今年18歲，我每天凌晨12點開始睡覺，睡到早上6點鐘，就是小時，然後還去跑步，請問我這年齡睡
應該在上半夜10點左右睡覺到早上6點起床，保證8小時睡眠,12點太晚,而且6小時睡眠明顯不足，有損健康。其實每個人的睡眠需求是不一樣的，有人睡四五個小時，一天都能精神奕奕，有人一天睡十個小時才行。這個並不能一概而論，看你自己感覺怎麼樣吧，不累的話肯定沒問題，如果精力不濟的話那就應該多睡一點 最好睡8...