1樓：樣樣都很棒
想要緩解面容衰老的話，那麼我覺得首先你就要學會保養自己的**。然後就是要養成良好的生活習慣。首先吧，你不要熬夜，因為熬夜對**非常不好，其實呢，你要選擇多運動，這樣你的身體也會好起來，**自然而然也就會好了。
2樓：靜深讀史
保養分內調和外調，內在保養是以食補為主，多吃蔬菜水果，注意營養均衡。少熬夜，多健身，比敷多貴的**都好使。
外調是需要做好防晒，紫外線可是肌膚的一大敵人，做好防晒，可以減少色斑生長。
3樓：木子花華
首先一定不要熬夜，熬夜是很傷**的；其實一定要堅持做**保養工作，不要偷懶，還有就是定期給臉部做**，以補水**為主；如果上了年紀的話，可以適當的多新增精華使用。
4樓：
牛奶--增強**張力：牛奶是**在晚上最喜愛的食物。它能改善**細胞活性，有延緩**衰老、增強**張力、消除小皺紋等功效
獼猴桃--消除雀斑等斑點：獼猴桃富含維生素c，可干擾黑色素生成，預防色素沉著、保持**白皙，並有助於消除**上已有的雀斑等斑點。
5樓：獨角獸優醬
做好防晒工作！！！這點非常重要！紫外線對人**的傷害是有的！在太陽下一點要塗好防晒，尤其是大夏天，被太陽晒久了想恢復可是很麻煩的。還要做好保溼，一年四季不要斷。
6樓：開開吃綠豆
想要注意延緩面容衰老，就要從吃和用上下手，平時注意保養，每天敷**，塗精華液，多吃水果蔬菜富含維生素c的東西。不要發愁，發愁是會讓人變老的。注意自己的睡眠時間，每天早起早睡，注意健身。
7樓：惡魔y溫柔
1:多喝鮮榨果蔬汁少喝飲料
2:出門前一定要塗防晒戴遮陽帽或打傘
3：用35℃左右的溫水洗臉
4:注意補水保溼平時洗完臉在30秒內必須塗護膚品5:不熬夜不酗酒均衡飲食保持積極樂觀心態
延緩衰老需要多少錢
延緩衰老需要多少錢?朋友,看你用什麼方法來達到延緩衰老了,不同的方法當然 也不同.現在出現的延緩衰老的方法也挺多的,比如說美白針,注射膠原蛋白,這些方法效果都比較快,但風險大,並且 比較昂貴.我個人覺得還是口服膠原蛋白直接補充比較好些,由內而外全面調理肌膚，能最大限度地抗衰老，改善青春容顏。我現在喝...
生活中那些細節可以延緩衰老
1.睡眠時間，晚11點到早上3點是最佳睡眠時間，可以有利於肌膚的新陳代謝，準時睡覺良好的生物鐘是比較好的防止衰老的。2.飲食健康，少喝酒少吸菸，都對 有良好的作用，且不傷身。多吃綠色蔬菜。3.平時注意臉上身上的 護理，基礎護膚洗面奶，水，乳。洗面奶早晚各一次，用完電腦，再洗下，有空記得多敷 補水很關...
經常運動可以延緩面板衰老嗎，怎樣才能延緩面板衰老
運動可以延緩衰老，但3種運動方法或會適得其反，別再傻傻堅持了 可以的，但是要貴在堅持。當人運動起來的時候，會促進新陳代謝，使身體裡的毒素和垃圾更快地排出體外，並且當你運動到一定時間後，身體排出的汗液會滋潤 的角質層，使 更有彈性 更健康，從而減少皺紋的產生 怎樣才能延緩 衰老 大家應該都明白這樣一個...