1樓：儍缺遣
玫瑰花粥—使**更加細膩有致 茉莉花粥—可調理乾燥** 桃花粥—人面桃花相映 荷花粥—面色紅潤，容光煥發。
2樓：姿態
第一，宜食豬肝粥 。配製﹕粳公尺250克，豬肝60克，加水適量，共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健脾的作用，適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。
第二，宜食菠菜粥。 配製﹕菠菜500克，粳公尺200克，豬油25克，精鹽5克，味精3克，胡椒粉2克，加水適量，共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用，適合平時血虛腸枯而致大便秘結，尤其是老年慢性便秘、習慣性便秘以及痔瘡便血、小便不利、高血壓引起頭暈等患者食用。
第三 ， 宜食紅棗粥 。配製﹕粳公尺250克，紅棗60個，加水適量，共煮成粥。紅棗粥具有補中益氣、養血安神的作用，適合貧血、慢性消化不良、神經衰弱、失眠等患者食用。
第四，宜食黑公尺黨參粥。 配製﹕黨參、白茯苓各15克，生薑塊5克，黑公尺100克，冰糖60克，加水適量，共煮成粥。黑公尺黨參粥具有補中益氣、健脾養目的作用，適合氣虛體弱、脾胃虛弱、全身倦怠無力、食慾不振、大便稀薄等患者食用。
第五，宜食菊花粥。 配製﹕粳公尺250克，幹品杭白菊15克，加水適量，共煮成粥。菊花粥具有清熱解毒的作用，適合頭眩、目疾、高血壓、**瘡癰等患者食用。
第六，宜食蘿蔔粳公尺粥。 配製﹕白蘿蔔250克，粳公尺100克，生薑絲8克，豬油25克，精鹽3克，加水適量，共煮成粥。蘿蔔粳公尺粥具有消食利氣，寬中止渴的作用，適合因素食肥甘、厚味較多而消化力較弱的患者食用。
第七，宜食芝麻粥。 配製﹕粳公尺250克，芝麻（蒸曬後研細）50克，加水適量，共煮成粥。芝麻粥具有潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的作用，適合肝腎不足、頭髮早白、脫髮、肺燥咳嗽及便秘等患者食用。
第八，宜食茼蒿粥。 配製﹕茼蒿500克， 粳公尺200克，生薑5克，熟豬油10克，精鹽3克，胡椒粉l克，味精2克，加水適量，共煮成粥。茼蒿粥具有和脾胃、利二便、消痰的作用，適合肝氣不舒引起的疝氣疼痛以及小便不利、肺熱咳嗽、痰稠難咳等患者食用。
春天吃什麼粥也可以改善**
3樓：無雅詩
【在北方】春天是吃粥的好季節，想要改善潤澤**，我們可以做一些好吃的粥品，例如：燕窩冰糖粥、黃芪紅糖粥等等，經常食用是可以起到很好的改善膚質效果的。
燕窩冰糖粥
做法：取燕窩3克，粳公尺100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：有潤澤**、補血養顏之功效。
黃芪紅糖粥
做法：黃芪、紅糖各30克，粳公尺100克，陳皮6克。將黃芪洗淨切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳公尺淘洗乾淨，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至公尺爛熟即成，佐餐食。
功效：紅糖味甘甜，性溫潤，有潤心肺、和中健脾、緩肝氣、補血、破淤之功效；黃芪味甘，性溫，有固表止汗、託瘡生機的作用；陳皮味辛、苦，性溫，有理氣健胃、燥溼化痰的作用。此粥有益氣養顏的功效，適用於氣血虛弱所致顏面蒼白無華者。
大棗粥
做法：取粳公尺60克、大棗10枚，煮粥，佐早餐食。
功效：大棗中含有豐富的維生素e，常吃大棗粥，可使人面色紅潤、精神煥發。
美容粥
做法：白公尺100克，雞湯1200毫公升，川芎3克，當歸10克，黃芪5克，紅花2克。將公尺淘洗乾淨，用清水浸泡；當歸、川芎、黃芪切成薄片，與紅花一起裝入小布袋中；將公尺及裝藥小布袋一起放入煮粥的鍋內，加雞湯、適量水大火煮開，小火煮稠，撈出藥袋即成，每日1～2次，溫熱時服用。
功效：此粥中加入補氣、補血、活血的中藥，可改善機體功能，使女性面部**滋潤、細嫩。
4樓：帳號已登出
春天養生，飲食最易養肝潤燥，喝粥也不例外。
具體春天吃什麼粥養生呢，下面向你推薦13款春天養生粥。
春天吃什麼粥養生？
1、黑公尺粥。
做法：黑公尺80克，大公尺20克、紅棗40克，枸杞子5克。白糖5克。
黑公尺淘洗乾淨，浸泡5小時；大公尺洗淨，浸泡30分鐘；紅棗洗淨、去核；枸杞子洗淨。鍋置火上，放入黑公尺、大公尺、紅棗和適量清水，大火煮沸後轉入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分鐘，用白糖調味即可。
功效：黑公尺性平味甘，含15種氨基酸及多種維生素，能益肝補脾，養胃滋腎，為進補佳糧。此粥適用於肝腎虛損，婦女產後體虛。
2、紅棗粥。
做法：薏公尺50克，紅棗10枚，糯公尺100克，紅糖適量。將薏公尺、糯公尺分別淘洗乾淨，用清水浸泡4小時，撈出瀝乾；紅棗洗淨瀝乾。
把薏公尺、糯公尺一起放入鍋內，倒入適量（800毫公升）清水，先用大火煮開後轉至小火，再加入紅棗，熬至公尺粒糊化成粥狀，即可盛出食用，依照個人偏好可加紅糖。
功效：紅棗補氣血，益肝健脾和胃，溫補陽氣。此粥適用於脾胃虛弱所致納呆便溏、氣血不足、血小板減少、貧血、慢性肝炎、營養不良等。
3、牛奶粥。
做法：鮮牛奶250毫公升、大公尺60克、白糖適量。先將大公尺煮成半熟，去公尺湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。
功效：可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。
4、胡桃粥。
做法：將胡桃夾開把瓤取出，泡在水裡，將其薄皮剝去並搗碎。將紅棗去核並用水浸泡後搗碎。將胡桃、紅棗、糯公尺加適量水放在小鍋裡煮。煮好後用鹽或糖調味即可。
功效：核桃仁中不僅含有鈣、鐵、磷等元素，還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺乏的礦物質。多種維生素及蛋白質、礦物質，都是有利於容貌健美的營養物質。
而核桃仁所富含的植物脂肪中的亞油酸，更被視為滋味潤肌膚的美容劑，它可以令**滋潤光滑，富於彈性。
5、杏仁粥。
做法：杏仁（去皮）20個左右，大公尺50克。粥快熟時加入杏仁繼續煮至熟，然後加少許白糖或食鹽。
功效：可止咳定喘、祛痰潤燥。此藥膳還有養心安神的功效，有失眠、煩躁症狀的朋友不妨試一試。
6、梅花粥。
做法：先取梅花5-7朵，洗乾淨，然後將100克公尺放進鍋中煮熟，加入梅花和適量白糖，煮沸即可。
功效：這款梅花粥具有舒肝明目，健脾開胃的效果，適合肝痛胃痛、屬於不振、頭暈目眩的人群，是開胃的一種好食品。在春季食用非常好。
喝什麼粥對**好
5樓：雷師兄說
經常有美女問我有什麼美容妙招？我推薦的刮痧，有人覺得恐怖；點穴，有人說找不準穴位；做足底，有人覺得療效太慢。真讓我有點黔驢技窮的感覺。
6樓：邵瑗空念之
南瓜粥原料：
大公尺，南瓜，糖。
做法：1、南瓜切小塊，大公尺淘洗乾淨，浸泡一會；
2、鍋中加入適量清水，然後把南瓜和大公尺一同放入；
3、燒開後轉小火煮四十分鐘，出鍋前用勺子把南瓜攪爛融到粥裡即可；
7樓：巨蟹阿斯頓
紅棗補血氣，蓮子，百合，黑糯公尺。
適合在春天吃的六種養生粥
8樓：健康小馬甲
隨著天氣逐漸暖和起來，春季 養生 也要開始提上日程。日常生活中，可以在粥里加入多種食材，既能迎合自己的胃口，也可以加強營養的攝入，一舉多得，是春天滋補菜品的首選。那麼今天介紹六種適合春天吃的滋補粥品，暖胃又暖心。
豬肚粥：功效：豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分，具有增強食慾、補中益氣、健脾胃的功效。
做法：將250克豬肚切絲用水焯一下，把100克大公尺洗淨與豬肚一齊放入煮鍋內，加清水適量，煮沸後，加入食鹽、胡椒粉等調味料，轉用野指文火煮至粥稠即可。
白木耳粥：功效：白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。
做法：悉枯粳公尺250克，白木耳15克，加水適量，共煮成粥。
蘋果粥：功效：蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、健胃等作用，適用於氣力不足、反胃、消化不良、大便乾結、高血壓等情況。
做法：蘋果500克，西公尺、白睜脊洞糖各100克，加水適量，共煮成粥。
胡蘿蔔粥：功效：胡蘿蔔含有豐富的維生素，常吃可提高免疫力，強身健體，此粥適用於便秘、腸胃不適、飽悶氣脹、消化不良等情況。
做法：胡蘿蔔150克，去皮，清洗乾淨，切成碎末，同大公尺100克共煮成粥。
枸杞粥：做法：枸杞30克，粳公尺100克，加水適量，同煮成粥。
功效：枸杞粥具有滋補肝腎、明目補虛等作用，適用於中老年人肝腎陰虧、視物模糊、腰痠腿軟等。
土豆粥：做法：土豆100克，去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大公尺100克共煮成粥。
功效：土豆具有健脾和中、益氣調中的功效，是養胃的好食材，而土豆粥粥適用於胃燥、胃痛、便秘等。
北方春天喝什麼湯最好，春天喝什麼湯好
味道鮮美絲瓜湯夏天用絲瓜燒湯吃，不僅味道鮮美，又不油膩，而且還具有清火 解毒 化痰 止喘 通便 消水腫等功效。做法 取絲瓜兩條去皮，儘量保留綠色內皮，切開除去瓜心，將絲瓜切成塊狀，用清水燒煮三分鐘撈出。然後，在炒鍋內倒兩調匙精製油，等油熱後將煮熟的絲瓜倒進鍋內略炒，再放入少量酒 鹽 味精，如有雞湯或...
春天應該喝什么湯，春天應該喝什麼湯
適合春天喝的湯 春季多雨，潮溼，飲食應以化氣去溼溫補為主。鹹菜鯉魚湯 選新鮮鯉魚1條，500克左右，去淨內臟，不用去鱗，此湯務求清澈，因此不必將鯉魚油煎。選用優質的鹹菜，切片後浸淡，然後與鯉魚同煮至出味即成。此湯味道鮮美，春天飲用尤佳。豬肚馬蹄湯 在這裡為你提供一個簡單有效的清洗豬肚法，於鑊中將油半...
春天喝哪種花茶最好，春天喝什麼茶比較好？
五種常見花茶 最宜春季養生 專家特別推薦五種適宜春季飲用的常見花茶，以供不同體質的愛茶之士參考。茉莉花茶茉莉花茶可 去寒邪 助理鬱 是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒 振奮精神，還能清熱解暑 健脾安神 化溼 減輕腸胃不適及經痛 和胃止腹痛 對於女性的生理 生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚 養...