1樓：匿名使用者
豆製品雖好，不過最好還是早晨喝。晚上在臨睡前還是喝點牛奶，其他什麼都不要喝，原因有二：第一，晚上喝的太多會增加腎的負擔；第二，豆奶粉裡含糖比較高，對牙齒不好。
所以，我建議還是不要再晚上喝豆奶粉。
2樓：匿名使用者
早上好，豆奶粉沒有牛奶好消化，早上喝更易吸收，晚上一杯牛奶有助睡眠。
3樓：匿名使用者
我經常晚上喝，我也不知道好不好。
睡覺前喝豆奶粉好嗎
4樓：花為誰栽
豆奶粉有著「綠色牛乳」之稱，它的營養價值與牛奶相似，豆奶粉當中含有優質的蛋白質以及人體所需的微量元素，維生素、礦物質等，喝豆奶粉對人體健康有利。豆奶粉既適宜兒童喝，也適宜老人喝，食用方便，容易消化與吸收，那睡覺前喝豆奶粉好嗎？
睡覺前可以適當的喝豆奶粉，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。睡前喝豆奶粉有什麼好處？
補鈣：奶粉中含有α—乳白蛋白，這是一種有助於睡眠的一種成分。具有良好的安神和催眠作用。所以希望提高睡眠質量的朋友，可以在睡前，喝點奶粉。
幫助睡眠：夜晚睡眠時，是人體補鈣的最佳時段。而奶粉中所含有的鈣物質，是最容易吸收的一種。而且還含有磷、鉀、鎂等多種礦物，睡前喝一杯奶粉，對身體機能，有很好的保健作用。
阻止重金屬物質的吸收：夜晚，人體不僅僅會加大對食物中，有益成分的吸收，也會加大食物中有毒的金屬鉛和鎘的吸收。而奶粉，能在一定程度上，減少這種吸收。
豆奶粉是綜合了大豆和牛奶的營養成分，長期食用不僅可以預防骨質疏鬆、乳腺癌、前列腺癌等，還可以減輕或避免引起更年期症候群。豆奶粉的好處很多，但如果飲用的是不合格的豆奶粉，不僅不能起到保健作用，甚至還會對健康造成不良影響。如何購買豆奶粉呢？
省質監局的專家提醒消費者，豆奶粉是以大豆粉為主要原料新增奶粉、白砂糖等製成的，蛋白質、脂肪等營養成分較高；蛋白型固體飲料則以糖為主要成分新增少量奶粉、豆粉製成，營養成分很少。市民選購時要注意區分，不要被花哨的名稱迷了眼。此外，豆奶粉一般分為衝調性好、膳食纖維少的ⅰ型，和衝調性稍差、膳食纖維多的ⅱ型，選購時注意檢查豆奶粉中有無塊狀物，***的豆奶粉手感鬆軟平滑有流動感，質量差的豆奶粉則手感凹凸不平且有不規則塊狀物。
睡覺前喝豆奶粉好嗎?
5樓：牛一種態度
喝豆奶粉的時間沒有嚴格限制，但不宜在飯前喝，因為飯前空腹喝豆奶粉不利於吸收。那豆奶粉什麼時候喝好呢？睡覺前能喝豆奶粉嗎？
睡覺前喝一杯豆奶，有助於睡眠。除了睡前可以喝豆奶粉外，飯後或者進食點心、麵餅等含麵粉的食品後也可以喝。喝豆奶粉時，要注意煮熟煮透了或者用熱水沖泡後再喝，因為豆奶粉中含有胰蛋白酶抑制物，要煮沸了才能分解。
睡前喝豆奶粉的量不宜太多，最好加水溶解後不要超過200毫公升。若喝太多，出現腹脹症狀，會影響人的睡眠質量，另外，喝太多也會讓人夜間容易起尿，睡得不安穩。
來月經可以喝豆奶粉嗎，來月經可以喝豆奶嗎
女性在月經期間可以喝豆奶，豆奶多是由黃豆製作而成，而黃豆中含有大量的雌性激素，並且蛋白質和維生素含量也是極為豐富，所以經期喝些豆奶對女人的雌激素有促進分泌的作用，並且可以補充多方面的營養物質，對於女性的身體非常有益。不過女性在經期的時候也不可以多喝，適量就可以，尤其是對那些有上火症狀的女性，在經期的...
睡前吃酸奶好嗎，晚上睡覺前喝酸奶好嗎
酸奶可增強人體免疫功能 常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排洩量，預防便祕發生，有益干預防結腸癌。因此，酸奶在國外被譽為長壽食品，睡前喝最標準 睡前喝酸奶增加免疫力 有助睡眠。很好啊。但記得要漱口刷牙啊，小心你牙都壞掉了。不過我還是覺得豆漿好唉，但豆漿要早...
晚上睡覺前喝純牛奶好嗎，晚上睡前喝牛奶好嗎
如果你睡眠不好，可能經常會聽到有人對你說，睡前喝杯熱牛奶，有利於助眠，不過睡前喝牛奶真的能夠安眠嗎？牛奶早上喝好還是晚上喝好？睡前喝牛奶是一個很好的習慣。1.睡前喝牛奶有利於鈣的吸收利用 人在一天中的晚上血鈣水平是最低的時候，也是需要及時補鈣的時候，當然也是補鈣效果最好的時候，補充的鈣大部分都會被人...