1樓：飛飛在天
高血糖吃什麼好
1、洋蔥
洋蔥含有的硫醇、硫化丙烯、s-甲基半胱氨酸亞碸等成分具有降血糖、降血脂的作用。尤其是洋蔥中的磺脲丁酸，可以通過促進細胞對糖的利用而有效降低血糖。另外，所含前列腺素a是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排洩，有降血壓作用;洋蔥可生食或炒食。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
苦瓜中含有豐富的維生素c，而且有研究發現苦瓜中含有的苦瓜皁苷元素，有著非常明顯的降血糖的作用，而且還能刺激胰島素釋放。高血糖的患者可以每天食用，這樣能夠很好的控制住血糖。
4、西紅柿
西紅柿，也就是番茄。西紅柿中含有大量的天然抗氧化劑，除了維生素c之外還含有番茄紅素。番茄紅素是一種讓西紅柿自然變紅的天然色素，具有很好的抗氧化作用，所以血糖高的人可以適量食用。
5、黃鱔魚
黃鱔中含有黃鱔魚素a和黃鱔魚素b元素，這兩種物質有著良好的恢復調節血糖的正常功能的作用，而且相關實驗證明，黃鱔魚素還有著顯著的類胰島素降血糖的功效。
6、黃瓜
黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素c、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。
黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。
7、南瓜
南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。
糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
2樓：匿名使用者
血糖高的患者，可以多吃一些含膳食纖維高的粗糧、雜糧，像蕎麥、燕麥片、高粱米等。這些食物能夠增加飽腹感，避免飲食過多，身體攝入過多的熱量和糖分導致血糖升高。血糖高也可以多吃絲瓜、黃瓜、茄子和綠葉蔬菜，因為這些食物低糖，低脂肪，低熱量。
血糖高的人要按時的測量血糖值，過高時需要積極應用胰島素，或者是降糖藥物控制血糖。
3樓：要淡定
生菜，芹菜，油麥菜等高血糖可以吃生菜，芹菜，油麥菜等綠色的食物比較好。另外患者還可以多吃燕麥、粗糧作為主食，這樣可以增加患者飽腹感，適當的降低患者餐後血糖的水平。另外高血糖的患者平時不可以吃油膩、油炸的食物，這類食物油脂含量較高，不利於患者血糖水平穩定。
4樓：匿名使用者
血糖高的患者可以吃的食物主要包括：1、每天可以適量的吃紅薯，魔芋，山藥，南瓜等食物，減少米和麵的攝入量。2、要多吃些青菜，白菜，茄子，苦瓜等
5樓：岡田醫藥
血糖高的患者可以吃的食物主要包括
蘑菇黑蒜蕎麥
6樓：幻月如夢
可以選擇一些含糖量較低，膳食纖維豐富的食物，比如燕麥，薺麥，洋蔥，苦瓜等
血糖高吃什麼食物最好最佳？
7樓：shine你麼你的
高血糖相信大家都曾經聽說過，在生活中患有高血糖的人也不在少數。其實高血糖很多是因為生活飲食不規律導致的，建議使用偌邁清支茶緩解改善血糖高，能夠幫助降低血糖值。還應該儘量注意飲食方面的問題，那麼高血糖吃什麼好？
1、燕邁
眾所周知燕邁中的營養成分非常的高，並且具有一定的醫療保健價值。燕邁裡面的b族維生素群、尼克酸、葉酸以及泛酸的成分都是十分豐富的。特別是在燕邁裡面的維生素e，經過調查顯示，在每100克燕邁中大概就會有高達十五毫克左右的維生素e。
除此之外燕邁所含有的氨基酸成分特別全面，符合人體必需的8種氨基酸成分，特別適合高血糖的人當做日常飲食的主食。
2、紫菜
紫菜是一種比較熱門的食材，在紫菜中含有特別豐富的多糖類成分、蛋白質與脂肪在紫菜中的含量也是很高的，另外研究發現紫菜裡還有一定的胡蘿蔔素和維生素等等，紫菜多糖成分能夠顯著的降低空腹血糖。血糖高的人可在飯前儘可能多吃一些含有紫菜的食物，這樣就可以有效的降低身體血糖指數。
3、洋蔥
在洋蔥裡面含有一種獨特的氣味物質硫醇，經過研究發現在洋蔥中還有二硫化物和三硫化物等物質，高血糖患者具有較高的藥用價值，能夠幫助患者降血脂、抵抗血小板的快速凝集、還有抗炎以及平喘的良好作用，洋蔥不管生吃還是炒菜吃都是很不錯的。
4、大蒜
大蒜這種食材中含有超高的含硫揮發性化合物，並且在大蒜中的硫代亞磺酸酯類也是非常多的，高血糖的人多吃大蒜可以抑制血糖升高，並且大蒜還具有不錯的殺菌效果，對於抗炎，抗腫瘤的防禦效果都比較的顯著。
8樓：終極鬥士
血糖高的患者可以吃一些低糖、低脂、低膽固醇的食物，如雞肉、雞蛋、牛奶、檸檬、蕎麥、燕麥、小米、綠豆、西紅柿、瘦肉、海鮮、紫山藥、青豆、豆角等，可以增加患者的營養，提高患者的抵抗力。
血糖高的患者最好不要吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，如奶茶、蛋糕、巧克力、肥肉、豬皮、豬油、動物內臟等，平時還需要少喝濃茶、咖啡、以及碳酸飲料。
9樓：因你舞動
回答你好高血糖患者應嚴格控制總能量，採用低糖、低脂、適量蛋白質、富含膳食纖維的飲食。
少吃多動，維持健康體重。
主食粗細搭配、副食葷素搭配。
進餐順序按先吃蔬菜，後喝湯，然後再吃魚、肉、雞蛋和主食。
提倡膳食中增加膳食纖維量，每日25-30g。
血糖高宜食低gl、低升糖指數、低膽固醇、低脂肪、高維生素b、高維生素c、高膳食纖維的食物。
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10樓：愛你不是兩啊
血糖高，要多吃青菜，每個人每天吃一斤以上的青菜。甜的東西不能吃，買食物看成分表或配料表，含有白砂糖或葡萄糖的食物都不能吃。油也要控制，每個人每個月不能超過一斤油，動物的皮、肥肉、內臟、花生、瓜子、油炸、油煎食物都要少吃。
根據身高體重及每天的運動量，來制定每天總的熱量攝入、營養搭配要均衡。如果血糖高過高，建議喝偌邁青汁茶，促進血糖代謝，可以輔助降血糖，降低風險。
苦瓜苦瓜味極苦，性寒，有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現，苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用，能降低血糖，對糖尿病有良好的防治作用。
洋蔥洋蔥味甘、辛，性微溫，和蔥、蒜的性味比較接近，經常食用能夠達到健胃、增進食慾、行氣寬中的效果，如果和大蒜一起食用能夠有很好的降糖效果。經常食用洋蔥，既可充飢，又能降糖治病。
南瓜南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內多餘的膽固醇結合，有防止膽固醇過高，預防動脈硬化的功效。現代醫學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質，並有促進胰島素分泌的作用。
糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善症狀有良效。
麥麩麥麩味甘，性平、偏涼，除充飢、補充營養外，尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗，可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6：
4的比例，拌和雞蛋，做成糕餅，可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
魔芋魔芋它是一種熱能比較低，但是含有的纖維素卻非常高的一種食物。
因其分子量大，粘性高，在腸道內排洩緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因為它吸水性強，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕飢餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。
黃瓜黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用。現代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，並可從中獲得維生素c、胡蘿蔔素、纖維素和礦物質等。
黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內糖類物質轉變為脂肪。肥胖型糖尿病患者合併有高血壓者，每天食黃瓜100克，大有益處。
11樓：摩初陽
你好，血糖高多吃蔬菜，主食以豆類雜糧為主，少吃小麥大米之類，可以用玉米鬚桑葉茶泡水喝對血糖高有輔助作用，祝你早日**！
12樓：ok啦強子
血糖高的人吃食物最好吃的清淡一點，不能吃的太甜，主食的話應該以粗糧為主，水果的話，儘量少吃，尤其是甜度比較高的水果，不能吃。
13樓：匿名使用者
能有效降血糖的食物有苦瓜、洋蔥、胡蘿蔔、黑木耳和絲瓜。苦瓜裡有苦瓜皁苷，像胰島素一樣發揮降低血糖的功能，也可以刺激胰島釋放胰島素。每日吃1-2頓水煮苦瓜能有效控制血糖，洋蔥裡有豐富的營養物質，其中的硒元素可以幫助胰島功能的修復，刺激胰島分泌胰島素。
洋蔥裡的磺脲丁酸能夠加強細胞對糖類的利用，有效降低血液內的糖濃度，胡蘿蔔裡有大量的β胡蘿蔔素，能夠像硒元素一樣幫助胰島功能修復，清除堆積的自由基，從而加強對血糖的控制。黑木耳裡含有的木耳多糖具有良好的降血糖功能，絲瓜裡的成分可以幫助胰島提高活性。
14樓：明禕秋梵
血糖高吃的食品主要是豆類主食，蔬菜如苦瓜南瓜芹菜苷藍秋葵等纖維多的蔬菜。
15樓：墨涵蓄
血糖高可以吃苦瓜，喝苦瓜水也可以降血糖。
16樓：
你好，血糖高最好還是吃點麵食或吃點粗糧是可以的
血糖高吃什麼食物最好最佳呀？
17樓：夏七夕
血糖高有先天性胰島發育不全，導致胰島素分泌異常，無法正常的分解攝入的糖類進行消化吸收以及排洩，所以會出現血糖高。後天性血糖高多與飲食習慣，以及身體條件體質有關，後天性高糖高蛋白食物的攝入量超標，就會給身體代謝帶來負擔，導致多餘的糖無法代謝就會表現為血糖高。肥胖的人也容易有血糖高的症狀。
除了可以吃一些食物來降低血糖，另外可飲用偌邁傾之茶，促進能量代謝，有助於降糖。
降血糖的食物
1、苦瓜
苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5—羥色胺、穀氨酸、丙氨酸及維生素b1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。
2、洋蔥
味甘、辛,性微溫,與蔥、蒜性味相近,具有健胃、增進食慾、行氣寬中的功效,與大蒜一起食用有降糖效果。經常食用洋蔥,既可充飢,又能降糖治病。
3、麥麩
味甘,性平、偏涼,除充飢、補充營養外,尚可養心安神。麩小麥可益氣、除熱、止汗;麥麩調中、清熱、止虛汗,可根據病情所需而選用。用麥麩、麵粉按6:
4的比例,拌和雞蛋,做成糕餅,可作為糖尿病病人正餐或加餐食品。
4、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大,粘性高,在腸道內排洩緩慢,能延緩葡萄糖的吸收,有效降低餐後血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。
又因為它吸水性強,含熱能低,既能增加飽腹感,減輕飢餓感,又能減輕體重,所以是糖尿病患者的理想食品。
5、豬胰
性平,焙乾研成粉末,長期服用對降血糖和維持血糖穩定有明顯療效。
6、南瓜
味甘,性溫,有補中益氣、消炎止痛的功能。現代研究發現,南瓜能促進胰島素的分泌。
血糖高吃什麼食物最好最佳，血糖高吃什麼食物最好最佳呀？
通過飲食來降低血糖是 糖尿病的有效手段，但很多患者對降糖食物不是很瞭解。其實生活中不少的食物都有降糖作用，患者不妨多吃。除了多吃下列食物控糖，還可以喝偌邁箐之茶，血糖是可以慢慢下降的。高血糖患者吃什麼比較好？1 燕麥 生活中常見的早餐燕麥受到很多人的歡迎，不僅飲食方便美味而且燕麥還屬於粗糧可以幫助胃...
血糖高吃什麼食物最好最佳？血糖高吃什麼食物最好最佳呢？
血糖高和飲食有著密不可分的關係。血糖高患者的飲食除降低總熱卡外，還應做到食品多樣化。並非像眾多糖尿病患者說的，為了避免血糖高而要嚴重忌口，正確是應該瞭解你所飲用食物的熱量，是否在你所能承受的範圍之內，同時也不會造成你血糖升高。如果可以的話，還可以喝一些具有降糖效果的中藥代茶飲，比如邁清之茶，喝茶既能...
血糖高吃什麼食物好？血糖高吃什麼食物最好最佳？
現在國家富裕了，老百姓生活提高了，高血糖的人不在少數，血糖高的人，多吃蔬菜，多吃粗糧，暫時不吃水果，血糖平穩一點，再加點水果吃。血糖高吃什麼食物好？血糖高吃清淡一點的食物少吃糖製品。少吃油膩甜品。血糖高吃含糖量低 營養豐富，營養均衡的食物是最好的。在日常生活中就主食來說，含雜糧比較多的就比較好，因為...