1樓：網友
要想成為籃球高手，必須要具備一些條件！
一、要具備良好的身體條件。（身高、力量、體力…）二、要有強烈的興趣。
三、要有一定的天賦。
其實還有勤奮，只是乙個人真正喜歡籃球的話，那麼練球是他最想幹的事，絕不偷懶。你現在這麼小，身體條件是很不錯的，現在你也許在上小學，我覺得你最重要的是要培養對籃球的興趣，沒事多看看nba的精彩集錦，挑挑自己喜歡的偶像，背背各支球隊的名稱，考慮一下自己將來要去哪座城市去打球……一定要自己真正喜歡上籃球。
至於技巧方面，在小學時代你只要學會一招就行了，那就是「三步上籃」，不用學其他的只要把這一招連成就行了。乙個人的籃球天賦從學上籃就可以看出！我上小學五年級的時候把眼睛蒙起來，也能把球上進。
上了中學的時候，是進行訓練的**時代！
大前鋒這個位置身高要達到2公尺1左右，你現在不用考慮將來要打什麼位置，不管你有多高，在訓練中都要以後衛標準訓練自己，練好自己的控球，傳球，投籃，場上大局觀等等，這些因素決定著你能在籃球的道路走多遠……
2樓：網友
11歲就這麼高了，還有提公升空間哦，要想打大前鋒還要多加訓練力量，現在國際籃球場上大前鋒就是中鋒的副手，籃下搶板，拉出去中投甚至三分球都可以，但在nba就不一樣了，象鄧肯、德懷特霍華德這樣的大前鋒所打球的方式已經變成和中鋒沒什麼區別了，他們的球隊似乎也回到了九十年代的中鋒時代，乙個超級後衛策應中鋒主攻，但現在應該叫大前時代。
3樓：匿名使用者
你想聽好聽的還是想聽實話。發現很多人喜歡聽好聽的。
我以前是大學校隊的，打過cuba
簡單說幾句。
如果你只是打著玩，沒必要定位置，就是內線和外線，沒技術特點，沒配合，沒戰術等等，位置分那麼細沒用。找個適合自己身體條件的位置和球風就行了。
想打校隊/職業/半職業的一些比賽，想打大前鋒，起碼195左右，正規應該2公尺左右。你現在這歲數身高體重都不定型，沒必要給自己定位置，有些東西定型了就不好改了，現在就是打好基礎，練好基本功，等大幾歲再說。
比方說你現在練中鋒，不會運球，不會中遠投，就會戰在籃下打，現在身體有優勢，如果以後身高1公尺85定型了，你難道要去打中鋒不成？我1公尺86在隊裡打控衛，隊裡中鋒都2公尺多。
只是打著玩，那隨意，不過位置沒必要非那麼細，自己喜歡就分吧，開心就好。
以後想好好打，等歲數大幾歲再定。
4樓：為什麼這樣
其實小前鋒很帥的， 你應該考慮考慮！
5樓：
那看你速度快不？快就適合，速度不行就打中鋒吧！
6樓：西瓜_江江
同齡人可以了，還要加強鍛鍊，18歲爭取長到190以上就可以了，
7樓：┍╬═→ㄣ調
打大前鋒很合適啊。
8樓：匿名使用者
這麼重，可以打中鋒的。
我14準備15了.我身高160cm左右.體重54kg左右.我適合打前鋒嗎.我而且也很喜歡打前鋒
9樓：haid期望
還是做後衛好一點！你才十五，控球和投籃都能練好的！由於身高的原因不太適合做前鋒！爆發力還不夠，建議你每天做兩組抱頭伸蹲！一組50個！要堅持！加油咯！
10樓：網友
應該沒有適不適合，只有喜不喜歡，但是身高實在是……嘿嘿，加油，有一種東西叫天賦，多補充鋅，男孩子這個時間很容易第二次發育噢，長高高的。
11樓：權伯
好巧啊，我也是15歲，你的狀況跟我的差不多，我身高跟你差不多，不過我建議你打後衛，做乙個有攻擊性的後衛，我現在的打法是打街籃，運球一定要過關，建議你做乙個後衛與前鋒的結合，也就是說做乙個有攻擊性的後衛。
12樓：超級衝鋒
你14歲怕什麼啊，還有很大的長高空間。我乙個學期就長了9釐公尺，我是中鋒，搶籃板無敵。多練習就可以了。
本人12歲身高160cm打右前鋒，各項差，需要加強什麼？什麼加強？
13樓：無知者也有罪嗎
前鋒，個人感覺，運球和中投是要肯定要有的，最好練練背打，最好練練籃板，卡位，想找諮詢的話，可以去nba貼吧論壇之類的看看，可以有很多幫助。
14樓：譙枝
樓上的打過籃球麻！！！前鋒分大前鋒（4號位）小前鋒（3號位）大前鋒的位置是三秒區和籃板四周。要求出色的勾手和彈跳。
身體素質。小前鋒我就不介紹了。自己看詹姆斯的優點和特點去。
我今年13歲，身高160cm，我想打小前鋒，可以嗎
15樓：網友
可以吧，若前鋒是你最合適的位置，就放開去做吧， 呵，新年快樂，願你成功。
16樓：網友
dear kb123js:
hello! i think ok!心裡的願望要靠自己的努力去實現，不要沒有機會再後悔。
best wishes
love linda
17樓：籃球q博士
可以啊。 你要是有體重優勢那就更好了。
沒身體怎麼打好大前鋒
18樓：網友
中投五個點，每天兩百個，對面有內線提高檔拆策應，也可以空位中投，對方中鋒拉出來防後衛就可以空切了，對方沒內線就用你自己的方式打。
19樓：活寶閒人
中投，腳步和節奏感。
20樓：油漆工的大徒弟
一招鮮 吃遍天 學會搶籃板 你就是稱霸籃球場的男人。
怎樣打好大前鋒
21樓：網友
大前是個苦力活 必須要有很好的體力和身體素質。
需要管的地方很多 擋拆 防守 籃板 單打 中投 都要好 乙個很全面的角色。
做好這幾點你就合格了 最好先從防守和籃板做起。
怎樣打好大前鋒 我是新手
22樓：網友
看你的描述，你的運動能力比較一般，但是有身高體重的話可以抓到很多籃板。你可以先練習以下三點：
1。彈跳。這個還是可以練習的，主要是因為業餘半場配合少，命中率低，很多機會要自己爭取，有了籃板就有了表現的機會，否則很容易在場上消失。
一手籃板球是以下所有練習的根本，有了籃板才有了練習的機會，所有高手都是從控制球權開始的，控制球權最好的辦法就是籃板。彈跳可以有效增加你抓籃板的能力。而且你只有13歲，多練彈跳對你將來長個子也很有好處。
2。籃下的攻擊。關鍵是手感，籃下的技術是很細膩的，腳步啊，投籃啊，這裡沒辦法說，但是你可以在實戰中多練。
籃下的命中率高，配合一手好籃板球，基本在業餘的半場比賽就無解了。之所以不練外圍投籃，首先這個東西命中率不會高，自己還不好拿籃板，然後投籃這個東西可以速成，反正都是速成，不如速成籃下投籃，威力還大些。
3。基本功，比如運球啊，反應能力什麼的，這是你能成為優秀籃球手還是水貨的根本，基本功絕對不可以忽視，把前兩點做好你可以跟同學打，把這點做好你才有和校級高手對決的資本。以你的身高將來可以到185以上，乙個運球好的185的人可以當班隊的大前鋒，或者當校隊的後衛。
位置什麼的將來再說，但是班隊和校隊，本來就不是乙個級別。別的東西都可以速成，唯獨基本功不行。
最好不要練的東西：
1。力量。你只有13歲，力量會隨著年齡增長，所以沒有練習的必要，現在練力量反而會可能影響你的骨骼發育。所以，千萬不要練力量。力量這種東西，到了18歲肌肉發育時再練。
2.。傳球。這個階段沒什麼人會傳球，你傳給別人，別人不會傳給你，相當於你浪費了一次練習的機會。
不要想輸贏，也不要認為這是自私，沒有開始時的自私打法，你就難以提高能力。籃板要自己抓，投籃要靠自己，依賴別人是懦夫的作為。等到你進攻能力到了乙個檔次，別人不得不包夾你時，再傳球吧。
對於你的介紹，我認為有些東西可以加強，比如投籃命中率，彈跳，速度，都是可以靠練習加強的，不能加強的是你的一些天賦，但是對於普通人來說，天賦的影響微乎其微，關鍵還是練習，所以千萬不能用天賦這種東西來作為藉口。
信心！信心很重要！不要覺得別人比自己強大，普通人的天賦沒多大區別的，別人比你強是因為別人花了更大功夫，你要相信自己也能做到。
被蓋帽，被搶斷都無所謂，投不中也無所謂，一定要相信自己能做得更好！
23樓：麯慯
靈活使用勾手以及背打。
24樓：丿放肆灬擱淺
這樣吧 你就學習詹姆斯 我以前就是 學會小前鋒 大前鋒就來了 很簡單 我估計我有天賦 現在是全能 主要看你都接觸什麼人 如果都是垃圾那你是長進不了了。
25樓：康夫子
學斯科拉那一套就牛逼了，加強腳步練習，提高籃下進攻手段，一手中投。
26樓：網友
166cm？你去打大前鋒不太好吧！體重也不是太夠！
27樓：陽英成
這樣，我們都知道nba是當今籃球的最高舞臺，所以你需要找到乙個和自己風格比較像的大前鋒進行模仿，然後根據自己的特色進行創新！這是相當有用的方法，就像學習英語一樣，先模仿外國人，越模仿越地道！不要看著cba的球員，不是貶低國內球員，除少數幾個，你覺得其他的打球的風格很帥嗎，所以多像強者學習只有好處沒有壞處，希望你進步就好，我也愛籃球。
28樓：奇拿在哪
吃身體，靠近籃筐，練習籃下投球，還有籃板。當不了球隊中心的，別貪分。
如何打好大前鋒
29樓：財務總監
我也打了十多年籃球了，遇到不少大前鋒，個人覺得打大前鋒首要是身體，你的身體在業餘愛好者裡具備打大前鋒的條件，其次就看你的想打什麼樣的，有攻擊型的，還有策應型的，這就要求你有不同的技術，攻擊型的就要求你投籃背打要好，策應型的就要會傳球，還有就是大前鋒一定要會搶籃板或協助中鋒搶板，當然，如果你只是業餘玩的話這幾樣技術就都練練，畢竟不是比賽，誰都有進攻慾望。至於大前鋒防中鋒光靠身體是吃虧的，要靠防守意識和恰位，有時候反映速度也要快，這就要靠你在實戰中自己練了。
30樓：網友
大前鋒其實意識很重要的。
最好學會怎麼與隊裡的後衛和鋒線球員配合。
比如有球和無球的掩護之類。
腳步也很重要拉。
31樓：網友
多練習一下勾手在實際比賽中會很有用的，畢竟身高不如人家，彈跳估計也不是很好，但是你有體重，可以擠進後用勾手，或靈活的腳步晃過對手進籃。多練習投籃，中投和三分都要練習，這樣防守你的人會很吃力，防守時儘量壓低重心，不讓對方起跳或很困難起跳，多練習下肢力量，這樣你就很棒了！希望對你有用！
32樓：網友
首先大前鋒的活動範圍一般在三分割槽域內，所以要提高自己的中投，籃下投籃的命中率，儘量多掌握幾種進攻得分方法。然後提高自己的彈跳力和身體力量，增加肌肉訓練，把身體練結實了以後，面對中鋒防守時儘量貼著打，纏住對方，腳下靈活運動，保證自己防守的雙臂始終在中方身體兩側，壓低重心，防止低位突破。能做到這些，基本就是乙個合格的大前鋒了。
怎麼打好大前鋒
33樓：網友
你這些點不就和斯科拉差不多麼！！！多學學斯科拉，用腦子打球，多加點假動作，保證你也四克拉！！！
我11歲，身高163，體重160斤
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