1樓：匿名使用者
跳投主要是考驗身體的協調性，起跳，滯空，出手，落地，一氣合成。需要多練習，才能找到適合自己的感覺，順便說一句，投籃很靠感覺的，總之自己可以體會得到
拋投就是行進中把球向上拋其來，以躲避防守者的防守，這其實沒有什麼訣竅的主要是多練習
上籃！！！！！手指手腕柔軟點。把身體練強壯點，不然空中身體一接觸 你就沒平衡了 很難上進
打了很多 希望能幫助你
2樓：軒軒媽育兒分享
說明你的胳膊不穩，在你跳起的同時，你的胳膊相對於你的身體來說可能晃動了。一般在跳起的滯空的瞬間要完成瞄準和出手的動作。這個過程要穩和準的。
沒有人跳投很準，都是練習多了，才有感覺的。
拋投要速度和身高的。
上籃時是要好的出手角度和力道的。這些都沒有什麼很強的技巧的，基本上都是多練習，每個人都有自己的習慣，練習多了，自然就上去了。最基本的就是練習罰球了。
你的罰球命中率達到80%時，你的基本功才有個大概了。然後選擇不同方位進行罰球和跳投的練習，時間長了，命中率肯定就上去了。
另外你的臂力要加強，多做俯臥撐和拉單槓。
3樓：匿名使用者
跳投的話主要是看腰力和節奏感 要掌握好出手的節奏 腰力的話多做伏撐 有助於腰力提升 節奏的話 多做些節奏練習 這個得多練 多看些投籃動作標準的人投籃 掌握下節奏
拋投的話 這個我不在行 不說了
上籃的話 對手指和手腕的柔韌度要求比較高
動作儘量柔和 多做些對身體平衡有好處的動作比如伏地挺身 啞鈴等
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