1樓：近衛之子
應該不算是抑鬱症。抑鬱症的眼中狀態是想要自殺，而你只是感覺得了重病，而且給父母新增負擔。
你應該思考一下，你是來自於**給父母產生了負擔？
相信這個世界上，沒有哪乙個父母為認為自己的孩子給自己造成了負擔，如果你真覺得你有負擔，那麼你是不是要思考一下，你心情低落，父母的負擔更重，而如果你開朗起來，父母的負擔相對來說要少上很多。
至於你自卑。
是為什麼自卑。
模樣，學習？還是因為其他的原因，不要自卑，也不要自傲，因為你認為你自己不行的時候，別人認為你很棒，而如果你認為自己很厲害的時候，別人或許會認為你是個慫包。
而你晚上老是要哭，覺得自己得到了重病。
原因不太全面，無法做出分析。
2樓：幸季
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
3樓：宮清善
還是去醫院看看吧。
為什麼我一到晚上心情就 不好呢？
4樓：冉新蘭岑醜
當你內心需要安慰，或者是感到孤獨的時候你就會不自然的感到心情不好，建議注重內心修為的培養，多交朋友，把自己的交際範圍廣泛下，但是也要注重質的。
最求，並不是所有的人都能讓你深交。
嘗試下挑戰。這樣就有了目標。有了目標就不會感到孤獨或者寂寞，心情不好的情況自然就沒有了。
希望你能正視自己。
5樓：甕信然程羅
沒有哪種愛情，需要你放棄尊嚴作踐自己，要你去受罪吃苦。
愛情或許會讓你流淚，會讓你嫉妒生氣。但它最終是溫暖的，能給你安全感。
如果不是這樣，那要麼愛錯人，要麼用錯方法。
與其受罪，還不如單身呢。沒有你想要的擁抱，那就先學會乙個人堅強吧。
6樓：生活小當家黃老師
2.睡前做個冥想，可以幫助放空大腦保持平和的心態。我是跟著keep上的引導音訊做的，網上相關的內容有很多。
3.早起或讓自己忙一點，白天累成狗，晚上倒頭睡(iдi)4.用平和的心態接受這樣的自己。
睡著是好的，睡不著也是可以的。心情不好也是可以的，想哭也是正常的。5.
對於這個問題，如果你的物件第二天還要上班之類的早起，而你又在較長一段時間每晚都心情不好，我自己的話還是會稍微體諒一下對方，自己默默哭吧，起碼兩個人有乙個能睡個好覺有個好心情 。（這條只是對自己的要求，不是大豬蹄子拿來要求女孩子乙個人哭去別來煩我的理由）有些人說，問女朋友為什麼哭她也什麼都不說，我覺得可能是這些原因：1.
哭的時候陷入到自己情緒裡了，當時只想乙個人靜一靜，沒有多餘的心情去和其他人交流了。如果是這樣的話等哭完或者白天的時候再交流，哭的時候還是給個溫暖的擁抱吧(｡･2.如上面所說，覺得自己只是莫名的情緒低落，自己也不知道是為什麼。
這也可以等哭完或者白天引導她好好思考一下最近壓力來自於**，然後幫助她解決壓力的**就好了。3.覺得自己因為很小很小的事哭，事情小到不好意思說出口。
或者是覺得說出來你也不能幫忙解決，或者說出來你也不能給我我想要的回應，還不如不說了吧。
不知道為什麼每天一到晚上就覺得很壓抑，心情很沉重，請問這是有心裡疾病了嗎？
7樓：
不知道為什麼每天一到晚上就覺得很壓抑，心情很沉重，請問這是有心裡疾病了嗎？
根據描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落。一方面與精神心理因素有關，例如容易受環境因素的影響。另一方面也與個性有關，青春期青少年處於心身發育時期，人格發育不夠成熟，情緒不穩，建議調整心態，增強自信心，加強溝通，嚴重者需要心理**及藥物**。
睡覺前心情不好對身體有害嗎經常晚上12點睡覺，有害身體健康嗎
當然有啦！千萬不要帶著一肚子怨氣去睡覺，你不僅會發現你的睡眠質量不好，次日還會發現精神很差，然後更影響心情，然後。惡性迴圈 心情不好本來就會使你的身體產生毒素，這樣惡性迴圈下去。總之儘量想辦法不生氣了再去睡 睡得少一點沒關係，睡的差就不行了 心情不好的時候睡覺無益於心情的調解，建議可以聽 散步或者找...
為什麼一到晚上我的心情就特別不好心情特煩呢？自己也無法控制
其實天很藍，陰雲總要散 其實海不寬，此岸連彼岸 其實夢很淺，萬物皆自然 其實淚也甜，當你心如願 我相信此刻你快樂與否，看到這些話會讓你感覺心情放鬆許多！其實人活在這世界上只有嚐盡酸甜苦辣才算經歷一生，沒有痛苦沒有煩惱怎能懂得什麼才叫快樂！所以朋友你要學會調解自己的情緒，勇敢的生活，相信充實每一天會讓...
一到晚上就心情不好，怎麼辦，為什麼一到晚上就心情不好？
那也許是因為你覺得到了夜晚，就沒有什麼人際來往了，覺得有一種隱隱的但又很強烈的被人遺棄或是孤立的感覺，所以你就心情不好啦 每個人都會遇到心情不好的時間，在心情不好時可採取下面的方法得到緩解 1 要保持良好自我感覺要，不管遇到什麼事情，你心裡覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣不好的情緒就會逐漸消失...