1樓：這麼個趨勢
我這幾天早飯也不吃晚飯也不吃,只吃中午飯(吃不多,一碗米飯再吃一點菜),這樣兩個星期都不怎麼知道餓,我稱了一下,我瘦了五斤.
我想你要是想三天瘦7斤最好是吃瀉藥.
再說為什麼呀,若不是很胖,就不要一下減太多,對身體不好祝永遠健康
2樓：弘清綺
這樣瘦是不健康的，對身體對極大的傷害。如果要快速**，我試試過天天早上起來跳繩，不要吃油膩的東西也不要吃宵夜，這樣最快可以兩個星期瘦11斤,但還是不推薦你這樣減,感覺好累,**比較快. 最好的就是堅持運動,節制飲食.
3樓：寧晉冬泳隊三哥
那得看你現在有多胖，你要是現在一百大幾十斤，或二百以上的話，三天減七斤是很容易的。
現在夏天好減，每天在水裡呆三個小時，上來後別吃高熱量的東西，堅持三天，體重肯定能下去。
4樓：
早上一杯酸奶
中午一小碗燕麥
晚上散步一小時
5樓：
少吃飯,晚上不吃,出去散步,走大概3個小時,3天我瘦了6斤,試試吧!
6樓：丁寧
利用吃來**太慢，你可以早上跑步，到滿身大汗為止。吃完飯（多吃素食），桑拿浴一小時，堅持這樣做，看看怎樣。
7樓：匿名使用者
熬夜吧``然後不吃晚飯````
怎樣才能一天瘦5斤，怎樣一天瘦五斤
控制飲食大量運動就可以一天瘦五斤，但是這個 速度是不利於身體健康，是一個循序漸進的過程。一天瘦五斤飲食推薦 1.晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速 的一個祕訣。2.午餐選牛肉 兔肉 禽肉等低脂肉類，炒菜時儘量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。3.飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。飯前一杯...
星期瘦4斤有沒有辦法，一個星期瘦4斤，有沒有辦法
科學來講1周瘦1斤，比較合理的。可以減少食量，然後加大運動量。多喝水，按時休息，看有沒有幫助。1，三分靠練，七分靠吃。2，想要快速 那吃的方面就特別注意。首先可以先減少晚餐，早餐和午餐開始慢慢減少。3，多吃些纖維素高的食物，比如香蕉，葉麥片。4，水，一定喝大量的水。儘量少吃麵食。晚餐就吃點代餐行了。...
三天只吃蘋果三天瘦十公斤可以嗎？誰試過
別亂用 推薦水果 蔬菜沙拉 法，自制健康更能排毒養顏。水果蔬菜沙拉 很多蔬菜水果的熱量都是非常低的，非常適合胖人們 期間食用，吃了不但可以 更重要的是可以美顏排毒，對於想要美容 一手抓的人來說，是非常合適的，不過更重要的還是學會水果和蔬菜的搭配方法，才能以最快的速度 蔬菜和水果中蘊含著大量維生素和纖...