1樓：吃桃蘸大醬
以下是補元氣的食物：
1. 人蔘：大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的**。
2. 黃芪：補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。
3. 西洋參：補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
4. 黨蔘：能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴 氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
5. 太子參：補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦 肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
2樓：女巫花園
1、人蔘：大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的**。
2、黃芪：補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、洩瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便祕等實熱症者忌用。
3、西洋參：補氣養陰、清火生津，適用於肺虛勞嗽、久咳、喘咳、咯血、失音等症。激烈活動後疲勞乏力、大汗虛脫者服用不錯。
4、黨蔘：能補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴 氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。
5、太子參：補肺健脾、益氣生津，可用於脾氣虛弱的食少、倦怠、小兒清瘦 肺虛咳嗽、自汗心悸、津液不足的口渴及病後氣陰兩虧等病症。
6、白朮：補氣健脾、、燥溼利水、止汗安胎，可用於脾氣虛弱的食少、便溏、倦怠少氣、自汗 水溼停滯的痰飲、水腫 妊娠脾虛氣弱、胎氣不安、足腫等症。
7、黑芝麻：補元氣應該怎麼補，黑芝麻是不錯的選擇。黑芝麻是很好的補充元氣的食物，味甘、性平，能夠補肝腎、益臟腑、長肌肉，對於肝腎虧虛造成的多種疾病都有很好的調理作用，如眩暈、少白頭、脫 發、乏力、腸燥便祕等。
對於愛美的女性來說，黑芝麻也是很好的養顏食物。而經常在辦公室工作的腦力勞動者，更是要藉助於黑芝麻來提升精力。黑芝麻雖然油脂 含量很高，但對於高血脂也有一定的輔助**作用，還能夠防治膽結石。
所以身體虛弱的老年人也可以把黑芝麻當做是補身佳品。黑芝麻可以炒食，也可以在拌冷盤 時放入一些或做成黑芝麻煳都是不錯的吃法。愛吃甜品的人還可以用黑芝麻做餡製成各種各樣的甜品食用。
8、黑木耳：黑木耳是一種典型的黑色食品，性平、味甘，有很好的益氣補腦、潤肺涼血、止血澀腸、養顏的功效。現代人還發現黑木耳有很好的防癌作用，對於 預防心腦血管疾病也有不錯的療效。
可將黑木耳炒肉絲食用。做法是：黑木耳一百克，豬肉五十克，青椒一個，蔥薑末適量。
把木耳泡發後切絲，豬肉洗淨切絲，青 椒切絲，鍋中放入食用油燒熱後，放入蔥薑絲爆香，下豬肉翻炒至變色，再放入青椒絲和木耳，加鹽炒至熟即可。這個菜清香可口，很適宜先天元氣不足的人食用。 除了炒之外，黑木耳也可以用來燉湯、涮火鍋或做冷盤等，補益效果都很好。
3樓：
固元膏固元膏具體的做法是這樣的：取阿膠半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，紅棗1斤半，冰糖半斤。
將大塊的阿膠連著包裝用榔頭敲成小塊，然後再倒進食品加工機裡打成粉狀；把黑芝麻洗乾淨，在鍋裡炒幹，這樣利於在加工機裡粉碎；核桃仁在加工機裡不容易打碎，最好是在家用的小型絞肉機裡絞碎；紅棗洗乾淨，去核，再在絞肉機裡絞碎；冰糖放入加工機裡粉碎。
將這5種食品依法處理完後，放入一個大盆子裡攪拌均勻，再倒入黃酒2斤（給小孩吃時可改加酒味較淡的料酒），攪拌均勻後，放入盆子裡，蓋好蓋子，然後再放入大鍋內，隔水蒸。先用大火蒸15分鐘，然後再用小火蒸1個半小時，完全蒸透就可以了。等放涼後，放入潔淨、乾燥的大瓶子。
如果做的量多可以分瓶裝，正在吃的那一瓶就放在外面，其餘的就儲存在冰箱裡。因為是用酒攪拌均勻蒸熟的，所以冷藏起來，一年都不會壞。舀的時候勺子上不能有水，補品遇水後容易發黴，如果遇到發黴的，就將上面的黴去掉，再倒入盆裡，加上蓋，上火蒸半個小時就可以繼續食用了。
4樓：生活大祕籍
常吃4種食物，消解燥熱，護胃補元氣，降壓降脂，身體更健康長壽
5樓：我在路上看月亮
中醫裡講的元氣不是指陽氣的意思，中醫中元氣是指人體最根本、最重要的氣，使人體生命活動的原動力，故又稱原氣、真氣。
平時可以喝一些參茶補氣，如人蔘、西洋參、紅參等還可以食用一些黃芪、白朮等補氣等等，你說得很正確。
6樓：
如果要說食物補元氣的話，那麼就是肘子是最不願去的。
7樓：
我的老師告訴我元氣中最重要的是人體的腎元氣！所以你可以多吃點黑色的食物！黑色是補腎的！
另外每天的健康八杯水別落下！如果可以的話可以用鹽水泡點煮熟的黑豆啊什麼的吃。效果不錯！
8樓：日月晨雲
「補元氣的食物很多的,如蠔肉、海蔘、鴿蛋、肉蓯蓉 、驢肉、牡蠣等。其中,驢肉性味甘涼,有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘 性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效。
可**陽痿不舉、腰膝痠軟等症。元氣是人體根本之氣,能補元氣的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子、牛肉、雞肉、豬肉...」
9樓：匿名使用者
運用補氣方同時要記得配合行氣的方子！桂圓。黃芪。等大多溫性食物都可以補氣。。
10樓：
元氣即脾胃之氣，脾胃好了，營養可以充分吸收，身體自然健康了。因此可以多吃淮山藥之類的補脾胃之食品，
什麼食物能補陽氣，什麼食物補陽氣
黃帝內經 有云 秋冬養陰 春夏養陽。很多人可能都很奇怪，秋冬已經很冷了，你還讓我養陰。春夏已經很熱了，你為什麼還讓我養陽？中醫養生認為，人是自然的產物，人的生命活動一定遵循自然的規律，如此才能保證身體健康 百病不侵。這個道理很好理解，就跟治洪水一樣。大禹的父親治洪水用堵，結果洪水衝破了堤壩，大禹用疏...
補鉀的食物有哪些，什麼食物補鉀
人體的正常生命活動與體內的元素是密不可分的，這些元素在人體內發揮著重大作用，人體缺一不可。鉀。常與鈉聯絡，維持人體內滲透壓和酸鹼平衡，細胞的新陳代謝，神經肌肉的興奮性起著十分重要作用。血液中的鉀含量過高或過低有會引起嚴重的後果。那麼對於如何補充鉀，呢？在日常的食物中，含鉀較高的食物有 奶類 各類調味...
有什麼食物補精最好，怎麼吃，什麼食物補精，吃什麼好的？
你現在是存在少精子症的問題，這也是男性不孕症當中比較常見的一種，病人應該及時到正規專業的醫院進行檢查，查明原因才能有針對性的 平時病人也可以從飲食上積極的進行調理，可以多吃一些補腎壯陽的食物，多吃些羊肉 狗肉 動物的腎臟等等。男性想要通過飲食最快進行補精，飲食中可以多進食些富含蛋白質 鋅等物質 具有...