1樓：粉紅鳳凰
在各種蛋白質中，純乳清蛋白的營養價值是最高的。純乳清蛋白是從奶牛中提取出來的，牛奶的組成中87%是水，其中純乳清蛋白只佔0.7%，可見其彌足珍貴。
純乳清蛋白具有營養價值高、易消化吸收、使機體快速恢復等特點，是公認的人體優質蛋白質補充劑之一，被稱為「蛋白之王」。
正氮蛋白粉通俗的講，就是在純乳清蛋白粉的基礎上套上三架馬車，使身體對蛋白質的吸收更迅速、更完全。所以在**上，正氮蛋白粉都會比純乳清蛋白貴些。
第一架馬車：氨基酸矩陣。最新研製的氨基酸矩陣成分，大大提高了身體對氨基酸的吸收率，使增肌效果達到最大。
第二架馬車：加入胰島素因子。胰島素因子能促進胰島素的分泌，胰島素能增強機體對營養物質的吸收。
第三架馬車：氮氧分子激發劑。氮氧分子激發劑能夠增強體內血液中氨基酸的流動，讓更多的氨基酸流向肌肉，讓你洶湧澎湃的增長肌肉。
由於以上三架馬車中均含有氮元素的運送，所以叫做「正氮蛋白粉」。同時正氮蛋白粉還使用了奈米技術，可以快速的增強肌肉蛋白質的合成代謝。正氮蛋白粉可以說將人體對蛋白質的吸收達到巔峰，在這裡要說明一點「好的蛋白粉需要高強度的訓練相配合，否則將會對身體會造成負擔」。
所以建議一年以上健身人士使用正氮蛋白粉，一年以內的健身人士還是推薦純乳清蛋白粉。
從奧林匹亞先生傑?卡特到8次獲得職業健美比賽冠軍的德克斯塔?傑克遜，再到那些像你一樣熱愛健美的人，越來越多人開始使用「正氮蛋白粉」來取得更好的肌肉增長和力量提升效果，正氮蛋白粉很明顯的成為了同類產品中的佼佼者!
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2樓：小煮劍
肌酸的話健身房裡面是衝極限重量用的，如果非要喝，肌酸先是適應期喝一個禮拜每天10g配合葡萄糖喝，然後以後訓練前後喝5g，喝一個月後停一個星期，另外喝肌酸需要喝足量水，不然會引起肌肉痙攣，千萬別喝太多一次。蛋白粉我個人認為看你平時飲食，如果你飲食蛋白質夠的話沒必要喝
體育特長生吃蛋白粉和肌酸哪個好，蛋白粉，肌酸這些的區別和各自的作用
如果兩個要選一個的話，我建議選肌酸！肌酸 提高力量和爆發力蛋白粉 更好的增長肌肉至於效果還是肌酸好，因為這個東西在食物中太少了！主要還是靠訓練，這僅僅起到了輔助作用！一般這玩意在健身房裡有賣的 蛋白粉，肌酸這些的區別和各自的作用 肌酸和蛋白粉的區別 蛋白粉的作用主要是補充營養，而肌酸用於增大肌肉維度...
增肌粉和蛋白粉怎麼吃，肌酸和蛋白粉能一起吃嗎 怎麼吃才合理
增肌粉大都很甜,吃了很膩又漲肚子,在衝的時候多放點水,沖淡點，喝下去時,一起吃點麵包什麼的,最後再吃點鹹的食物.這點很重要,這樣的話不會有那麼強烈的甜膩感,我現在就在那麼吃,感覺要好點.最佳時間是鍛鍊之前半小時服用一次，鍛鍊之後的1 2小時內，配合乳清蛋白，用溫開水沖泡，一起服用 增肌粉是增肌配方中...
關於蛋白粉和健身，健身的蛋白粉和普通的蛋白粉有什麼區別嗎？
我比你大幾歲 已經健身半年了 蛋白粉對健身時有益處的 但是蛋白質補充多了而不鍛鍊好像對腎不好 我也是180的個子 以前80公斤 現在65公斤了 有點肌肉了 尤其是腹肌已經6塊顯形了 本意是為 的 不過練出點肌肉蠻不錯的 你只要諮詢教練 按他給你制定的訓練方法練 慢慢你就會出肌肉的 不能心急 至於蛋白...